Кобалт (СО) - съдържание на микроелементи в храната

Кобалт (СО) - съдържание на микроелементи в храната


На кобалт (Co) - минерална следа, която се намира на витамин В12. Микроелемент кобалт съдържаща се в човешки органи в около следните съотношения: Кръв - 60 мг% в далака - 3.5 мг%, мускулна - 2.5 мг% в черния дроб (сухо тегло) - 2,5 мг%. Кобалт също се намира в косата и мастната тъкан, панкреаса, лимфни възли, очила, надбъбречна жлеза, костна тъкан. Трейс елемент засяга черния дроб, нервната система, участва в ензимни реакции и процеси на хематопоеза.

Ролята и значението на кобалт към тялото

Daily търсенето на кобалт

Точният дневната потребност на кобалт не е определен за човешкото тяло. Според различни източници, необходимостта от кобалт здрав възрастен човек около 100-300 микрограма на ден.

Максималната допустима доза на кобалт на ден:

Състави, съдържащи кобалт микроклетка, rekomendut вземат един месец, последвано от месечно интервал.

Най-добрите източници на кобалт

Колоидни минерали - 74 минерали (макро и микроелементи) включват концентрирани комплекс от 74 макро- и микроелементи в лесно смилаеми форма.

Кобалт (СО) - съдържание на микроелементи в храната

Манган е микроелемент (Мп) в състава на хранителните добавки колоидни минерали

Продукти, които съдържат кобалт

Повечето от кобалт микроелемент се съдържа в следните храни: месо, морски дарове, соя. боб, зелени зеленчуци, чай и какао. царевица. яйца.

кобалт взаимодействие

Кобалт реагира с витамини В5 и В9 S. нормализиращо метаболизма, намалява обменът на йод.

Симптомите на недостиг на кобалт в организма

Трейс елемент кобалт се съдържа в витамин В12. така признаци на дефицит са подобни на симптомите на витамин В12: vegetososudistye разстройства, загуба на паметта, умора, анемия.

Тежката недостиг на кобалт може да доведе до заболявания на ендокринната система и бавен растеж при деца, черен дроб, костен атрофия на лигавицата на стомашно-чревния тракт.

Недостигът на кобалт може да бъде вегетарианци, когато заразени с червеи, при пушачи, в нарушение на стомашно-чревния тракт, хора, изложени на постоянен тежък физически стрес.

Симптомите на предозиране на кобалт

  • повишена вероятност от тромбоза;
  • предразположение към хронични заболявания на белите дробове и бронхите;
  • увеличаване на съдържание на мазнини, и червени кръвни клетки;
  • контактен дерматит.

Въвеждане на белите дробове прах, съдържащ кобалт, може да предизвика белодробна хеморагия и белодробен оток. кобалт изобилие може да бъде служителите на цимент, стъкло и стомана.