Как зелен чай помага да отслабнете и да е красив

Методи за намаляване на теглото, основани на базата на напитки, много. Ние всички знаем, и вода кисело мляко диета, диета с бульон и билки с помощта на зелено кафе, както и разнообразие от коктейли за отслабване и прочистване на тялото (като например за детоксикация диети или Energy). В тази статия ще научите за един ефективен метод за отслабване с помощта на течност, която е много популярна в Европа, Азия и Америка. Става въпрос за зелен чай.

Въпреки, че зеленият чай е произведен по същия начин, както и черно (с чаени храсти), обработката му е много различна от класическата. Поради това, той има необикновена за народа на вкус и цвят Европа, но все още го обичам. Деликатен аромат и деликатен аромат на благоразположението на хората, на всички континенти. В азиатските страни, зелен чай се използва в продължение на хиляди години, и то не само заради vkysovyh качества. Тази напитка утолява жаждата и има лечебни свойства. Може би затова азиатци живеят по-дълго, по-бавно стареене и запазване на мобилността на смърт. Между другото, по отношение на загуба на тегло. Китайски и японски са с наднормено тегло, много по-малко, отколкото американци или европейци.

Полезните свойства на напитката

Зеленият чай има широк спектър от лечебни свойства. Той нормализира кръвното налягане, подобрява обмяната на веществата, показва тялото заедно с излишни токсини течни отпадъци и соли на тежки метали, облекчава възпалителни процеси органи, sosydov укрепва стените, което ги прави по-гъвкава. Зеленият чай дава жизненост на тялото поради кофеин се съдържа в него (за разлика от кафето е по-нежна към сърцето), той е чудесен стимулатор на имунната система. Tonic има положителен ефект не само върху вътрешното състояние на човек, но също така и на външния - в зеления чай висока концентрация на антиоксиданти, които са отговорни за забавянето на процеса на износване на тялото. Проучванията показват, - хората, които редовно консумират зелен чай са по-малко податливи на появата на рак. Листата на чаени листа от зелен чай съдържа флуор, който китайското употреба като маска за укрепване на зъбния емайл. Също така този чай е богат на цинк, йод, витамин С, В1, В2, РР и К, калий и мед, което допринася за благоприятно развитие на плода в утробата.

Елена Malysheva на зелен чай

Все пак, въпреки своята уникалност, зелен чай, обаче, както и всичко останало, има своите противопоказания. Заради него кофеин не може да се пие преди лягане. Той е противопоказан също за хора, страдащи от гастрит, улцерозен колит, заболявания на дванадесетопръстника (може да причини болки в стомаха и киселини в стомаха).

Отслабнете с помощта на зелен чай в естествена форма, няма да е трудно, и ето, прилагане на различни хранителни добавки на базата на зелен чай, за да отхвърлите една единствена гр.

Как се отразява на зелен чай за отслабване?

Зеленият чай изобличава метаболитни процеси и показва междуклетъчната течност тялото на отпадъците, като по този начин провокира бързото превръщане на мазнините в енергия. Добавянето на малко мляко в чая, ще засили диуретичен ефект и притъпява чувството за глад. Тази напитка повече и понижава нивата на захарта в кръвта, което също помага за контролиране на апетита. чаша чай пиян преди хранене, осигурява чувство на ситост с по-малко храна. Но това не означава, че обяд или вечеря може да се замени със зелен чай. Такава "замяна" може да доведе до болничното легло (!) И не красива фигура.

Пийте и растат тънък!

По принцип можете да пиете зелен чай в продължение на много години, за предотвратяване на тялото, но като се придържат към определени правила, а вие все още може да донесе figyru си в ред. За 4-D в седмицата може да загуби около 5 килограма. "Малко", което казвате. Съгласен съм. Но красотата на "зелена" диета е, че абсолютно не трябва да се променят обичайното диета и да се отдадете на солено, пържени или сладко. Това ще бъде достатъчно, за да промени всички напитки на зелен чай. Ползите от тази напитка двойно - първо той почиства тялото и след това да изгори натрупаните мазнини в него.

Ние се борят с теглото

Хранителните начини за използване на зелен чай

Най-често срещаните варианти за прилагане на зелен чай за отслабване е десетдневна диета. През това време трябва да се пие 6 чаши чай, да бъде ден без захар (понякога може да си позволи да добавите лъжица мед или мляко). Яжте през този период трябва да бъде малки порции нискокалорични храни, както и 6-пет пъти на ден. В този случай, няма да изпитат остри пристъпи на глад (както вече споменахме - зелен чай намалява апетита). Слабост и виене на свят Вие също няма да гледам, защото листата на това растение са богати на микроелементи и витамини.
На десетия ден на тази диета вие сте изненадани да се отбележи, че без много усилия успяхте да се отървем от 4 кг.

отслабне върху здравето

С помощта на зелен чай е полезно да се организира дни тялото на гладно. Това е вторият и по-радикален вариант тя да се използва за намаляване на теглото. Голяма помощ, когато имате нужда, за да затегнете любимата си рокля. Рецептите са много прости:

1. Добави гореща преварена обезмаслено мляко 4 супени лъжици чай и настояват за 20 минути и диаманти
2. разбъркайте сварено зелен чай и мляко в дела на "литра на литър"

Трябва да се пият тези решения през целия ден в гореща или студена (както вече нямате на вкус). Също така се препоръчва да се използват тези дни все повече и 2 литра чиста вода без газ (той ще възстанови вашата водния баланс на организма и спомага за чай, за да се отървете от излишните течности, токсини sodepzhat)

Зелен чай с мляко