Като жена, за да се повиши самочувствието след изневярата на съпруга си

Жените често обвиняват себе си за държавна измяна съпруг (снимка: micklinlawgroup.com)

Предателство съпруг получава за един удар по самочувствието на жените. И дори тогава, когато му дойде времето ще изтрие най-ярките чувства - гняв, отвращение и разочарование - идва най-силното съмнение в себе си. "Аз съм един виновен за всичко!", "Аз плащам малко внимание на съпруга си", "вече не се грижат за себе си", "Не исках да експериментират в леглото" - всички тези мисли да доведе до депресия и самобичуване. Познати? Спри! Това е време да се вземе в ръце и да разбера как да се повиши самочувствието след изневяра. В тази трудна задача ще ви помогне да се посъветвате с психолог.

Съвет 1: Спри да се самообвиняваш

Проблемите на семейството винаги са виновни за двама (снимка: seitensprung-fibel.de)

Почти всички жени, които са се научили за приключенията на един съпруг, минават през етапа на "по моя вина." Причините за изневярата на съпруга й може да бъде, не зависят от вас и вашето поведение: от баналното на изкушението да опитате нещо ново за прекомерно количество алкохол пиян по време на парти. Разбира се, има възможности, като например:

Ако знаете какво точно е причината за изневярата на съпруга си през последните четири параграфа, не трябва да се обезсърчават и обвиняват себе си. След повече от две отношения трябва да работят. И ако вашият съпруг преди да се опитате да съживи брака, имах една топка, той е виновен за тази ситуация, най-малко 50%.

Съвет 2: Не се сравни с него

Тази жена е толкова понижава самочувствието, че тя реши да копира образа на любовницата на съпруга си и по този начин да го върне на семейството. Но не за нищо, че хората са различни! Всяка жена е уникална, и не е необходимо всеки да се сравняват. Тя има своите предимства, като вас - техните собствени.

Необходимо е да се култивира увереност да подчертае своята индивидуалност. Само в този случай човек, ако ги тачат, обърнете внимание на вас и осъзнават колко глупаво е.

Съвет 3: Внимавайте да не дадете сами по себе си

Не си позволявайте да бъде затворен от околните (снимката: davidediodovich.it)

Причинявайки болка трябва да излизат навън. Хората винаги става по-лесно, ако те изговори.

В психологията има метод, основан на "произнасяне" и описание на болезнена ситуация отново и отново, докато тя е облекчение.

Ако имате близки, които са готови да подкрепят (приятелка, майка, сестра, брат), или психолог, помоли за помощ. Обяснете, че в близко бъдеще ще се говори само за проблема, и без съмнение те ще ви разберат.

Съвет 4: като всички негови предимства и недостатъци

Процедури за красота ще ви правят добро (снимка: starhit.ru)

Предателството на съпруга си, със сигурност ще ви накара да се вгледате в себе си от негативната страна. Вие, като в огледало, изкривяващи се, ще видите всички свои недостатъци. На този етап е важно да не попаднат в депресия, и себе си спечелва изцяло. В този труден въпрос, странно, ще помогне за козметични процедури и пазаруване.

Посещение на салон за красота, се запишете за една спокойна и здравето възстановяване процедури, вземете нов гардероб. Чувствайте се като добре поддържан и красива жена!

По този начин, вие не само ще подчертае своите предимства, но и разсейва от ситуацията в семейството.

Съвет 5: отделят време любимите занимания

Качат на пътуване, или да се насладите на йога (снимка: www.russiantraveller.ru)

Ако доведе до изневяра на брака си на съпруга си с развод, или ако сте предприели пауза в отношенията, че е време да се успокои и да направим тези неща, които ви харесват.

Когато някой пита: "като жена, за да се повиши самочувствието след изневяра?" Психолозите са посъветвани да отидат на екскурзия да погледнете на ситуацията от външната страна.

Ако не разполагате с възможност да напуснат града, отделяте време за хобита: спорт, йога, изкуство, срещи с приятели или четенето на книги. Вие не само ще отвлече вниманието от самоанализ, но също така да направи с живота на нова боя.