Как да спрете да пиете вино всеки ден съвети

Върни се у дома и празна чаша вино, какво би могло да бъде по-добре след тежък работен ден. Това е, което повечето хора мислят за нашата страна. Не се колебайте някакво сериозно увреждане те самите причини. Но това не е изненадващо, тъй като всеки ден ни се казва, за ползите от пиенето на вино. Това е единственият проблем е да се получи една и съща желания ефект е необходимо да се умерена употреба. Това е просто да кажа малко? Всички тук разбира по свой собствен начин.

Пийте вино дневно не е от полза!

Ето защо трябва да сериозно да се мисли за правилния отговор. Хърт себе си много лесно. За това само трябва да надвишава допустимата граница. И резултатът няма да отнеме много време, но резултатът може да бъде много трагично. Как да спрете да пиете вино всеки ден мисля за тези, които отбелязва, като зависимостта от алкохол.

А много хора са станали заложници на фатална пристрастяване към алкохола на дневна база. В крайна сметка, невинен употребата на алкохол преди лягане, гарантира край е много трагично. И самохипноза, то не е заболяване, което оправдава собствената им слабост да се откаже от този вреден навик.

Така че, ако все още зададете броя на допустимото, трябва да се обърне внимание на цифрите, посочени по-долу. Това е точно това, което количество консумация на алкохол, което се счита за норма:

150 мл вино;
360 мл бира напитка;
45 мл силен разтвор.

И това е да се отбележи, за жени, се счита за приемлива употреба само една доза от някое от тези напитки, мъжът също трябва да се ограничи на максимум две.

Момичетата си мислят, че с чаша вино в ръка е изразителен. Но прекомерно поглъщане на алкохол ще се отрази няколко месеца върху кожата на ръцете и лицето.

Причини да се откажат от пиенето на вино, има много, но главният сред тях са:

Лишаването от нормален сън. Много често хора прибягват до алкохола, само за да се отървете от безсъние. Но без да го осъзнават себе си, да стане още повече проблеми.
Влошаване на кожата, като ранен тече процеса на стареене.
Придобиване на допълнителни килограма, може би дори и затлъстяване, които водят до заболявания, установени.
Придобиването на проблемите в сферата на интимната - импотентност.
Безплодието - един тъжен факт.
Получаване на чернодробно заболяване.

Ако поне един от тези елементи да ви накара да мислите, може би трябва да спрем? И вместо обичайната чаша вино се изсипва в чаша минерална вода. Това ще бъде началото на новия си живот в добро здраве, в която добър старт ще бъде на няколко прости съвета. Те ще помогнат на всеки, който желае да се доближи до дълго търсеният вратата и се откаже от използването на вино.

Благороден човек - той не е този, който пие вино бутилки.

Вино всеки ден е вредно, така че трябва да обърне внимание на следните съвети:

Не се поглезите в края на седмицата. Не мислете, че ако сте в продължение на една седмица се отдавали на употребата на вино. Това спечелил през уикенда, за да наваксат изоставането си. В крайна сметка, решението да се откаже от тази зависимост трябва да се поддържа винаги, а не само в определени дни от седмицата.
Насладете се на вино, постепенно. Или когато не е необходимо да се пие вино на един дъх. Ако го ядете, и че е необходимо да се пие много малки глътки. Няма нужда да го попълните на един дъх, това е първата стъпка към алкохолизъм. Високомерно се насладите на вино, една чаша и след това имате достатъчно за цялата вечер.

Виното е красива ароматна напитка, но това е трик!

Да не се държи на алкохол в домашни условия. Ограничете складиране на алкохол в домашни условия. Вземете го само в навечерието на празници, а само правото размер. Не го купи в резерв, тъй като това ще бъде лесна възможност да се прекъсне. И това очевидно не е това, което искате.

Следете количеството консумиран алкохол. Ако се събуждате, за да напишете седмично количество консумиран алкохол, той ще бъде в състояние да изчисли точната сума, изразходвана за този навик. И сумата е очевидно, че няма да бъдете щастливи.

Не гледай виното верен приятел. Не е необходимо да попълните в собствената си мъка в алкохол. Дори и да сте сигурни, че колкото е по-светло, то е само една илюзия. В крайна сметка, на следващия ден проблемът ще остане същата, носейки със себе си серия от нови. Научете как да се реши собствените си проблеми, извършване на задълбочен самоанализ.

Научете се да се отпуснете без помощта на вино. За много хора, петък не е голям празник, а те със сигурност ще започнем само с помощта на алкохол. За да превключите от режим на работа, за да им почивка по различен начин не работи. Ако това е за теб, а след това намери здравословен начин да се отпуснете.

Създай свой собствен изход от алкохол.

Дайте вашето тяло почивка от алкохол. Започнете с малко - един ден в седмицата пълен отказ от алкохол. И се опитват всеки месец, за да добавите тези дни. Скоро ще бъде в състояние напълно да се откаже виното.

Митове за ползите от вино

Как да се откажа от пиенето на алкохол на дневна база? Този въпрос трябва да се отнасят един нормален човек. Спрете да си седи вкъщи, пиене на алкохол. Всеки град е готов да предложи някакви интересни познанства. Намерете хоби за вас и вашите приятели. Може би това е басейн фитнес зала или плуване. И мога да ви заплени куестове много интригуващ дейност за смели съвременни хора.