Както знаменитост гледане цифра след 40

днешното време тенденцията е, че повечето от звездите на киното, модата и шоубизнеса 40 успява да изглежда много по-добре от 20. Това ли е тайната се крие в успеха на мъдростта, придобити с дългогодишен опит, превърнат в една проверена фитнес програма, диета балансирана, здравословна мощност и набор от истинските средства, за да се грижат за себе си, или дали тази тенденция е дело на виртуоз пластични хирурзи? Представяме нашите седем откровени признания за постигане на такива невероятни резултати, като работи върху себе си, телата им и външния вид на безспорния гуру на мечтите фабрика.

Dzhennifer Lopes

В своята 45 Дженифър изглежда невероятно секси. Латинска красота в продължение на десетилетия (!) Ден обучава и спазва специална диета. Моят любим спорт Лопес - Zumba (комбинация от танци и аеробика).

Въпреки това, тяхната тайни за красота актриса казва, не упражнява и здравословен сън и позитивно отношение.

Gvinet Peltrou

Друга икона Холивуд стил, който често може да се види в фотосесии полу-голи или топлес. мнозина започват да говорят за Photoshop, но актрисата отрича при вида на тялото си. Запазване безупречно форма при 41 тя е била в състояние, благодарение на правилния режим на деня и здравословното хранене.

Хайди Клум

Трудно е да си представим, че това 41-годишно момиче с формуляр 20-годишният модел има четири деца. Топ моделът, успешен дизайнер, телевизионен продуцент, а понякога и актриса Хайди често се признава, която е голям фен на заведения за бързо хранене, обаче, основната тайна на хармонията на форми счита дневен прием на чаша мляко на вечеря. В два часа тренировка всяка сутрин седем дни в седмицата, оставя се да се справят с последиците от такива дори по-калорични храни като пържени картофи или бургери са огромни.

Сара Джесика Паркър

Отличен пример за това, както и в 49, въпреки нервна работата и раждането на три деца, може да погледнете Сара 30. Признава, че успехът в областта на опазването на величествената фигура и безупречен външен вид са ежедневни упражнения - йога и колоездене класове, ако няма ограничение на времето и да се насладите на труса в мускулите. Актрисата вярва, че единственият начин да ги накарате да работят с пълна сила. Star охладено диета са плодове и зеленчуци, които тя използва малки порции на всеки два часа. Тази система ви позволява значително ускори обмяната на веществата и, като следствие, естественият изгарянето на мазнините.

Helli Бери

Диабет, първото раждане на 41, а вторият 46 не са лишени от известния "котка жената" перфектното си спортна фигура, а по-скоро се превърне в допълнителен стимул, за да преминете към здравословен, здравословни храни, напълно да се премахват, съдържащи глюкоза продуктите и повече въглехидрати. Помощ за поддържане на формите са и ежедневно часа обучение сила и аеробика.

След прехода към вегетарианството звезда милиони естествено и без изтощителни тренировки загубил 8 килограма и се отървах от почти всички дълбоки бръчки по лицето и възраст, които вече са започнали да се усеща в 52-годишната актриса. Свеж, пара и задушени зеленчуци, ориз, картофи, тестени изделия от твърда пшеница, бобови растения, ядки и плодове са включени в основата на дневния хранителен прием, напълно премахване на алкохол, кафе, чай, безалкохолни напитки и всички консервирани храни.