Как спечелих НВД, истории и въпроси, сриван форум на депресия и тревожност

Здравейте.
Тук е моята история:

IRR от детството си, основните симптоми: изпотяване, високо кръвно налягане, лош сън, тревожност, хронична умора, нервни тикове.

Подобно на всички останали, аз се обърнах към nervopatologu, ужилени aktovegin и такива неща, нищо не се е променила много. Упражнение, напълно се откажат от тютюнопушенето и алкохола, но проблемите са на мястото си. Опитах се да се включат в себе си, нещо, което работи, нещо, което не.
В момента, аз успях да се премахне почти всички функции на НВД сложни събития. Тук е моят основни решения:

Първият съвет - идеалното състояние на здравето като глупав колкото може да изглежда. Това означава, че който и да е от гъбички крака, ринит, pankriatit, gastrnit, простатит и така ще otzhiraet от имунитета си по-голяма от 10 пъти от здраво тяло.

Второ борда - пълен откаже от всякакви стимуланти. Организъм с VSD на gipertanicheskomu функция работи така, сякаш на стимуланти. Първо, аз напълно се отказа кафе. 2 седмици, I задряма. Тогава той дойде на себе си. Мисля, че това е достатъчно, но след това разбрах, че баналното чай, че пием всеки ден, тялото разтърсва толкова добро кафе. След премахването на ефекта на чай е същото като след кафе, Задрямах няколко седмици. Няколко седмици по-късно той дойде на себе си. Сега заменен от цикория кафе, чай и успокояващ билков и 3 литра чиста вода!

3-ти съвет - подкрепа ферма. Тогава имах стандартен набор от: глицин, билкови успокоителни, инжекции витамини курсове груб B (Combilipen, 10 инжекции на всеки шест месеца), Phenibut (една таблетка през нощта в продължение на 2 седмици, на всеки шест месеца), а най-неочакваното повлияе върху мен Магнезиев В6 (консумирани magnelis 2 месеца от 6-8 таблетки дневно). По време на инжектиране на витамини В6, заменя magnelis евтини asparkam.

Разликата е огромна. Сега почти напълно арестувани тикове, започна тихо да лети със самолет (преди това се е случило с дива паника вътре) останали проблеми със съня (все още режим се наложи), подобрена производителност (макар че за първи път след отказването на чай и кафе е историята назад) , добро настроение. Единственото нещо, което остава, е обрив, но след това отново, на субективни усещания, изпотяване по-малък. Като цяло, почти здрав човек.