Кажи ми как да започнете да намалите теглото си по време на форум

някои тъп диетолог
Трябва да се създаде стандарт за безопасна загуба на тегло от калории BZHU и допустимо, яжте малки порции, дръж се, че ще бъде много трудно, но аз вярвам в теб, по някаква причина!
Правилното хранене и никакви диети! Топлинна обработка, прясно изпечени без масло, нищо не пържени, без подправки, те се засили appetit.Muchnoe се опитват да елиминират първия етап доста добре и да имат всички удоволствия, но в никакъв случай не се купуват заместители на захарта, те също така увеличаване на апетита .Pochitayte повече за ПП и не страдат гладни стачки, ненужно. това води до obzhiralovka.
Желая ви успех!

като вятърна мелница?

някои тъп dietologVam трябва да направи стандарт за загуба безопасно тегло от BZHU и калории допустимо, яжте малки порции, дръж се, че ще бъде много трудно, но аз вярвам в теб, по някаква причина! Правилното хранене и никакви диети! топлинна обработка, прясно изпечени не масло, нищо пържено, никакви подправки, те се засили appetit.Muchnoe се опитват да елиминират първия етап доста добре и да имат всички удоволствия, но в никакъв случай не се купуват заместители на захарта, те също се повиши PP appetit.Pochitayte за повече, и не страдат гладни стачки, защото това води до obzhiralovka. Желая ви успех!

Съгласен съм. Бих могъл да добавя от себе си, за подправки - те, напротив, са се превърнали в спасението (храната не изглежда свежа и празен), и заместители на захарта - купи стевия (това трева - естествен подсладител), като без сладкия вкус доста тъжно))

като вятърна мелница?

о. не слушайте го! само от размера на дрехите, не е нужно да купувате и бързото му Teles. И тогава той започва. обем дебел. Имате ли някаква мелница. Да, да. Виждам такива гъсти 120 кг в размер на 54 - може би със сапун в сутрешния изкачване в дрехи

Леля ми отслабнал през годината с 20 кг без fiz.nagruzok и диети. Saw хапчета liprina. szhiroszhigayuschie те не, те ще се намали чувството на глад. Леля започна да яде по-малко, спират да ядат вечер, защото тя самата прави, а защото те просто не искат да, защото на тези таблетки. А сила, за да се принуди да ядете едва ли ще

70% успеваемост на заустване на наднорменото тегло е само правото храна - това ще ви кажа на всеки професионален треньор. Аз за годината спадна 22 кг с правилно хранене и физически упражнения. Преди това имаше диета и глад, и "магически хапчета". това е достатъчно, за кратко време, след което теглото се върна и само увеличава. Аз ям 5-7 пъти на ден на малки порции. Sweet (захар, мед и всичко свързано с тях), брашно, мазнини, пържени напитка много рядко и в малки количества. Sugar отдавна заменен от стевия - трева това е много по-сладък от захарта и нискокалорични. Недоразумение, че правилното хранене е скучно и не вкусно. В мрежата голямо разнообразие от рецепти и фитнес съвети за хранене доказани треньори. Ако някой трябва да е, не мога да хвърлят връзки.

Само спорт. Не диети. И вие може да ходи, но е необходимо да се ходи на 5 часа на ден. Никога не знаеш какво наистина не като спорт, това е единственият изход. Чувствам се удобно идентичност точно в това тегло. Калугерица гора разходка.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]