Как правилно и лесно да излязат от здравословна диета махмурлук

Безсънна нощ, забавно, неограничен алкохол, не е свързано с радост сутрин. Погледнете в огледалото, да се чувстваш безсилие и силно желание да се върне възможно най-скоро във форма. Причините за това състояние могат да бъдат парти за рожден ден, сватба на Нова година или други важни събития.

Отбелязването на всеки празник или кръгла дата никога не е пълна без алкохолни напитки. Много от нас не спазват правилата за прием на алкохол, в резултат на което на следващия ден ние страдаме от непоносимите главоболие, гадене, неприятен хлад по цялото тяло. Всички тези функции могат да бъдат наречени с една дума - махмурлук. Как да се облекчи страданието и лесно да се измъкнем от състоянието на махмурлук?

Алкохол много течности.
Алкохолът се свързва водата и поради това трябва да се осигури на организма с достатъчно вода. Остатъчен алкохол в тялото възможно най-скоро трябва да се разрежда с чиста вода или минерална или неподсладен чай. Колкото повече пиете, толкова по-добре. Във водата можете да добавите сока на един лимон, които осигуряват на организма с така необходимия витамин С. Забравете за кафе, кола и безалкохолни напитки. Кофеинът в тях, само утежнява обезводняване. По-добре е да го замени всички мента или лайка чай с мед, което ще увеличи нивата на кръвната захар.

Насладете се на чист въздух.
Една разходка на чист въздух ще подобри вашето състояние. Особено през зимата, студеният въздух е идеално средство за махмурлук.

Дайте си нагоре.
Кървясали и подпухнали клепачи е доказателство, че сте имали парти. Проблемът с подути и възпалени очи решаване на студен компрес чай от лайка. Студът ще намали подуването. Малко от светлина, маскиране грим и мога да изляза.

Най-добри съвети от махмурлук може да бъде само едно - да не се пие.