редактиране стъпки
Edit част 1 от 3: Битови средства
Пийте повече вода. Една от причините може да бъде гадене липса на течности в организма. Ето защо, най-доброто решение е да се пие много вода. Не забравяйте правилото е да се пие най-малко 8-12 чаши чиста вода всеки ден. Специални спортни напитки също са подходящи, за да се предотврати липсата на вода. [1]
- Ако не можете да пиете вода, защото на неприятно усещане в устата, опитайте се да се започне с малки глътки вода, ябълков сок или ментов чай. [2]
- Повръщане може да доведе до обезводняване. Повърня съдържа много вода, има дехидратация, което усложнява работата на сърцето и бъбреците. Когато жизнено важни органи са в състояние на стрес, което може да доведе до шок и дори смърт.
Яжте сладки за повишаване на нивото на кръвната захар. Ниска кръвна захар (хипогликемия) стимулира апетита, така че хората, които търсят нещо за закуска. Хипогликемията може да предизвика задавяне. [3] За щастие, това състояние може лесно да бъде прекъсната с помощта на сладолед или бонбони.
- Поддържането на постоянно ниво на кръвната захар не само предотвратява развитието на хипогликемия и гадене, но и допринася за по-добър фокус и подобряване на ефективността.
Яжте малки, често хранене. Яденето на големи количества храна в един момент може да доведе до гадене и дори повръщане. Всеки споделят храната си на няколко подхода, за да има шест власт.
- Стомахът трябва да бъде зает през цялото време яденето. Такава диета помага за поддържане на нивата на захарта, а също така намалява натиска върху стомашната сфинктер. Празен стомах насърчава появата на повръщано pozyvov.Takzhe трябва да са наясно с хипогликемия, което води до различни заболявания, включително главоболие и гадене. [5]
Яжте студени храни. Студената храна намалява вълнението на стомашно-чревния тракт. Ако ядете нещо сладко и студ, те убие два заека с един камък. Започнете с малко количество от продукта, които можете да ядете, и след това да се увеличи размерът. Тези продукти могат да бъдат:
- Студени напитки beskofeinovye
- popsicles
- шербет
- шербет
- замразено кисело мляко
Редактиране на част 2 от 3: Лекарства
Получаване антихистамини (например, Benadryl). Тези лекарства са предназначени за облекчаване на алергични реакции, включително повръщане. Антихистамини ще облекчат болката, свързана с освобождаването на хистамин в дехидратация на фона на повръщане. Една или две таблетки от Benadryl улесняват гадене.
- Хистаминът - важен химичен медиатор в мозъка. Тя контролира нивото на водата в организма и активира от дехидратация. емисиите си по време на дехидратация може да доведе до алергични реакции, затова се използват антихистамини.
Получаване на лекарства против повръщане. Съставите тип Бонин и фенотиазини, могат да бъдат използвани за предпазване на стомашно съдържимо и за предотвратяване на поява на повръщане. Лекарства, прилагани веднъж на ден и, ако е необходимо, облекчаване на симптомите на веселие. Консултирайте се с Вашия лекар за по-подходящо лекарство за вас. [7]
- Фенотиазини (Компазин и Fenergan) блокират допаминовите рецептори, които предизвикват принудително повръщане.
Обсъдете с Вашия лекар възможността за получаване срещу безпокойство. Очевидно е, че тревогата е стресиращо за организма. Стресът причинява голям брой симптоми, включително гадене. Ако гаденето, свързани с ефектите на стреса, може да се наложи да се започне приемането Ativan или Ксанакс.
- Алпразолам (Ксанакс) - обикновено се намират в доза от 0.25 мг три пъти дневно в кратки пристъпи на паника. По-прецизно доза трябва да се зададе психотерапевт. Тези "инхибитори" трябва да се вземат с повишено внимание, тъй като те забавят всичко, включително сърдечен ритъм, функциите на органите и др ..
Да разгледаме алтернативни методи, такива като акупунктура. Алтернативно решение да се отърват от гадене е акупунктура или акупресура, особено по време на бременност. Принципа на работа на тези техники е в рационалното преразпределението на енергия. Възстановяване баланс да се улесни гадене осъществява чрез стимулиране на определени точки благодарение на релаксация на стомашно-чревния тракт.
- Ако се страхувате от игли, опитайте акупресура и масаж дълбоките тъкани. Обърнете внимание на необходимостта от по-масажистка облекчаване на напрежението.
