Lean бекон с ориз, краставици и домати

Lean салата с ориз и краставици, домати и пипер, така вкусна и обилна. Много от значение в пост тази рецепта. Но за тези, които се придържат към вегетарианска или просто обичам най-различни хранителни салата домати с ориз задължително да опитате.

Подготовката на това ястие е много проста, най-важното правилно ври ориз. За да направите това, не забравяйте да изплакнете добре с ориз до чиста вода и се вари на слаб огън.

Зеленчуци, разбира се, добре, взети направо от градината. Но парникови краставици и домати тази проста салата с ориз прави невероятно вкусно. Но по-добре да се вземе зелен грах консерви. Fresh обикновено е много трудно да се намери лек и много млад. Така че имайте резервен буркан зелен грах.

Салати много проста - зехтин или слънчогледово масло. Повярвайте ми, слънчогледово масло е много често се подценява. Това не е толкова ярък и наситен, е много често играе ключова роля в салати. Това е мястото, където се използва най-често е негов. А ако добавите малко горчица или соев сос - може всеки път да получи нов вкус.

Igredienty

• 1/2 чаша сварен ориз
• 1 домат
• 1 краставица
• 1 супена лъжица консерви грах
• слънчогледово олио
• сол, черен пипер на вкус

подготовка

На първо място, трябва да се вари ориза и оставете да се охлади. Мисля, че всеки знае, че фигурата, трябва първо да се изплаква добре. Аз правя това, така че - гевгир с ориз сложи в тенджерата и оставете за 10 минути в мивката под малка струя вода. През това време, ориз запълва с вода, промива се. Проверка е много лесно - водата в тенджерата трябва да бъде прозрачна. Оставя се да кипи ориза. Оставя се да изстине.

Смесете домати, краставици и грах. Добавете сварения ориз в салата. Refill, сол и черен пипер на вкус. А просто постни салата с ориз, домати и краставици са готови! Бон апети!