Как да стигнем до алфа състояние - консултиране, психолог, психотерапевт, корекция

Какви са начините, по които може да достигне състояние на алфа

1. Sync. Да бъдат изследвани в нашия център и получаване на мелодия с алфа ритъма, да го слушат. Този метод е подходящ, тъй като не изисква усилия и обучение, както и ритъма алфа започва да произвежда след няколко минути слушане. Също голям плюс програма "Алфа Ритъм" е, че е безвреден, тъй като можете да запишете честотата е твое и избран специалист индивидуално за всеки клиент.

2. Научете се как да отидат в държавата, независимо от алфа и го задръжте. Това изисква практика и устройство, с което може да се определи обърна за да достигне желаното състояние или не. Нашият център използва emWave2 обратна връзка устройство, с което можете да научите как да се достигне и контрол на състоянието на алфа-активност.

3. Медитацията - изисква практика и време. Въпреки, че новодошлите достатъчно, за да практикуват няколко минути на ден, за да се научи да се отпуснете.

4. Йога - дава нов импулс за пълна релаксация на тялото и увеличаване на алфа ритъм. Правилните и редовни упражнения помагат да се контролира съзнателно алфа ритъм.

5. дълбоко дишане - Метод мозъчни клетки на организъм и кислород насищане. Като си навик, вие ще помогнете на мозъка автоматично да настройва до образуването на алфа ритъм.

6. визуализация. След като затвори очи, отпуснете се и започни да мечтаеш, рисуване на изображения, мозъкът започва да произвежда активно алфа вълни. Отпуснати клепачи, затваряйки очите си с ръце за няколко минути и да си представя някой слънчев пейзаж. Топли и тъмни - перфектни условия за предизвикване на алфа състояние.

7. гореща вана или сауна. Какъв по-добър начин за облекчаване на умора, отколкото да си лягат след тежък ден в горещата вана? Той се произвежда с вълните алфа помогнат да се отпуснете мускулите на тялото.

8. Тих почивка край реката или пожар в природата. Шумоленето на листата, ромона на водата, пращящия огън - всичко това е състояние на алфа.

9. Отпуснете се на слънце. Някои хора предпочитат да правят слънчеви бани на слънце на брега на топлото, чувство за горещото слънце излива в тялото, то релаксация. Това чувство на дълбока релаксация се случва чрез увеличаване на количеството на алфа-вълни.

2. Пушенето. Успокоява, увеличава алфа ритъм.

3. наркотици. Въведете лице в състояние на транс. Алфа и тета дейност. С помощта на алфа ритми и паралелно с други методи е възможно безболезнено въздържание.

4. Прекомерната консумация на шоколад.

5. Лакомия. Насладете се на вкусна и много да яде - стимулиране на центъра на удоволствието в мозъка и са насърчаване на алфа вълни. Защо ви е нужен проблеми с наднормено тегло? Има и други начини за увеличаване на алфа-активност.

6. audionarkotiki. В търсене на нови държави и тръпката, много от тях са изправени пред такъв продукт като "AUDIONARKOTIK". Те са подобни по принцип с експозицията записва индивидуално алфа ритъм, но основната разлика е, че в audionarkotiki използва смес от различни честоти от делтата на бета и гама. Слушане audionarkotikov може да причини непоправими щети на вас, ума си и здравето си като цяло. Нашият център е работа на няколко случаи на хора, които "чуват достатъчно" audionarkotikov и бяха изключително загрижени за състоянието на ума му.

Моля, бъдете внимателни, за да се и да се запази собственото си здраве!