ключови показатели Нормален сърдечен

Налягане, както и човешки пулс - един от основните показатели на нормално физическо състояние. Налягането е силата, той притиска кръвоносните съдове. Пулс - е броят на удара на сърцето, което се случва в 1 минута. Нормално сърцето при възрастни хора може да варира от 60 до 100 удара. В този случай, налягането, което съответства на -120 / 80 честота в покой.

Как да определите пулса?

На тялото, където артерии са разположени сравнително близо до повърхността, можете бързо и лесно да се измери собствената си пулс. Често те се използват за врата и китките. Какво ви трябва?

• Пръстите са поставени на мястото, където осезаемо вълничката;
• Необходимостта да се преброят на удара за 15 секунди. За да направите това, просто трябва да се следват очи часовата стрелка;
• Получената ритъм трябва да бъде умножена по броя 4.

Така, че е много лесно да се разпознае импулс в момента на всеки отделен човек. За да се определи максимален потенциал на сърцето си, трябва да се извади 220 от възрастта ви. Така че, за мъже и жени на 20 години максимална сума, която точно 200 удара. За мъже и жени на 70-годишна възраст - 150 пулсации.

Сърдечната честота обикновено трябва да бъде от половин до 85% от максималната. Поради това, проверка на сърдечната честота по време на тренировка. тя трябва да отговаря на тези параметри.

Що се отнася до пулса, за да разберете вашата фитнес?

Периодът на възстановяване на товара на сърцето може да се предскаже смъртност. За да се определи този параметър трябва да е точно 10 минути, за да правят тежки физически натоварвания. Тогава той трябва да спре незабавно и установяване на броя на ударите. Следваща ще трябва да почака само минута и определя ритъма на сърцето му отново. Резултатите са както следва:

• Ако скоростта на минута не се намалява от 30 на пулсациите, след това лицето лоша форма и трябва да се работи по него. Той ще трябва да променят своя начин на живот;
• Ако ударите в минута ще бъдат по-малко от 50 или повече единици, след това лицето прекрасна форма.

И за жените, и за мъжете обикновено е валиден. Обикновено пулс при възрастни и деца се възстановяват бързо. Все пак, има заболявания, които влияят на този процес и е пряко свързани с сърцето.

Заболяване с нарушения на сърдечния ритъм

1. Брадикардия се случва при жените и мъжете. В този случай, сърдечната честота е винаги по-ниска от 60 удара, но сърцето е напълно здрав. При пациенти могат да се появят следните симптоми: силна умора, задух, замаяност и обща слабост в цялото тяло. Ако това не се наблюдава, само на ниска скорост не трябва да се повод за притеснения. Но ако сърдечната честота е равна на по-малко от 50 пулсации в минута, а също така има някои от тези симптоми, трябва да видите специалист.
2. Тахикардия - заболяване, което е съпроводено с ритъма на сърцето повече от 100 удара в минута. При възрастни може да се случи по няколко причини - за чести и сериозни психологически или физически стрес. Ако, обаче, увеличава ритъма характеристика на състояние на покой за мъже и жени, те спешно трябва да отидеш на лекар. В малките деца, тахикардия - естествено състояние. Не се смята за болест. Тя е свързана с функции, които са характерни за тялото на детето.
3. Сърдечна аритмия - сърдечна аритмия, които се характеризират с неправилна, твърде бавно или бързо сърцебиене. Някои мъже и жени могат да направят сърцето дори прекалено силен удар или просто да го пропуснат. Усещайки това, спешна нужда да се свържете с професионалист.

Ако човек е здрав, горните показания на налягането може да се различават в рамките на 5 единици. Но ако тези изблици достигнат 20-40 единици, а след това е сигнал, и казва, че има някои проблеми със сърдечно-съдовата система.

Един често чува оплаквания от хора, че те "прескачат" налягане. Трябва да отидеш на лекар, за да се разбере как болестта се представя, и така притеснен.

Диагностика на сърдечно заболяване

Всяко отклонение от нормата, която продължава от известно време, трябва да е повод за притеснения. Когато тези неприятни прояви препоръчва да се консултират с лекар, който е предписано инспекция и ефективно лечение.

Лекарят първо проверява сърдечните клапи, и едва след това - телесната кухина. Също така е важно да се види състоянието на сърдечно-съдови стени (те са удебелени или не). Всички отклонения могат да бъдат открити с помощта на изследване като ехокардиография.

Учените са доказали, че дълго повишена сърдечна честота увеличава риска от редица заболявания, включително инфаркт. Ако сърдечната честота е висока в лицето за дълго време, може да се развие кардиомиопатия или удебеляване на стените на сърцето. Той ще се изправи пред недостатъчно кръвоснабдяване на целия организъм, включително и на мозъка.

Ритъмът на сърцето - индикатор за здравето на този орган, както и на целия организъм. Поради това се следва последователно. Особено сърдечна дейност грижи трябва да се наблюдава при жените и мъжете, които са били предразположени към появата на сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система.

Препоръчва се: