Какво е по-добре - или фитнес плувен басейн
- Фитнес и аеробика 9
- Източни практики 14
- Водни спортове 9
- Бойни изкуства 46
- Екип спортове 23
- Силови Sports 22
- танци 2
- гимнастика 7
- 4 зимни спортове
- конен 1
- Лека атлетика 8
- Motorsport 2
- Колоездене 2
- мотоциклетизъм
- Extreme 4
- интелигентни спортове
- Спортен туризъм 2
- Стрелба Спортни 5
- Здраве 14
- масаж 1
- водна топка
- Гребане 1
- Гмуркане 1
- плувен 6
- гмуркане
- Синхронно плуване 1
- свободно гмуркане
- Подводен риболов
- детски басейн
Бих искал да се бързо да влезете във форма преди празниците! Какво е по-ефективно за отслабване: фитнес упражнения, или в басейн?
Влакове: кикбокс Провежда индивидуално обучение
Ако задачата е да отслабнете, а след това е въпрос на вкус или басейн. Ако имате нужда от корекция на фигурата, за предпочитане е да фитнес.
Просто искам да леко коригира стойността) Какво да изберете: аеробика, пилатес или оформяне?
Въпрос на вкус. Аеробика - уроците в аеробен режим. Тя включва катаболните процеси - теглото се връща. Оформяне - и облекчение на тегло и да го настроите като увеличи myshets. Пилатес - "интелигентни" упражнения като аеробика или оформяне. Тук дишане + упражнение. Що се отнася до мен, много обърка. Че е по-подходящ за планираната корекция, след което тя ще бъде по-добре. ))
Ако финансите позволяват, време и здраве, най-добре е да се включат плуване в програмата за обучение. Най-малко 1 - 2 пъти месечно.
Влакове: дискотечен сертифициран треньор. Strip сертифициран обучител Провежда индивидуално обучение
Най-добрият и най-бързо - тренировка във фитнес залата или компетентен функционално обучение плюс подходяща диета (не диета!).
Промоции и специални оферти за фитнес клубове: