Какво влияе на менструалния цикъл, просто медицина

В случай че имате редовен менструален цикъл, всеки месец да започне в същото време - помисли си щастлив по този въпрос. Но все пак, повечето жени не могат да се похвалят такъв успех. Защо? Ето как, а това може да се отрази на менструалния цикъл?

На менструалния цикъл се счита за нормално, ако има средна продължителност от 28 дни, то не трябва да бъде по-малко от 21 и повече от 35 дни. Средната продължителност на менструалното кървене отнема около 5 дни до нормално може да включва стойности - най-малко 3 и не повече от 8 дни. Според жената брой на менструация губи от 50 до 100 мл кръв с примеси. Всичко по-малко или повече от тези цифри е събуждане по телефона, с отклонение от нормата. И най-честият проблем, че жените се обръщат към гинеколог - нарушение на менструалния цикъл.

Какви са най-честите нарушения в менструалния цикъл?

По-често жените отиват на лекар с проблеми, свързани с нарушения в менструалния цикъл, като например забавени менструация, силна болка и обилно кървене. Понякога, когато смените изображението и ритъма на живот, тези проблеми се решават от само себе си. Въпреки това, понякога има по-сериозни смущения в цикъла, които изискват незабавна консултация с гинеколог лечение и евентуално. Ето кои са те:
Аменорея - липса на менструация.
Дисменорея - болезнена менструация.
Менорагията (hypermenorrhea) - прекалено тежко менструално кървене.
Олигоменорея - цикли с дълги паузи, повече от 35 дни.
Polimenoreya - често идва нов менструален цикъл, по-често от веднъж на всеки 21 дни.
Налице е нарушение както на леко кървене, това се случи по всяко време през нормалното време на цикъл.
Има жени, които знаят точно кой ден, или може би дори един час те започват менструация. Но повечето от тях не разполагат с точната цикъл, и всеки път, когато има неприятно изненадани, защото менструация започва в най-неподходящия момент, петна по белите панталони или бански костюм много натъжен. Някои жени менструацията е бърз, само 3-4 дни без прекомерно кървене и болка, когато другите неща се случват по друг начин. Ето защо много хора търсят възможност да контролира вашия цикъл. Но това ще се постигне това, трябва да знаете, това, което се отразява на менструалния цикъл. След това ще бъде възможно да се разбере как да се предотвратят смущения на менструалния цикъл.
По-често, отколкото не води до нарушаване на цикъла на хормонален дисбаланс, стрес, строга диета, умора, липса на сън. Пътуване с дълъг полет, часовата разлика и изменението на климата, също влияе на честотата, продължителността и тежка менструация.

Рязката промяна в телесното тегло, кърменето, извънматочна бременност, редица лекарства и болест (разстройства на щитовидната жлеза, синдром на поликистозни яйчници, рак на маточната шийка, инфекции, предавани по полов път заболявания, диабет, анорексия, депресия), кофеин и пушене може да има отрицателно влияние върху редовността, продължителността и тежка менструация.
Това ще доведе до нормален менструален цикъл трябва постоянно поддържане на здравословен начин на живот, да зачита сън и диетата. Преместете повече, избягвайте заседнал начин на живот и пасивно да се направи път за ежедневна разходка на чист въздух или упражняване, ядат здравословна храна, яжте повече плодове и зеленчуци, да се включат в диетата си храни, богати на протеини и омега-3 мастни киселини, също ще бъде полезно в разумни количества какао и шоколад.