Как да спечелите психологическите проблеми

Фото: Andi_Graf / pixabay.com / CC0 0.1

Според анализатори, в България, един от всеки пет възрастни се сблъскват с психологически проблеми. Един от най-често срещаните условия на този вид - депресия. И жените са податливи на това заболяване два пъти повече от мъжете. Най-често, диагноза "депресия" се поставят хората на възраст от 35 до 55 години. Но напоследък тази болест, констатирани и юноши.

Най-вероятно ще бъдат депресирани жителите на големите градове. Специфични градове лоша среда, корк, стрес, пиковите работни места по време на работа, както и хронична умора оловни до психични разстройства и тревожност. Ситуацията се утежнява от негативната информация за фон и чести геополитически сътресения.

Най-честите причини за депресия - трудностите по време на работа и неуспехите в личния си живот. За този вид на проблемните хора често се обръщат към психологическите форуми или сайтове като Feedest.ru. Там можете да получите психологическа помощ и подкрепа за безплатно, бързо и анонимно.

Снимка: С любезното съдействие на Feedest.ru.

В допълнение към депресия, много хора страдат от обсесивно-компулсивно разстройство и страх. Кризите се случват на всички, но психически стабилни хора забравят, че те се претеглят веднага след проблемът е решен. Много по-лошо, отколкото тези, които живеят в състояние на тревожност и страх постоянно. Това състояние се нарича фобия.

Как да се определи, ако имате фобия? Например, ако се страхувате да летят със самолет, но ние сме готови да седне в нея да прекарат почивка в друга държава - това е нормално. Но ако толкова се страхува от полета, че на летището, докато стане физически зле - това е фобия.

Според статистиката, фобии, подлежат на 15% от възрастното население. Ако времето не се реши този проблем, постоянното обсесивно страхът може сериозно да подкопае здравето.

Експерти смятат, че най-много психологически проблеми са привлечени от детството. Ето защо, днес в много образователни институции с деца, занимаващи се с пълно работно време психолог. Тези специалисти работят с деца в различни области, вариращи от групови сесии за развитието на личностни качества, слагайки край на тези консултации.