Калций и магнезий

Но колко често сме разочаровани! Въпреки изобилието от приема на калций зъби все още унищожена. Ноктите губят блясък и сила, и, в допълнение към други проблеми, общото застаряване неизбежно носи остеопороза. Но все още има доста известни проблеми. Така например, загуба на еластичността на мускулите - не е само твърдостта на тялото, но също така и риска от сърдечен удар, защото сърцето - мускул също!

Какво имаме? Опитвайки се да се справи с липсата на калций и консумирането на храни, богати на калций и калций-съдържащи лекарства в излишък, мъжът неочаквано се постига обратен ефект, костите отслабват, докато мускулите стават твърди и ставите губят своята подвижност.

Разбира се, калций е от съществено значение за организма. Все пак, ако го яде, той няма да донесе без достатъчно магнезий, специално обезщетение, а дори може да навреди, полагане там, където не трябва да се отлага. Калциев без магнезиев не асимилират и вместо на костите и зъбите "укрепване" мускулите и други меки тъкани. Това е така, защото недостига на магнезиев клетъчна се осъществява в клетки на калций. Ако салдото е разбит в обратната посока (магнезий-дълго, отколкото е необходимо), магнезий просто изхвърлено от тялото, никога отседнали.

съотношение калций и магнезий

калций изобилие

За да се определи изобилие от калций в организма е достатъчно, за да се обърне внимание на състоянието на ставите. Това е нещо, което най-очевидно. Но има и други знаци. Например, запек, безсъние, гърчове (наречени крака шофиране). Диспнея предполага, че калций pereizbytochnost разрушава сърцето. В същото време тя може да се види, че ставите "скърцат", венозна недостатъчност и разширени вени, между другото, също е от една и съща серия от симптоми.

Знаейки, истинската причина калцирането на органи и тъкани, човек може да възстанови подвижността на ставите, намаляване на риска от инфаркт или сърце, за да се даде добра подкрепа, дори и такива, които, за съжаление, е била унищожена.

Къде да вземе магнезий?

Магнезият като добавка

За да спестите време и да помогне на тялото ви, ние сме склонни да отида до аптеката, и там ще се срещнем диапазона от така наречените хранителни добавки, би било логично да ги наричаме минерални добавки. Тук, както се казва, "любител". Някой като има Магнезиев B6, някой обиди други наркотици. Във всеки случай, трябва да разчитат на съветите на аптеки работници, или че би било по-правилно, преди да посетите лекар.

Как да изберем най магнезий и калций?

Ако го направите някои прости изследвания, можете да дадете на общи съвети относно избора на магнезий и калций добавки.

Лекарите, а именно лекари, тези, които се грижат за здравето на пациента, потвърждават, че да се запълни и поддържат баланса на магнезий, калций просто консумирането на храни, които ги съдържат, е нереалистично. Както и да е, ако ви попитам, за да компенсирате липсата на магнезий, тя ще трябва да изберете "лекарство" и да го вземате редовно през целия си живот. Във всеки случай, човек не трябва да се очаква един миг чудо. Чудото проведе подлежат ежедневните усилия на пациентите да използват магнезий и калций, ако е необходимо.

Възможно е да се вслуша в препоръките и да изберете, например, лекарство "Natural Calm" естествен магнезий. Първо: е цитрат; от друга страна, се приема под формата на воден разтвор веднъж дневно. Фокусирайки се върху реакцията на тялото си, можете лесно да изберете дозата и възстановяване на оптималното съотношение на калций и магнезий, отидете на NaturalKalm плюс калций и поддържане на тези отношения в действие, като се избягва излишната и липса на друга страна. Трето: магнезий при формулирането на морски произход, които по-принцип, го прави по-естествено от други магнезиеви продукти.

Полезни статии за здравето