Какво трябва да знаете за антицелулитен масаж!

Първата мисъл, която се проявява при хора, които са решили да се отървете от целулита - е да вземе курс на антицелулитен масаж. В същото време апелирам отлични перспективи: приятен, най-малко на собствените си усилия (всичко направено от професионален масажист) - и в рамките на няколко седмици, кожата става по-гладка и еластична, и появата на целулит изчезват.

Но, както във всеки процес в тази идилия живот прави някои корекции, и в крайна сметка след края на антицелулитен масаж, много остават недоволни от резултата. Кой е виновен - масажист (заради непрофесионално действията си) или самия клиент, също завърши желанието и фантазията си? Практиката показва, че има тези два фактора едновременно.

Оказва се, че да се получи добър резултат след курс на антицелулитен масаж, клиентът трябва да се отнасят към него активно, а не пасивно. Но днес ние ще говорим за характеристиките на антицелулитен масаж с перспектива на клиента.

На първо място, трябва да се реши, че антицелулитен масаж е предназначен за предотвратяване и премахване на целулит, не загуба на тегло. Критично изследване себе си, трябва да се определи, че тялото е натрупал през зимата - само повече или целулит и излишните килограми:

- ако има малко повече тегло до 3-4 кг, в този случай паралелно с антицелулитен масаж е желателно да се използват каквито и да било програма за отслабване (не само силно ограничава храната). При този подход, след курс на антицелулитен масаж можете да се отървете от целулита и наднорменото тегло;

- ако е налице ясно изразена с наднормено тегло (повече от 5 кг), а след това на първо място е необходимо да се въвеждат на телесното тегло до нормата, и едва след това да започне да се бори с целулита. Естествено, антицелулитен масаж, няма да се намесва в процеса на сметището на теглото, и ако имате възможност - ако можете да задържите антицелулитен курс масаж по време на разтоварване на тегло, а след това направи пробив за 2-3 седмици и след това да започне курс за масаж директно да се премахне целулита;

- Ако целулитът е открит в ранен стадий на развитие (етап 1-2) - този "багаж", обикновено могат да се отърват от с помощта на един курс на антицелулитен масаж. Ако целулитът е вече здраво пуснала корени в организма и е на етапа на развитие на крайния успех 3-4 изисква комплекс от мерки: да се добави към специален антицелулитен масаж упражняване, определена диета.

Къде да държи антицелулитен масаж - у дома или в специализиран салон? Това е вторият въпрос, който обикновено се появява при клиента. Един единствен отговор за всичко, което има, всеки вариант има своите предимства.

Масаж в кабината: промяната на околната среда като цяло повишава умствената релаксация; Ако антицелулитна програма възнамерявате да включвате хардуерни методи на експозицията - ако кабината без теб не мога да направя; по-малко вероятно да се изправи непрофесионален масаж терапевт.

Масажирайте у дома: по-лесно е да се избере удобно време за масаж; обикновено масаж у дома е по-евтино, отколкото в салона; След масажа, че не е необходимо нищо друго да правя и къде да отида. Въз основа на тези функции, е необходимо да се вземе решение относно място за лечение на масаж.

Какво да правите, след масаж? Обикновено хората не мислят за него, но напразно. Идеално - след процедурата накиснете 20-30 минути, без да удря на гръбначния стълб и мускулите, а след това се пие 200-300 грама вода отидете зелен чай. Ако след масажа веднага отидете на активни физически дейности - това ще намали ефективността на процедурата. Поради тази причина е най-добре да се направи масаж вечер в спокойна домашна обстановка.

Обичайната хода на антицелулитен масаж състои от 10-12 процедури с интервал между леченията 1-2 дни. Сред хората има илюзорна вяра, че ако се масажира често, например два пъти на ден, можете да се отървете от целулита бързо. Това не е така. Масажи стимулира процесите, които помагат на организма да се отървете от целулита, но трябва да се даде време за разполагане на тези процеси с пълна сила. Ето за това и да предостави облекчения в рамките на 1-2 дни.

Ако, след като прекара пълен курс на антицелулитен масаж (10-12 процедури), резултатът е незадоволителен - това е необходимо да се направи пробив за 2-3 седмици, а ако има желание и възможност - да започне нов курс.

За ефективно се отървете от целулита много работа допълнителни методи - специални упражнения, контрастни процедури и така нататък. Тези процедури са най-добре направено в деня, след масажа.

След антицелулитен масаж не трябва да се появи натъртвания. Натъртване - кръвоизлив в тъканта, която разрушава най-малките капиляри - това силно ограничава скоростта да се отървем от целулита. Ако след масажа има постоянен синини, че е необходимо да се прекъсне процедурата за възстановяване на нормалната циркулация на кръвта в тъканите.

Антицелулитен масаж - процедура чисто индивидуално, но има и някои общи правила за неговото прилагане:

- основно извършва повърхностен пилинг на проблемните зони на тялото с пилинг. След това, в идеалния случай, че е необходимо да си взема душ;

- в началото на процедурата се извършва лесно уелнес масаж на цялото тяло, за да се отпуснете мускулите, нормализира кръвообращението и лимфния поток;

- след това върху проблемните области се прилага антицелулитен крем, според която и самият масаж направен. Антицелулитен крем трябва да се усвоява добре, без да остави следа върху кожата.

Масажирайте любимо nazdorove :)))