Упражнение - излъчва любов - духовност и самопознанието

За да започнете, направете това упражнение веднъж на ден. Изберете времето за това упражнение, сам, за да ти никой не се намесва. Отпуснете се на един стол или на стол или седи в поза лотос, затворете очи. Да започнем от известно време просто да седнете, хлад, релаксиращи и слушане на това, което се случва в сърцето ти. Можете да извършите тази част от подготвителната упражняване толкова дълго, колкото ви е необходимо. Важно е да се отвърне от ежедневните си мисли и се опитайте да чуете скритата мълчание. Чуй ме в тази мистерия, скритата тишината.

Трябва да се достигне до това състояние, с колко време разполагате, можете да го отне. За да изпълни тази важна мисли, и вие трябва да изчистите ума си от ненужни мисли точно сега. Пълна тишина ... тишина ... мистериозен бездънна тишина. Вие като че ли да се разтвори в това мълчание ...

Добре, тогава ще трябва всички Оказва се. Сега мелодия, моля, за любовта. Говори, моля, за себе си, като че ли безкрайна мантрата "Любовта ... любов ... любов ...", позовавайки се на самите дълбини на сърцето си. Опитайте се да се чувствам в сърцето си, че обичам. И се чувствам като душата ти бавно, най-малките капчици започва нещо да се промени.

Нека сърцето ти е наистина чувство постепенно се появява жегата. Нека да е нежна и приятна топлина. Което, като прегръщане, изля от сърцето на цялото ви тяло, внимателно попълване на всички ъгли, всички клетки на тялото си. И се чувствам сега, моля те, какво е любовта се излива във вас и изпълва цялото ти същество. Чувствайте божествената природа на тази любов в теб сега. Опитайте се да почувствате, че затоплянето, лечебни и попълване свойства.

Ти си любимо дете на Небесния Отец, а сега той внимателно се излива ви Неговата божествена милост изпълва неговата безкрайна любов. Когато прецените, че вече е изпълнен с любов, да му дадете своя опит щедро раздаваш, сочи директно в предната част на потока на любовта, и да кажа фразата:

Обичам и да дам любов към всички същества на вселената!

Чувствайте се, чувствам тялото си като любов стрийминг в правилната посока. две или три минути, нека това да се случи, не бързай това събитие. Насладете се на нея и да се напълни с тържественост и важност на това действие. След насочване на потока на любовта към лявата си и да каже думите отново:

Обичам и да дам любов към всички същества на вселената!

Опитайте се да усетите как ви водеща сила се засилва и придобиване на по-голяма интензивност. Съсредоточете се върху две или три минути при това действие, слушане на чувствата си. И като се има предвид това действие се изпълнява, насочване на потока на любовта, този път от дясната му страна и да каже думата отново:

Обичам и да дам любов към всички същества на вселената!

После направи същото гърба, нагоре и надолу. Всеки от вашата посока е важно да се постигне по-ярка пълнота и интензивността на чувствата си. Така че това, което ясно хванат приятните усещания от сърцето си и тялото си, изпълнен във всички посоки свободно течащи поток на любовта. Вашият щедра любов.

В резултат на това можете да си представите, че от теб във всички посоки изля мощен, силен и ярък поток от любов. По-голямата пространството около вас вече гъсто попълнено грее любовта си енергия. След като направите това, да спре усилията за излъчване на любовта и просто тихо наблюдава какво се случва с вас. Когато интензивността на емоциите падне, чувствам благодарен за него за тази работа, и да отвори очите си.

Поздравявам ви! Сега сте направили много важна работа. И вие сте се възползвали не само себе си, любимата му, но и до голяма степен повлияни-близкото си обкръжение. Внимавайте за известно време над това, което неочаквани приятни аварии ще се случи с вас. И имайте предвид, това, което вътрешната свежест и пълнота се чувствате след това медитация.

Тази медитация - един вид енергия, която помага на хилядократно ускори постигането на успех в начинанието. Той унищожава всички кармични нежелани реакции, т.е., неутрализира негативните ефекти от дейността ни. Това също е мощна защита срещу всички рискове, свързани с дейността ни, които ние дори не могат да предвидят. Подсъзнателно усещане за опасност удари страх и предотвратява успех.

Редовното практикуване на медитация помага успокои ума, повишаване на концентрацията, разширява възприятията, способността да се развие медитация и визуализация, улеснява разкриването на интуицията и без пристрастия. След работа с тази медитация за известно време, вие ще се чувствате своята енергия и вибрации на различни нива на вашето съзнание.