Как да сте здрави панкреаса 5 съвета

Начало> Статии Здраве> Как да се поддържа здравето на панкреаса: 5 съвета

Панкреасът в човешкото тяло има две функции: изолиране на ензими, които са съществени за смилането на въглехидрати, мазнини и протеини, както и производството на хормони. Един от тях - инсулин - е важен участник в въглехидратния метаболизъм, образуването и регулиране на използването на глюкозата, важен източник на енергия за организма.

Панкреаса патология (остър или хроничен панкреатит, абсцеси, цистаденом, и т. Д) опасва проявява с болки в хипохондриум, диария, гадене, повръщане и неприятен вкус в устата. Заболяванията често се срещат в тайна, заточване след злоупотреба с алкохол, както и мастни, пикантни и пържени храни.

Повреда на панкреаса са изпълнен с развитието на диабет и появата на различни разстройства на храносмилането. Човекът, който се грижи за здравето си, могат да се избегнат проблеми, като следвате няколко съвета, които са насочени към поддържането на функциите на тази жлеза.

Включете в диетата на зеле

Всички видове зеле (особено карфиол, брюкселско зеле и броколи) съдържат съставки, които влияят благоприятно на панкреаса и намаляване на риска от злокачествено заболяване в тъканите. Продукт, най-предпочитан диета се смята за броколи, задушени или варени в леко подсолена вода. Тя може да се консумира в суров вид, включително и в състава на зеленчукови салати.

За нормализиране на панкреаса се препоръчва да се яде зеле най-малко два пъти седмично.

се откажат от тютюнопушенето

Установено е, че веществата, съдържащи се в цигарения дим, не само разрушава белите дробове, лошо влияние върху състоянието на корабите, развалят външния вид на кожата, зъбите и косата, но и да провокира рак на панкреаса: от привичните пушачите рискът от това заболяване се увеличава 02:58 пъти.

Изхвърлете вредните продукти

Неизправност на панкреаса често се появява при хора, които редовно консумират алкохол, бързо хранене, храни, пържени, тлъсти меса, консервирани храни и други нездравословна храна. Не е най-добър ефект при условие, тяло и разглезване на сладки, особено висококалорични сладкарски изделия на промишленото производство, които, заедно с много захар, са включени мазнини.

Тези ястия могат да се ядат бавно и рядко. В дневната диета трябва да включва плодове, зеленчуци, диетични меса, морски риби, млечни продукти и зърнени храни, които съдържат фибри и въглехидрати се усвояват бавно.

Извършва периодичен детоксикация

Поддържането на панкреаса здраве значително улесни периодично почистване, което помага за премахване на токсините. Най-лесният начин да се приложи подобен пречистване е както следва:

Схемата е предназначена за три дни. В присъствието на който и да е хронично заболяване, преди процедурата трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Алкохол растителни шейкове

Панкреасът реагира положително на използването на пресни зеленчукови сокове. Особено полезни са следните смеси:

• коктейл, направен от една чаша прясно изцеден сок от моркови, половин чаша вода, един стрък целина и чаша задушени брюкселско зеле. Зеленчуци смлени към суспензия състояние, подобно, използвайки смесител и се смесва с течността. Пийте коктейл имате нужда от малко топли, малки глътки бавно. Можете да го включите в един от най-дневни хранения (обяд или вечеря);
• напитка получава от голяма (около 100 г) на част от зрели папая, бадеми и три супени лъжици ленено семе. Той е подходящ за сутрешно рецепция. Ингредиентите се смилат в смесител и получената суспензия се разрежда с половин чаша вода за пиене. Допълнително благоприятно въздействие върху панкреаса, разклаща се добре тонове, увеличава физическата и умствената дейност, има приятен вкус.

Ежедневна грижа за здравето на панкреаса тежки. Човек трябва само наблюдава здравословна диета, периодични процедури за почистване и да се откаже лоши навици. Ако усетите дискомфорт, болка или храносмилателни проблеми трябва да се консултират с лекар незабавно. Този подход ни позволява да се запази трайно способността да се работи и да се избегне развитието на сериозни заболявания.

Знаете ли, че:

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Той е работил в продължение на парната машина и са предназначени за лечение на женска истерия.

В червата ни се раждат, живеят и умират от милионите бактерии. Те могат да се видят само при висока степен на увеличение, но ако те идват заедно, тя ще бъде поставена в редовен чаша за кафе.

Има някои много интересни медицински синдроми, като компулсивно поглъщане на обекти. В стомаха на пациент, страдащ от манията 2500 чуждо тяло е била открита.

В четири дяловете на тъмен шоколад съдържа около двеста калории. Така че, ако не искате да получите по-добро, най-добре е да не се яде повече от две филийки на ден.

Повечето жени са в състояние да получите повече удоволствие от съзерцанието на красивото й тяло в огледалото, от секса. Така че, жени, да се стремят към хармония.

Човешки кости са по-силни, отколкото конкретни четири пъти.

Лицето приемате антидепресанти, в повечето случаи, отново ще страдат от депресия. Ако човек се справи с депресията сами по себе си, той има добри шансове да забравим за това състояние.

Да се ​​каже, дори и най-кратки и прости думи, ние ще използват 72 мускули.

Много лекарства първоначално се предлагат на пазара като лекарства. Хероинът, например, първоначално е бил пуснат на пазара като средство за лечение на децата кашлица. Кокаинът е бил препоръчан от лекарите като упойка и като средство за повишаване на издръжливостта.

Най-висока телесна температура е записан в Uilli Dzhonsa (САЩ), който е приет в болница с температура 46,5 ° С

Дори и сърцето на човека не се бие, той все още може да живее в продължение на дълъг период от време, което ни показа норвежката Рибак Ян Revsdal. Неговата "мотор" спря в 4:00 след рибар загубил пътя си и заспа в снега.

човешкия мозък е около 2 тегловни% от общото телесно тегло, още консумира около 20% кислород въвеждане на кръвта. Този факт прави човешкия мозък е много податливи на щети, причинени от липсата на кислород.

При редовна посещение на солариум риска от развитие на рак на кожата се увеличава с 60%.

Всеки човек има не само уникални отпечатъци, но и език.

В допълнение към хората, страдащи от простатит само едно живо същество на планетата Земя - кучето. Тук наистина нашите най-верни приятели.

Медицински туризъм в Израел

В страните от бившия Съветски съюз, много от тях са разочаровани от местните съоръжения за здравеопазване и нивото на медицинска помощ. По отношение на избора на място за Лех.