Как да спрем уморени, Еманципирани
Помощ любимите си хора - е мощен психологически "грим" за zhenschinyPomosch любими хора - е мощен психологически "грим" за жени.
Не се разбере веднага след измиване, почистване, готвене след работа. Невероятно, но факт: по време на интензивна умствена работа ние изгори 128 калории на час. Ако това отне около 70% от офис време средно на ден nabezhit 600-700 ккал - след интензивни упражнения.
* На път за вкъщи от работа на разходка за около 15 минути, а в къщата просто лежи на дивана, със затворени очи (чрез задаване на мъжа си, за да помогне с скучна работа).
2. Разделете ефективността на енергийно превръщане
По-малкият е детето, толкова по-уморени майката, защото всички самостоятелно дава на бебето чрез пъпната връв, свързваща енергията си. Възрастните или болни роднини също ни зареждат. Грижа за тях, ние сме уморени, не само от грижи, но и на факта, че ние прекарват много емоционална енергия.
* В полагане на грижи за малки и по-възрастни роднини, за да не се чувстват изцедени като лимон.
Има думи вампири, които ни отслабват. Опитайте се да не се използва фразата "Аз не съм сигурен", "Това не е по силите ми", "Невъзможно" - те издигнат стена в безсъзнание по пътя към успеха!
* За да сбъдната мечта с най-малко разходи на енергия, не обърквайте вселената съмненията! Нашата реч, мисъл и поведение са тясно свързани. Въведете го в активните глаголи - и вие ще се чувствате по-положителна промяна!
Конфитюр, мед или нещо сладко със сигурност ще бъде за закуска: това ще даде тласък на енергия с utra.Dzhem, мед или нещо сладко със сигурност ще бъде за закуска: това ще даде тласък на енергия на сутринта.
Да, тук е проста рецепта! Както казват психолозите, тези, които не пропуснете закуската, вместо сутрин покачване на нивото на кръвната захар - това предизвиква прилив на сила - лицето му падане. Но клетки, особено нервен, работещи на чистата глюкоза. Откъде ще получи прилив на дейност?
* Вечеря може да се дава на врага, но закуската е на висота!
Средният процент на витамин - един месец, тогава е необходимо да се направи pereryv.Sredny курс на приема витамини - един месец след това, е необходимо да си вземе почивка.
Без витамини, енергийния метаболизъм е невъзможно. Това важно за активни средства включват реакция и изключване, скоростта се регулира.
* Имаме нужда от пълен комплект, а заедно с минерали - те активират витамини. Както в естествена форма или под формата на витамин комплекси.
Вземете го за даденост, че 15% от хората са против здравия разум и в своя полза. И не губя силата си, за да ги убеди в очевидното.
* Италианския учен Карло Чипола, който е учил на проблема за човешката глупост, стигна до заключението, че загубата на психическа енергия при часа контакт с глупака компенсирани за 5 часа, за да общуват с нормални хора, или 8 часа сън.