Как да станем приятели с времето и да го намерите за сънища
"Времето минава, това е проблемът. Миналото се разраства, а бъдещето е намалена. Всички те са по-малко вероятно да се направи нещо. - и всичко, съжалявам за това, което не е нужно време "
Харуки Мураками
Във всеки нереализирана мечта е ужасен враг - време. Време превръща мечтата неуместен, презрели. Знаеш ли чувството, когато сте на 30 или 40 години на съжаление, че не съм направил нищо в 20 Nedomechtali, не посмя, не се опита, не може?
А сега в ръцете си консерви мечта и съжаляваме, че не сте намерили време да мечтая.
Основният път на две качество - тя минава много бързо, и то никога не е достатъчно. И двете от тези качества не дават една сбъдната мечта.
Колко амбициозни проекти, чудесни идеи, големи мечти спират време. На първо негово отсъствие, а след това - във времето.
Аз съм треньор кариера. Аз работя с жени, които имат раждането на детето решили да опитате нещо ново в кариерата си. И с почти всеки клиент, който иска да се промени, ние докосваме е въпрос на време. Майките винаги се натъкват от време.
И много често се оказва, че не е сън, а няма време за това.
Аз също съм майка на две малки деца. И всеки ден се опитвам да спре, се забави, да намерите време. Имам време е натрупал много въпроси.
Затова реших да напиша тази статия. Член, които наистина трябва да знаете, за времето, ако искате да се изпълни мечтата.
1. Имате по-малко време, отколкото си мислите.
От своя опит и този на много от моите клиенти, разбрах, че най-добрият лек за отлагане (или отлагане за по-късно) - този срок.
Така че аз ще започна с лошата новина. Ако чакаме крайния срок да предприеме действия и да промените нещо в живота си, след крайния срок е пристигнал. Точно сега!
След като бях много отрезвяващо снимка, която видях в дневника Igorya Манна. Картината изглеждаше като лист хартия облицовани и призова моите 90 години в седмици.
Този лист може да рисувам частта, която вече е отминала, и да видим колко още остава. Но най-интересните и страшно в тази картина за мен е фактът, че животът се побира на един лист хартия.
Въпреки това, един не иска да отложи мечтата?
Тя предложи да си представим, че животът - една седмица, всеки ден от седмицата е едно десетилетие Понеделник - 1-10 години вторник - 10-20, и така нататък.
Сега си представете, че вие гледате тази седмица, какъв ден имате?
Имам четвъртък вечерта. И когато си мисля за него, аз не искам да се отложат всички най-важното нещо за уикенда. А ти? Искате ли също така трябва да се действа, за да се промени и да се промени, но не разполагате с достатъчно часа в деня?
След това, уведомете ни и ние ще говорим.
2. В случаите, когато искаш да прекарате свободното си време?
Друг любопитен откритие ми даде Лора Vanderkam в книгата си. Тя го нарича "Енциклопедия на изгубеното време. Вие имате повече опции, отколкото си мислите. "
Замисляли ли сте се, че 168 часа на седмица? Ако се приспадне от този път на дневна 8-часова сън (56 часа) и работен ден 8 часа (40 часа), той остава на ваше разположение 72 часа повече.
Смятан заедно с мен?
Остава точно три дни вече дисконтират мечта за това какво да свърши останалото!
Разбира се, аз знам, че времето тече някъде, за да за процедури за грижа, трафик, общуване с близки и роднини, храна. Но! Три дни! В продължение на три дни!
Чудили ли сте се къде да прекарате времето си?
Срещнах една интересна инфографика за това къде сме прекарват времето в години.
Не казвам, че вие Bolgariyanin Средно, след като прочетете тази статия. Но ако не се разбираме с времето, аз Ви предлагам да проведе свой собствен разследване. Къде насочване на вашите 168 часа?
Ето някои практически упражнения можете да направите. Настройка на брояч до края на всеки час, а веднага след като таймерът ще си задават въпроса: какво съм направил този път? Дали съм доволен от резултатите? Мога да прекарам този час време за по-ефективно, ефикасно, по-добре да се възползват?
Не гледайте скептично на това упражнение, то може да даде много интересни резултати.
Прекарайте няколко дни - една седмица в търсене на изгубеното време, и кога ще се намери, тъй като можете да изберете да прекарате времето по-ефективно. И най-важното - да се определи това, което ще ви помогне да направите това.
Аз няма да ви даде универсална рецепта.
Вие може да искате някои от моите клиенти намерите само на един час всеки ден е да се премине към една мечта. Можете да започнете деня си с най-важното - и мечтите си. Можете да променям графика си и план за една седмица техните действия за постигане на съня.
Може да нямате достатъчно време? Тогава нека си го кажем.
Как бихте не се избегне, все още трябва да се определят приоритети. И дори в този момент, когато не го направите, всички едни и същи приоритети са поставени, не е просто да управлявате.
Сега нека се върнем към вашата мечта - да си желание да направи повече в живота, за да се изяви, да направим нещо, където ще бъде в състояние да се реализира в най-голяма степен.
Защо не го е все още в списъка на приоритетите?
И докато се отговори на този въпрос, искам да споделя с вас още един съвет от Лора Vanderkam.
Най-добрият начин да се ефективно изразходване на време - е да се идентифицират своите основни умения и да прекарват времето си на тях.
Кои са ключовите компетенции - това е, което можеш да направиш по-добре от други, или вие сте в това начинание, което е свързано с вашите цели или стойности, както и това, което носи истинско удовлетворение и удоволствие. Други задачи в живота трябва да сведат до минимум или премахване на делегата.
Ако вашият настоящ сделка не се прилага за зоната, в която искате да бъдете най-добрите (най-добрите), не е свързано с вашите цели и ценности, и не носи удоволствие, това е повод за размисъл. Защо го правим?
Такъв подход ще изисква от вас способността да се каже "не" на неподходящи алтернативи. И ако все още не знам как, аз ви съветвам да се чете "есенциализъм" Грег McKeon.
"Когато ние се опитваме да улови всичко, което е възможно, много често се където никога нямаше да се появи на собственото си намери", - казва Грег.
4. Време сгъва.
Ако след като прочетете трите предходни точки, все още не е повече от 10 минути на ден мечта, тогава тази позиция е за вас.
Има и друга много важна характеристика на времето, което забравих да спомена. развива време. 10 минути на ден да добавят до един час на седмица и 60 (може ли да си представите?) Часа годишно.
Лариса Parfentieva в книгата си "100 начина за промяна на живота" разказва една поучителна история на известния писател и популярен radiopropovednika в Америка - Паркс.
Когато Паркс е на 11 години, той е работил в каменовъглена мина, защото той трябваше да се предвиди по-малките си братя и сестри. Той беше така наречените пони-момче - момчето, което караше камион с въглища. Всеки път, когато той донесе въглища до желаната позиция, той имаше само няколко минути, за да пощади, който е платил ... четене. Той имаше една малка лампа, с оглед на които той чете в продължение на няколко минути при всяко спиране.
През десетте години на работа в мината, той чете повече от 1000 книги. Имаше време, за да проучи всички книги, които се срещат само у дома и къщата от съседите. По-късно той каза: "Знаех, че само образованието ще ми помогне да се" измъкне "от мината."
Дори и след няколко минути на ден може да ви бъде трамплин за сън. Въпросът е как да използвате тези няколко минути.
Така че, ако искате да се сприятеля с времето и да го намерите за мечтите:
1) Не забравяйте, че имате по-малко време, отколкото си мислите;
2) се търси изгубеното време и да го използвате, за да се движат към вашите мечти и цели;
3) Не се опитвайте да направите всичко, това е невъзможно. Постижения важно;
4) Не забравяйте, че времето е съставена. Какво искаш да се определят?
И накрая, аз ще ви дам един велик цитат от Алиса в страната на чудесата: "Ако всеки човек, ангажирани в бизнеса, на Земята се завъртя по-бързо."
Пожелавам ви да се превърне в земята, а не да се върти на него.