Как да заспя след чаша кафе, ДНК решения

Как да заспя след чаша кафе?

строга предупреждение: Non-статичен оглед метод :: натоварване () не трябва да се нарича статично в /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/views.module на Онлайн 906.
строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter :: options_validate () трябва да бъде съвместимо с views_handler :: options_validate ($ форма, $ Form_state) в /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc на линия 0.
строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter :: options_submit () трябва да бъде съвместимо с views_handler :: options_submit ($ форма, $ Form_state) в /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc на линия 0.
строга предупреждение: Декларация на views_handler_filter_node_status :: operator_form () трябва да бъде съвместимо с views_handler_filter :: operator_form ($ форма, $ Form_state) в /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc на линия 0.
строга предупреждение: Декларация на views_plugin_row :: options_validate () трябва да бъде съвместимо с views_plugin :: options_validate ($ форма, $ Form_state) в /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc на линия 0.
строга предупреждение: Декларация на views_plugin_row :: options_submit () трябва да бъде съвместимо с views_plugin :: options_submit ($ форма, $ Form_state) в /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc на линия 0.

Как да заспя след чаша кафе

Има хора, които не представляват живота и без кафе. Аз го пия през цялото време, в големи количества. Разбира се, много пиене на кафе е лошо, но ако знаете кога да спрете, а след това тази напитка може да подобри здравето. Хората, които пият кафе и рядко изпитват глад, защото от нея винаги са в добра форма, той заспа след чаша кафе.

Тя се казва, че кафето е вредно за здравето, но е? Част от истината е, че някои хора имат алергии, високо кръвно налягане по време на бременност не се препоръчва да се използва, сиропи за вида кафе също така да не го пият в големи количества. Но в други случаи, кафето е полезно да се пие, подобрява имунната система и предотвратяване на много заболявания.

Най-често кафенето в магазина под формата на торбички или кутии. Но не всички от сварено кафе. Не е изненадващо, че хората предпочитат да вземат незабавни, от една страна, това е евтин, и второ, бързо подготвени. Сам да направи кафе, не винаги е забавно.

Можете пиеше много кафе през деня. Вие сте били активни, целенасочен и не планира цялата работа. И през нощта, което трябва да се възстанови доставките на енергия, за да се събуди с усмивка и желание да продължат да работят. Но сте пили твърде много кафе, а сега вие сте най-енергичен човек на планетата.

Но винаги има решение. Има начини да ви помогне да отидете на сън, дори и да се пие един литър кафе!

Метод № 1: Има една чаша топло мляко

Добрият стар съвети на нашите баби работи добре. Топло мляко успокоява тялото и това ще бъде по-лесно да заспя.

Метод № 2: Релакс

Снимка: Натали Ponomarenko / Rusmediabank.ru

Особеността на тази популярна напитка е, че той има влияние върху почти всички основни органи на тялото, започващи и завършващи с тираж от телата, и действа почти веднага - само след няколко минути след консумация.

Това е, което се случва с човек, на около час, след като изпи чаша кафе (някои доста изненадващи факти):

мозък
Кафето е необходимо не само, за да не заспя на скучен задача. Кофеинът в тази напитка, наистина - мощен стимулант. Но той не само не спи, но и увеличава времето на умствените способности и спомага за по-добро фокусиране върху задачата в ръка. Кофеинът - психоактивно вещество, което подобрява химическата комуникация в мозъка. В умерени дози, той заостря фокуса и се съсредоточава на умствените способности за изпълнение на задачата. То влиза в сила в рамките на 30 минути след консумация и.

Повечето от кафето на употреба на кафе, за да се чувстват прилив на жизненост и енергия. Но има ситуации, когато кафето има обратния ефект. Вместо тонизиране и жизненост, той предизвиква сънливост и дори загуба на сила. Хората, които се чувстват кафе е такъв ефект често се чудя защо кафето искате да спите? Впоследствие много се запознаят с причините за това явление се опитват да се коригира, за да се откажат от кафето.

Учените са изследвали и открили причините за сънливост след пиене на чаша кафе:

1. На първо място, ако след кафето, което искате да спите, вие трябва да се обърне внимание на здравето си. Това е доста опасен симптом, който може да показва, че имате проблем с надбъбречните жлези. Ако има сънлив макар и с малко кафе - чаша, е необходимо да се подложи на медицински преглед.

2. Няколко чаши силно кафе пиян след кратък период от време може да причини спазми или стесняване на съдовете на мозъка. Така че, ако въпросът е защо, след като кафе.

Учените обясняват, защо хората не могат да заспиват след чаша кафе

Чикаго, САЩ, 10.24.16 - 10:04

Учените обясняват, защо хората реагират различно на кафето

Мерилин Cornelis, заедно с колеги от Файнбърг Училището по медицина в Северозападния университет в Чикаго, реши да разгледа връзката между варианти на гени и химикали, които остават в човешката кръв, след като той пие чаша кафе. данни от почти 10 000 европейци са анализирани в експеримента.

Учените са открили, че има генни варианти, които са свързани с по-ниски нива на химикали в кръвта след консумация на кофеин. Тези гени помагат в метаболизма на кафе да тече по-бързо. В допълнение, учени.

Всички знаем, че кафето помага за стимулиране на нервната система, което ни прави по-весело, спасява от сънливост. Въпреки това, някои консуматори на кафе се оплакват от това, което се твърди, че те след консумация на напитки започват да заспя по време на път, буквално. Как така?

Странното е, но това не е измислица и учените дават няколко факти, които просто не могат да не успеят да убедят.

Първо, сънливост може да бъде свързано с количеството на консумираната напитка. Да кажем, че всеки ден се пие 2-3 чаши кафе и изведнъж решите да направите кратка почивка, пиене на не повече от една чаша питие. В този случай, тялото ви, която вече се използва за определена част от кофеина просто ще ми липсва, което засяга здравето. С течение на времето тя преминава. На второ място, с голям брой кафе не насърчава нервната система и да го потиска. Странното е, но този факт е още на базата на лечение на безсъние, когато, за да може един човек е заспал, той е бил.

Е, кой не обича ароматната миризма на горещо кафе? Изпийте чаша силно кафе сутрин да се събуди и да бъдат готови за началото на новия ден - това е една сладка сделка, както и задължително ястие, ритуал, голям брой възрастни.

Традиционно, кафе се смята за освежаваща напитка, която облекчава сънливост, дава сила и тонизира. Въпреки това, понякога се случва, че след като кафето е не приливни сили и енергия, а напротив, има чувството, някои слабост, слабост и се спи.

Защо се случва това?

Фактът, че много любима напитка "кафе" съдържа кофеин, който влиза под телата ни има значително влияние основно върху кръвоносната система. Под влиянието на кофеина, сърцето ни започва да работи активно и трептене. Повишено кръвно налягане.

Една чаша кафе, пиян в даден момент, не е вредно за нашето тяло. Тя все още се счита за норма. Силна чаша кафе дава енергия за зареждане и тонус организъм. Това.

Вече взима в полунощ. Днес беше труден ден и е пил много кафе, но сега вие сте най-енергичен човек на планетата.

Звучи ли ви познато? Това се случва на всеки. Ние всички стъпки на една и съща рейк: в следобедните часове, когато се чувстваме уморени, ние решихме да се пие голямо чаша кафе, вместо да лежи да си почине, а вечер да не се ползват се опитват да спят.

Но не се отчайвайте, защото има много начини да спят, дори и да се пие един литър кафе!

На първо място, да забрави очевидното решение: алкохол. Ако решите да се справят с пиене на кафе - нищо добро няма да излезе. Ето защо, скриване на бира в хладилника и чуйте как нашата.

Учените: кофеин влияние върху организма зависи от гените

Американските експерти са наречени причината, поради която някои хора след пиене на чаша кафе преди да си легнете да спите спокойно, а други, дори и след като е пил една чаша тази напитка не могат да спят намигване цялата нощ. Мерилин Cornelis, заедно с колеги от Файнбърг Училището по медицина в Северозападния университет в Чикаго, решава да изследва връзката между химикалите и генно варианти, които остават в кръвта след пиене на чаша кафе.

Прочетете повече на сайта Алтай истината

Учените са обясни защо не всички кафе тонове

Екип от учени от САЩ, за да разберете защо кофеин засяга всички хора по различен начин. ... Изследователи от Файнбърг Училището по медицина са установили, че кафето има тонизиращо действие, не е за всички хора.

Прочетете повече на OAnews на сайта

За ефекта на кафето върху човешкия организъм реагира генетика - учени

стил = "дисплей: блок"
данни от реклами, така клиент = "ва-кръчма-8665524981231645"
данни AD-слот = "2601225816"
данни от реклами, така формат = "автоматично">