Камъкът на палеца и начините на лечение

Колъс или както често се нарича, кост на палеца - е вид болка в ставите, които най-често засяга жените. Основната причина за костта на краката са дълги и чести разходки в токчета, тесни обувки и лоша поза. Първоначално, по-голямата част не прави нищо, той обмисля недостойни за внимание. Въпреки това, ако не се лекува костта на крака, тя може да доведе до тежки увреждания на тъканта и деформация на стъпалото, която носи много болка.

Какво е кост шпора?

Калус (известен също като Bunion) причинява ставата в основата на пръстите стърчат и увеличаване на размера, образуващи конус. Основната причина, поради растящата кост е прекалено тесни обувки, който причинява аномалии в позицията на ставата на големия пръст на крака. Повтарящи се движения също може да наруши или да се подобри фугата свързване с пръст към останалата част на стъпалото, което е и причината костите растат в краката, както и болката и подуване.

Най-често този процес е бърза и болезнена, и всеки ден болката става все по-силен. Първо пръст става разположени извън повече от обикновено, с външния ръб подутост, и полите става нездравословна нюанс на червено. По-късно, можете да започнете да изпитвате силна болка, когато стоят, да се носят обувки и физически упражнения.

Подутини по краката могат да се появят и при мъжете, и при жените. Въпреки това, жените са по-податливи на заболяването толкова често, колкото мъжете носят обувки с присвити носове. Например, високи токове "компресиране" пръстите заедно, смущения на кръвния поток и ограничаване нормално положение на палеца. Това може да доведе до неправилно положение на ставата, след това се образува съединителна тъкан и тумора, което води до абнормна стоп местоположение.

Bone може първоначално да е доста малък, но ако продължат да носят тесни обувки, тя може да нарасне до значителен размер, и колкото повече ще се превърне в тумор, толкова по-трудно ще бъде да се движи нормално и дори се изправи. Специалистите съветват да се потърси незабавно медицинска помощ, дори и ако еднократна близо до палеца е доста малък. Колкото по-рано лечението започва, толкова по-ефективно ще бъде. Не пренебрегвайте проблема, надявайки се, че всичко върви от само себе си, тъй като работи на костите впоследствие може да доведе до много проблеми. Ако се изисква болки в костите на големия пръст на крака, за да се пристъпи към по-свободни обувки, да гледате вашата поза, особено при ходене и тичане (в някои случаи да се използва в подкрепа корсет), направи някои стречинг и се прилагат етерични масла, за да помогне в борбата с артрит. Понякога тези мерки са достатъчно вече, но всяко тяло е различно.

Как да се отървем от камъните на краката на народни средства

1. Изберете безплатни обувки

Промяна на обувките си, ще се намали натискът върху увредената зона, което позволява на тялото да се възстанови по-бързо и да се премахне една буца на крака му. Според Американската академия за ортопедични хирурзи (AAOS), «по-голямата част", каза, че при смяна на обувки модел с достатъчно място за пръстите, кост на крака боли много по-малко. Безплатна обувка намалява натиска върху големия пръст на крака, подобрява циркулацията на кръвта и дава възможност за движение, което позволява на ставите, за да бъдат в естествено положение.

Ако не сте сигурни кой модел е точно за вас, консултирайте се със специалист в шоурумите ортопедични или спортни магазини, те ще ви помогнат да се измери големината на крака и да изберете най-просторни и удобни модел. Мнозина твърдят, че в този случай, най-добрият вариант - обувки с връзки, нито велкро, благодарение на които можете да се настройват независимо нивата на "стягане".

Освен това, за да изберете най-удобните обувки специалисти могат да ви помогнат да определите арката, до максималната за избягване на евентуални наранявания при ходене и спорт. Можете също да използвате специално устройство за "стреч" вече съществуващите обувки, давайки повече космически пръстите на краката.

AAOS препоръчва хора с кост в крака ", за да се избегне твърде ниско, тесни tufleys заострени крака и токчета над няколко сантиметра." В някои случаи, високи токчета може да предизвика много проблеми, тъй като в такава ситуация увеличава натиска върху предната част на стъпалото.

2. Използвайте специални стелки или вложки за коригиране на позицията на стъпалото

Използвайте специални вложки и стелки, за да се коригира позицията на стъпалото, намаляване на натиска върху пръстите на ръцете. Също така, в някои случаи, за да се отърве от подутини по краката с помощта на така наречените "ortrezy" - те преразпределя натоварването на повредени ставата.

Някои хора се нуждаят от повече поддържащи крака за регулиране на позицията на крака и, съответно, по посока на движението на ставата. Правилно избран обувки и специални вложки в редица случаи е достатъчно за лечение на кост в крака. Тези проблеми могат да бъдат закупени почти по всяко аптека без рецепта. Основното нещо, преди да се използва редовно, уверете се, че това е лайнер премахва напрежението от увредената зона, и с нищо не пречи подножието още повече.

3. Извършване на разтягане

Ако смятате, че "твърдостта" на пръстите на краката, а след това леко разтягане помага да се отпуснете мускулите и облекчаване на болки в ставите. Тези прости упражнения могат да се изпълняват навсякъде. Опитайте се да компресирате пръстите на краката, ходилата валцувани топка за тенис, и да направя малко масаж. За качествено разтегнете повреден съвместно, максималните разтегателни чорапите и ги държи в тази позиция в продължение на 5 секунди, максималната им пресата заедно с още 5 секунди, повторете 10 пъти или повече по време на деня. Тя може да се навива мека кърпа и "завъртя" над него повреден пръст.

4. Как стоиш по време на тренировка

Американският колеж на крака и глезена съвместни препоръчва хората, които имат болки в костите на големия пръст на крака, за да се избягват физическа активност, което води до увеличаване на болка, подуване и зачервяване. Най-често това се отнася до това за дълъг престой в изправено положение и работи. Ако сте започнали да извършват нов набор от упражнения, което носи неочаквани болки в краката или други стави, е една от причините може да бъде, че неправилната стойка. Неправилно положение на крака, когато работи, твърде тежка стъпка може да доведе до засилване на възпаление в големия пръст на крака.

Друга причина, поради това е важно да изберете правилните обувки. Ако сте постоянно изпитва болки в глезените и стъпалата, консултирайте се с физиотерапевт, той ще ви помогне да анализирате как се работи или изпълнява определени упражнения и коригиране на ситуацията.

5. Управление на болката по традиционния начин

Когато болката става по-лошо, да се прилага върху засегнатата област, студен компрес за 20 минути. Вдигнете контузен крак нагоре, за да се предотврати подуване и също така да опитате масаж с помощта на етерични масла за облекчаване на възпаления. Най-ефективно в такива случаи, повреден крак разпрашаване ливан масло и мента.

Статистически факти за костта на стъпалото

Няколко проучвания показват, че почти половината от населението на света в един или друг начин страда от пъпки по големия пръст на крака. Други проучвания са установили, че средното отклонение на съединението варира от 23 до 35 процента. За повечето хора, кост излиза леко напред и не носи болка.
Подобен проблем се сблъскват жените по-често от мъжете. Жените не са насърчавани да нося токчета по-висока от 5,7 см, тъй като те могат да допринесат за появата на пъпки.
Камъкът на палеца е най-често се среща при хора над 65 години.
Този проблем може да бъде изправен и млад. Това явление се нарича Teenage мазол и най-често се наблюдава при момичета между 10 и 15 години. Най-често тази тенденция е генетично обусловена и посветена на родителите.
Колъс се случва и при 2 на сто от децата до 10 години.
Диагностика такава консерва заболяване ако палеца се отклонява от нормалното си положение, като повече от 15 градуса.
Най-често това се случва в костите на хората, които предпочитат тесни обувки. много танцьори и спортисти от тях.
Операция зестра заболяване рядко се налага. Освен това, няколко проучвания показват, че до 35% от хората, които са преминали през такава операция не сте доволни от резултата.

Симптомите на кост на палеца на крака

Според AAOS Според най-честите симптоми са:

Отоци, разширена база на пръста. Върхът на пръста може да се зачерви, подути и горещо. Обикновено, туморът се простира почти цялата пръст.
Може да забележите, твърдия натрупването от страната, на мястото, където той се свързва с крака. Често хората описват подобен застроена като труден, "костелив" царевица, която реагира на болка, като се носи обувки.
Палецът е по-силна от всякога се извърна от другите пръсти. Понякога се появява първо пръстите на леко сгъстяване, и самите пръсти, насочени навътре до тогава, докато не започне болезненост. Когато мазол нараства, и с пръст може да бъде толкова много се превърне в което пълзи по съседните плодове.
Болка в пръстите на краката, особено големия пръст на крака. Обикновено, или на целия пръст цялата или част от външната му говори силна болка по време на ходене и натиск.
Болката се появява само при носене на тесни обувки.
Пръстите са ограничени в движение, той имаше чувството, че е парализирана.
мазоли образование в тези места, където пръстите се притискат един към друг.
Също така, една малка кост шпора може да образува върху малкия пръст.
В някои случаи, има разширение метатарзофалангеалните съвместно че без подходящо лечение може да доведе до артрит или бурсит. Бурсит - възпаление на бурсата (течност напълнена торбички, които омекотяват пространството между костите до ставите). Артрит - е увреждане на хрущяла гладка, който покрива на ставата.

Какви са причините за мазоли?

Камъкът на палеца обикновено се появява в правилната позиция на крака, и малформация на възпаление или костни аномалии в палеца. Обичайна аномалия води до образуването на кост, - когато метатарзофалангеалните ставата, палецът е разположен в основата издатини навън от вътрешната страна на крака, завъртане на палеца вътре. (Технически това е валгус деформация на първия пръст на крака). Състои се от две стави. По-голямата от двете (метатарзофалангеалните съвместен) свързва краищата на пръстите (фалангите) на основата на стъпалото. В камък се формира, когато съединението метатарзофалангеалните, смесени с обичайната им място и да започне възпалителен процес.

Какво най-вече може да доведе до този вид аномалия?

Типични сценарии на развитие на болезнено кост на палеца, включват:

носенето на прекалено тесни обувки, с достатъчно място за пръстите
Прекомерното наклон напред (навътре въртене) глезените
лоша поза, когато работи и физически упражнения
прекомерно натоварване на краката
контузия на стъпалото, глезените, пръстите на краката
белези ставите на краката, причинени от болести като артрит
остеоартрит, което води до развитието на костите разклонения на пръсти

В допълнение, на костите се наследява, така че ако имате едно семейство, което някога е страдал от такива заболявания, вероятността от мазол ви няколко пъти по-висока. Това е най-често срещаната сред тийнейджърите. Също така това заболяване податливо хора с автоимунни заболявания, които водят до разрушаване на ставите тъкан.

Стандартната процедура за лечение на костите на краката

Диагнозата обикновено се прави на базата на физически симптоми като болка, и обсъжда с пациента характеристиките на неговия начин на живот, преференциите по отношение на обувките и отношението към спорта. В особено тежки случаи, за оценка може да се изисква тежестта на рентгенови лъчи.

При тежки случаи, болката е почти парализира нормалния живот на пациента, лекарят може да предпише кортикостероиди, нестероидни противовъзпалителни средства и болкоуспокояващи. Ако е възможно, по-добре да се вземат малка доза без рецепта болкоуспокояващо, като ибупрофен, за да се справят с болката временно, но и ще помогне за намаляване на възпалението в големия пръст на крака, с помощта на студен компрес.

Понякога, за да се облекчи мускулни спазми и подуване на лекаря може да получи удар на стероиди, но това не е гаранция, че проблемът ще изчезне завинаги.

Една от причините за образуването на калус е инфекция, следователно може да изисква специалистите течна проба от царевица, за да се провери за наличие на бактерии и антитела. Ако инфекцията е потвърдено, се препоръчва да се пие курс на антибиотици.

Операцията на костите и нелечими мазоли

Според ACFAOM народни средства за лечение на по-горе кост трябва да помогнат в повечето случаи на белия дроб и случаи на умерена тежест. Операция се налага само в много тежки случаи. Операция - Това е последният възможен начин. Може да е необходимо в случаите, когато не е мазол, лекувани в продължение на дълъг период от време или на пациента отказали да премине към други обувки (например, удобни обувки за ставите му като че ли го много несимпатичен), или неправомерно специални вложки от камъка.

Понякога може да се наложи операция за отстраняване на съединителна тъкан, която ограничава движението на палеца. операция се определя в повечето случаи на ставните дегенеративни заболявания на костите и да вървят.
Рисковете включват неблагоприятно въздействие върху ставите и dorsifleksiya крак, значително ограничаване на подвижността.
Преди да се пристъпи към крайни мерки, консултирайте се със специалист и да изберат ортези. Специални инструменти се продават в много ортопедични магазини, който се намира между пръстите на ръцете, за да се определи с пръст в изправеното положение.
Лечението рано започнете, толкова по-добри шансовете си за пълно възстановяване с минимална употреба на наркотици.
Не забравяйте, че в повечето случаи, самата кост не изчезва.

Предпазни мерки за лечение на калус

Ако започна да забележите подуване на няколко пръста (не само на големия), която продължава дълго време, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, дори ако това условие не предизвиква никакви симптоми. Болка и подуване на краката няколко може също показват заболявания като артрит, остеоартрит и бурсит. Не изхвърляйте лечение веднага след костта е изчезнал, а след това продължи да използва естествени начини за лечение и разполага с просторна обувки няколко месеца.

Колъс - костелив израстъци, образувани от външната страна на крака, за да отстрани на палеца. В различна степен, костта е на 50 на сто от възрастните.
Най-честите причини за костите в подножието: неправилно съвпадащи обувки, прекомерно натоварване на краката си, прекалено висок ток, възпаление и заболявания като артрит.
лечение лекарство включва инжектиране на стероиди, болкоуспокояващи и в редки случаи, хирургия. В дома, справяне с бум на крака, можете да използвате специални стелки и вложки, извършване на упражнения за разтягане и правилна стойка, както и извършване на масаж с етерични масла.