Какво да правите, ако някога получа студени крака (краката, пръстите), моята вещица лекар

Какво да правите, ако някога получа студени крака (крака, пръсти)?

Настинките обикновено започват с хипотермия крака - просто се краката мокри от дъжда, а времето не се променя обувките. И много хора се оплакват от факта, че на долните крайници са "вегетират", дори и когато навън времето може да се нарече почти страстен. Но лекарите като "Какво да правя, когато е студен крака?" Въпроси по някаква причина те предпочитат да не иска. Доста обща позиция, според която някога merznuschie крака - наследствен признак или специфична функция.

В действителност, тази функция само показва, че вие ​​здравето не е пълен ред. Най-малко, като заключение може да се направи, когато краката са минусови патологично при всякакви климатични условия. В зимния студ, разбира се, те са уязвими дори при здрави хора. Краката и глезените практически лишени от мускулна маса и мастни тъкани, присъствието на която е предпоставка за природен топлина. Жалби увеличи долните крайници студ често могат да чуят от тези, които имат разширени вени на краката - лоша циркулация функции и води до "загуба на топлина".

Краката са помолени да движение

Нарушение на кръвообращението в долните крайници могат да бъдат свързани или с носенето на неудобни обувки, крака и деформиране, които налагат промени в походката, или с заседнал начин на живот. В действителност, един, а другият се отнася до причините за разширени вени. така че желанието да отида през зимата и лятото в топли чорапи също може да се разглежда като косвен признак за тази коварна болест. Ако кръвоснабдяването на долните крайници не е добре, че не е изключено и крампи на краката през нощта. От друга страна, това явление може да показва липса на в тялото на микро- и макронутриенти, като калий, калций и магнезий. Ако имате идея за това как да абсорбира калция. вие вероятно знаете, че един таблети и Badami не решаване на този проблем.

За краката винаги да е топло и удобно, с покупката на есенните и зимни обувки трябва да се избягва прекалено тесни модели. В тези ботуши или обувки, най-вероятно, пръстите на краката ви ще бъдат плътно стиснати, които ще ви лиши от възможността дори леко да ги преместите. И там не е дълъг, за да изчакаме и стагнация на кръвта в капилярите и вените.

Желанието да се затопли на краката често преследва и хората са принудени да прекарват по-голямата част от времето в седнало положение. Големите кръвоносни съдове, които се простират до бедрата, с дълга, седнал на един стол, като че ли "се натискат" - следователно става ограничени, притока на кръв към "периферията". Можете да се спаси от чувството на дискомфорт и много проблеми със здраве, ако всеки ден, за да изрежете най-малко половин час за набор от упражнения, както и всяка друга спортна подготовка.

Кои заболявания обикновено са студени крака?

Причината за "студени крака" може да бъде по принцип всяко нарушение на сърдечно-съдовата система, а не само разширени вени. Това може, например, да включва съдова дистония. сърдечна недостатъчност, както и няколко други заболявания.

На завинаги merznuschie краката са склонни да се оплакват и диабетици. Те са подложени на това явление само в случаите, когато те започват смущения в поведението на нервните импулси по влакната проникващи долните крайници.

Друга причина за безпокойство - заболяване на щитовидната жлеза. Последното често имат пряка връзка с липсата на йод в организма.

Фолк средства за затопляне крака

За затопляне zyabnuschih крака, както и за профилактика на простудни заболявания народни лечители почти универсално използват алкохол тинктура от червен пипер - ". Пипер водка" така наречените Необходимо е да се смазва подножието енергично ги търкайте, а след това сложи на топли чорапи и да си легне. Някои просто сложи на краката тънки памучни чорапи, напоени с черен пипер водка, а отгоре - чорапи плетени от топлото груби вълна.

Какво друго мога да направя, ако студени крака? Имат добър ефект и горещи вани сол. В 3 л горещ но не изгаряне вода се разтварят 2-3 супени лъжици сол, десет капки розмарин масло и половин чаша мляко. Мляко тук действа като разтворител за етерично масло. Можете да го направите, без съществени вещества и направи контрастни бани. Препоръчително е да се запази водата в горещ етап от три до пет минути, а в студа - не повече от един. Броят повторения на принципа може да бъде намален до три или четири "топло-студено". Проверете процедура, разбира се, трябва да се горещи "бележка", или отново трябва да чукам зъби от студ.