Как да се справим с възмущение как да се справят с престъплението, как да се справят с чувство на възмущение над работата

Ако сте засегнати от първото място опит да се успокои, за да могат да не повлияят на извършване на действия, последствията от които ще бъде трудно да се ремонтира.

За да се справи с основните прояви на техники негодувание помощ гняв управление, разходка на чист въздух или, ако е възможно, всеки релаксираща процедура. Ако дадете на престъпление да се развиват, а след това чувство да сте добавили цял куп негативни емоции: чувство на неудовлетвореност, недоумение, разочарование, гняв, а дори и желанието за отмъщение.

Важно е да се осъзнае, че престъплението - често нереалистични очаквания. Вие не се получи очакваното действие на всяко човешко или обратното заместник - не бяха това, което искахме или заслужена, по ваше мнение.

Разберете дали противникът ви може да знае или поне се предположи за Вашите очаквания. Били ли сте му разказа за своите стремежи, или просто чака да види какво предполагам? Много често жените се чувстват обидени от мъже, ги очаква на това, което те дори не осъзнават.

Опитайте с психологически трик, ефективно облекчаване на възмущение: във въображението си представя себе си като адвокат на извършителя и да се опита да защити своя опонент. Възможно е да започне да отразява адекватно, а след това ще бъде в състояние да отговори на нарушителя и да се разбере защо грешката е случило. И да се разбере - е голяма стъпка към получаване на прости.

Прости нарушителя дори под душа - това е най-доброто нещо, което можете да направите, за да бъдете спокойни, дори и пред себе си и не се извини. След прошка ли да се отървете от изчерпване на вътрешните монолози и диалози с извършителя и възстановяване на емоционалното хармония. Християните се първо да поиска прошка от своите насилници, вярвайки, че те самите са виновни за това престъпление. Този акт експонати такива забележителни човешки качества като смирение, мъдрост, доброта, спокойствие и щедрост.