Как да живеем с остеохондроза не може да приеме, бой

А човек, който живее в съвременното общество води заседнал начин на живот. Често това е следствие от такива заболявания като остеохондроза. Заболяването се придобива от тялото му не моментно, а години. Ето защо, след като диагнозата е важно да се разбере как да се живее с остеохондроза и как правилно да поддържате своя начин на живот.

Имайте предвид, че се развива с течение на времето на заболяването не могат да бъдат излекувани чрез еднократно прилагане на лекарства или инжекции. Това заболяване може да се нуждаят от лечение, който ще продължи в продължение на много месеци, може би дори години. Често хора просто не обръщат внимание на първите признаци, които показват, болестта. Често ние просто свива от факта, че е била причината, изведнъж неудобно да спи на любимата си възглавница, или наскоро са започнали някаква причина често се чувстват студени ръце и това са първите признаци на сериозно заболяване, наречено остеохондроза.

Първите признаци на заболяването

Първите признаци на болестта може да се прояви като нищо. В зависимост от реда, по който се е образувала заболяване на гръбначния стълб. Но ако внимателно гледате вашето здраве, трябва да се пази нехарактерно внезапен дискомфорт в областта на шията или кръста или гърдите.

• Внезапни пристъпи на главоболие, което отшумяват само временно. При получаване на аналгетични лекарства.
• Появата на болка в ръцете и подлакътниците.
• Когато остеохондроза може болка в стомаха, чувствах дискомфорт по време на движение на гръбначния стълб.
• Болка в гърдите или рамото.

Често се опитват да самостоятелно лице, което не може да бъде по облекчение. Така пациентът може да отнеме много време, лекарства сърце, и болката ще продължи да се появява в определени периоди. Долна коремна болка с остеохондроза могат да бъдат причинени от затвореното нервните междупрешленните дискове, хрущялна тъкан, която е загубил своята мекота.

Много често първите признаци на болестта се вижда от човек, всички пренебрегнати. Wink дискомфорт в определена област на гърдите, шията или кръста, мина и с течение на времето, не прави човек, веднага да си запишете час при специалист. И това е напразно, защото след това се върна болката, но този път с удвоена сила, което води до пациента да вземе шепи болкоуспокояващи.

Как да живеем с тази диагноза

На първо място, трябва да се анализира изцяло начина ви на живот. Следва да се има предвид, че болестта е напълно невъзможно. Това е хроничен характер и ще трябва да живее с нея, да се направи всичко възможно да се епизоди на болка не ви притеснява.

Ако основната причина, довела до развитието на заболяването, се превърна заседнал начин на живот, се опитват да го променят. Текущата работа на компютъра, трябва да бъдат придружени от почивки на всеки 30 минути. Опитай се да не седят в една и съща позиция в продължение на часове. Опитайте се да ходи повече или направете лек разходка сутринта.

професионална помощ

При лечението на остеоартрит е най-важното нещо. Не се колебайте да помолите за помощ или съвет от специалист. Директният му задължение да помогне на хората. Ако имате някакви въпроси, не отиват за съвет към съседите и роднините, и се свържете с Вашия лекар. Той ще те взема за комплекс от физиотерапевтични упражнения, които помагат да се поддържа правилното кръвообращението и мускулния тонус.

Помислете за това, че самата болест не е страшно, и последиците, за които се води. Така че, бягане лумбалната остеохондроза може да предизвика образуването на херния. В зависимост от това как ще се развива, може да се наложи дори операция. Във всеки случай, лечение на дегенеративни заболявания диск и херния трябва да изпълнява само квалифициран специалист. Въпреки това, за лечение на асимптоматични херния предписано не-хирургично лечение:

• редовната физическа активност;
• носенето на специален корсет;
• ограничения за вдигане на тежести, което може да предизвика най-силната атака на болка и да доведе до усложнения;
• лекарствена терапия.

лечение на остеохондроза

Много от тях ще попитам, защо се лекува болки в кръста е практически невъзможно. Важното е, че заболяването е не само води до такива последствия като остеохондроза херния дискове. Това допринася за факта, че в такъв деформира хрущял диск тъкан на начин, че да е възможно да се обърне на процеса. Ето защо всички третиране и е насочена само трябва да се спре разпространението на болестта по-нататък. Отърви се от неприятните симптоми, свързани и да се предотврати нов етап на заболяването.

Drug ви лечение задължително предписани от лекар. В случаите, когато има много болка, продължителност на лечението на остеоартрит терапия лекарства зависи от тежестта на заболяването и влиянието на лекарства в центъра на болка.

Дори и медикаментозно лечение ще бъдат неефективни, без физиотерапия. Терапевтична кал, ток, ултразвук, всички те допринасят за факта, че болестта започва да се спре развитието му, симптоми на дискомфорт изчезват и намалява болката.

Това не бива да се пренебрегва по такъв начин за лечение, тъй като рефлексология. Този метод е много дълго време дойде при нас от страните на Изтока и създаден доста добре не само в борбата срещу дегенеративни заболявания диск.

Нов начин на живот

Най-важното нещо, което трябва да направите, след като вещото лице да се установи диагнозата и да предпише лечение за болки в кръста - е да се промени напълно начина си на живот. Как да живеем с остеохондроза? Трябва да се проведе правилно начин на живот и изобилие от диск. Само в този случай, това "възпалено" няма да се проявяват. Следвайте съветите на експерти.

• Опитайте се да се събуди рано и за известно време, само за да се насладите на легло. Няма нужда да скочи рязко нагоре и да се извърши измиване. Тя трябва да легне, опъвам, опъвам мускулите си и след това да се изправи.
• Режим на остеохондроза предполага задължително упражняване на комплекс физическа терапия, която трябва да се прави всяка сутрин.
• Водни процедури. Те са полезни във всяка възраст и всеки, независимо от възможните заболявания. Регистрирайте се, за да поплувате, ако не знаете как да се плува в същото време учи. Плуването е най-ефективният метод за предотвратяване на такава неприятно заболяване.
• Направете го по правило да се вземат на всеки сутрешните душове, слагайки край чрез натриване с груба кърпа. Отделно от факта, че тя е добра превантивна поддръжка ще осигури много по-голяма жизненост, отколкото дори за пиене две чаши кафе.

• Откажете се от лоши навици. Отърви се от тютюнопушенето. Тенът ще стане много по-привлекателна. Ще се почувстваш по-добре, когато тренирате.
• Бъдете сигурни, да се анализира работата си график. Ако вашата работа - стои на краката си през целия ден или постоянно работи на компютъра, за да изберете упражнения, които ще позволят Goutweed напрежение в мускулите по време на работа и да се отпуснат. Опитайте се да направите най-много почивки.
• Ако не можете да си позволите да започне да се ангажира активно в спорта, да направи някои изключения. Например, ски в остеохондроза ще бъде добър превенция на болестта, както и голяма жизненост.
• Разбира се, да се включат в спор, когато остеохондроза дава в стомаха, че е невъзможно, но ако няма рецидив, лесно можете да си позволите най-доброто упражнение за джогинг колоездене, плуване, ски.
• Опитайте се поне веднъж седмично да ставам рано и да преминете към и от работа пеша. Разходете се, вземи малко въздух, моля сили и прекрасна практика това редовно делничен ден. Опитайте се да ходят по-често. В този случай, дори и на съществуващите проблеми с безсъние ще ви оставят на мира.
• Ако активните спортове имате въпрос, възможно ли е да се направи лицеви опори при остеохондроза? Препоръчително е да се консултирате със специалист, но ако товарът са избрани правилно, противопоказанията за такива упражнения там.

Дори и болки в кръста - заболяване, което не може да се излекува напълно, тя може да бъде, така че тази "възпалено" никога няма да се появи в живота си, и ще живее нормален, здравословен живот.