Какво е нети-саксия

След това Nethy нарича чайник, с която на носа се измива по време на ден, обикновено сутрин хигиена. Процедурата е проста и в същото време много полезен за профилактика на остри респираторни инфекции и грип, за подобряване на концентрацията, памет, укрепване на имунната система, облекчаване дишане, облекчаване на стреса и хъркане.

Всички манипулации тя ще отнеме не повече от 5 минути. Вътре Neti-пот излива топла вода, в която солта се разтваря. Чрез вода комфортна температура се отварят лигавиците, и солта обикновено поддържа концентрация оксид хидрат в тялото. Бъдете внимателни, водата не трябва да е гореща, защото лигавицата на носа е много чувствителна.

Що се отнася до солта, вземете трапезария без йод добавки. Някои предпочитат морска сол, но тя често предизвиква дразнене.

Как да се приготвя разтвор

Разбърква се в чаша (този обем е достатъчно за двете ноздри) топла вода четвърт чаена лъжичка сол, докато се разтвори напълно. Ако по време на процедурата, няма да има дискомфорт, следващия път, намаляване на количеството на разтворен сол.

Винаги започвайте с дясната ноздра. Застанете в банята над мивката. Леко наклонете главата си наляво, поставете чучур нети пот в ноздра. Вдишайте през устата, не задържа дъха си. Започнете внимателно се налива вода, направи това, докато започне да тече от ляво. Когато водата е завършен, взриви въздух и взриви ноздрата си вода, която остава, включен пръст другата ноздра. Повторете за другата ноздра.

Всички действия трябва да бъдат внимателни, бавен. Избягвайте големи и резки водни налягане ноздрите зачервяване на въздуха. Нормално е, ако има да се прави слузта, тя ще се отлепи още повече с всяка процедура. Процедурата за не повече от три пъти подред.

Има ли нети-пот от специални грижи?

Всички правила за запазване на чайник са доста прости. Измийте chaynichek топла сапунена вода, подсушете. Не позволявайте на други хора използват.

- инфекция (особено остри форми);

- запушени синуси.

Само на 5 минути всяка сутрин - и ти диша свободно!