Как да спи през шийката на матката остеохондроза (снимки, видео)

Остеохондроза - заболяване на гръбначния стълб, лечението на които изисква спазването на голям брой условия. Само в възможно по този начин да се намали болката и осигури комфортна среда. Как да спи през шийката на матката остеохондроза? Тук е необходимо да се съобразят с такива условия, че правилната поза, дясната матрака и възглавницата.

удобна позиция

Когато шийката на матката остеохондроза лекарите препоръчват спане в легнало положение. Главата трябва да се намира на едно легло, а физиологичен врата изви напред. За тези пациенти, които се чувстват неудобно в тази позиция, може да лежи на ваша страна в ембрионална поза. При сгънат коленете, можете да сложите възглавница. След това една част от тялото няма да има тежест в друга, така че циркулацията на кръвта не е застрашена.

Пациенти, страдащи от шийката на матката остеохондроза, не се препоръчва да се спи по корем. Много лекари смятат, че тази позиция е благоприятен за отстраняването на гръбначния натоварване. то е строго забранено в шийните прешлени.

Правилният избор на матрак

Как да спи при остеохондроза? Разбиране на този въпрос ще ви помогне правилно подбран матрак. Съня такива пациенти трябва да отида с полутвърди продукти. Ако използвате мек матрак, таза ще бъде много много да падне надолу. Ако пациентът спи на една страна, а след това той може да образува сколиоза.

Но твърде трудно матрак използва и не се препоръчва. Причината е, че голямо налягане се формира върху носещото тяло. Това състояние е съпроводено с изместване съдове. Друг твърд матрак силите на гръбначния стълб да задържи теглото на частите на тялото, които не са в контакт с леглото. В резултат на нарушено нормалното почивка, мускулите не се отпуснат правилно.

правилна възглавница

Човешки сън, страда от шийката на матката остеохондроза, засяга не само дясната матрака, но възглавницата. Мнозина твърдят, че сънят при това заболяване е по-добре без възглавница. Това е невярно твърдение. В такава позиция на главата, шията е в състояние висяща и мускулите й са постоянно напрегнати. Както матрака, възглавници, представени днес в широк диапазон. Мека продукт не е подходящ, тъй като тя ще бъде твърде огъната врата.

Най-добре е да се избере ниска и не много мека възглавница. Формата му трябва да е правоъгълна. Той е идеално разположен между главата и раменете леко в подкрепа на шийните прешлени. Този продукт не е твърде голям натиск върху шията.

Правилното сън в остеохондроза - един важен момент, който има пряко влияние върху хода на заболяването и общото здравословно състояние на пациента. Предмети, необходими за качество и комфортен сън е по-добре да си купите в институции.