Как да си направим плавно пета

Всеки ден, жените работят на краката: провеждане на работа, да ходят с децата на детска градина или училище, на автобусни спирки се оставя да престои в продължение на дълъг период от време, отидете на различни магазини, маркиране на печката в кухнята, прекарват много време в тесни обувки. Крака - тоалетна и достойни за внимание и грижи. Някой може да каже, че няма средства в салони за красота или няма сила за грижи у дома. Това са само оправдания. SPA-център може да се уреди в дома и поглезете краката, стъпалата, петите.

вани за стъпала

За облекчаване на умора, отпускане на мускулите се препоръчва да се направи баня с пилинг ефект. За тази цел, се налива гореща вода в легена, изсипете морска сол (1 супена лъжица на 1 литър вода). До кристалите на солта не се разтварят, долната част на краката в леген с вода и да причини краката на сол. По този начин се активира работата на важни точки на краката, и те ще имат тонизиращо и почистване масаж. А тава отнеме 10 минути. За да се даде еластичността на кожата е добре да добавите етерични масла, само на няколко капки от чаено дърво, портокал, евкалипт.

За да омекоти кожата по петите и стъпалата на краката може да направи вана с мляко. Излива се в купа топла вода и се добавя млякото в съотношение 2: 1. В този разтвор, който държи в подножието на 10 минути след това се изсушават с кърпа и избърса с парче лимон.

За да омекоти загрубялата кожа силни крака и токчета се нуждаят в леген с топла вода и добавете една четвърт чаша прясно изцеден лимонов сок, половин чаша мляко, 2 супени лъжици. л. маслиново масло и щипка канела. Всички микс и долната част на краката в купа за 15 минути. След това избършете сухота, нанесете дебел крем с витамини, да се носят чорапи и лъжа.

Ефектът на бани възхитителен! Кожени женски крака стават меки, нежни, кадифени.

Изключете всички излишни

Когато кожата е достатъчно, за да пара спирка, преминете към следващата стъпка - пилинг. Нанесете скраб имате нужда от светлина кръгови движения от пръстите до петата, то се получава по този начин и възстановителен масаж и почистване. Можете да използвате пемза за плавно токчета, но можете да използвате специална пластмаса пила за нокти от компресиран гранитни плочки или скраб. Лесно е да се готви у дома.

Скраб моркови-1 се получава от овесени настъргани моркови от смлени овесени ядки и се смесват в съотношение 1: 3. Сместа под формата на влажна суспензия се прилага върху стъпалото. Можете да масажирате и се оставя за 5 минути, след което изплакнете с топла вода. Прочистете се препоръчва 1 път на седмица.

Грис скраб прави кожата мека и еластична петите, и в същото време помага да се отървете от крема с изтекъл срок. Във всеки подхранващ крем (дори и с изтекъл срок), добавете грис, а след това постави върху петата и масаж са готови да направят в продължение на 5-7 минути. Отмийте скраб с топла вода. Той се прилага не повече от 2 пъти в седмицата.

"Изток" скраб. Смесете 1 супена лъжица. л. кафе, канела и какао на прах. Добави към микс 2 супени лъжици. л. захар, 1 ч. л. нарязан настъргания джинджифил и 1 супена лъжица. л. зехтин. Смесете и нанесете върху кожата токчета, краката, масаж си в продължение на 2-3 минути, оставя се за още 5-7 минути, след това извадете с топла вода.

Маски и компреси

След прочистване петите на старата кожа те трябва да се навлажнява. Това е достатъчно, за да се използва подхранващ крем за крака или малко количество топло растително масло. Вместо растително масло може да се прилага по петите на рициново масло. Процедурата се прави преди лягане. Полиетиленово фолио и постави на краката си чорапи. На сутринта се измива с топла вода масло.

Мекота и silkiness на ходила и токове ще даде специална лук компрес. След като топла вана за прикачване към стъпалата на краката му са две половини на лук, попарени с вряла вода. Увийте краката с найлоново фолио, поставени на чорапи и си легнете. След събуждане за отстраняване на компреса, втрийте с пемза, изплакнете с топла вода и се разпространява маслен крем.

След пара, обработка почистващата разтривайте в кожата на краката смес от мед и зехтин в съотношение 1: 1. Увийте с целофан, сложи топли чорапи и оставете за 30-40 минути, след това извадете. Означава, че той осигурява хидратация на кожата и нейната мощност, прави токчета меки като бебе.

С цел намаляване на петите 1 пъти седмично може да се направи маска на млади, сочни лука, melkoporezannyh или настърган на ренде. Нанесете ги в марля, а след това на крака и се оставя за половин час. След това изплакнете с топла вода и се разпространява краката си с подхранващ крем за крака. Heel да използвате всяка маска от зеленчуци, плодове и горски плодове. Всички те овлажняват кожата и да доставят необходимите витамини.

Свобода от пукнатини

Пукнатини в петите - проблемът е решен. Има няколко полезни рецепти. Един от тях: след къпането, разтривайте петата пара по обичайния бекона и да прикачите зеле листа. Увийте краката с найлонова торбичка и пуснати на чорапи. В сутрешните грес овлажняващи крачета с подхранващ крем. Повторете процедурата до пълно изцеление на пукнатини.

Можете да опитате този вариант: Сварете картофите в кожата си, да ги комбинират, се смесва с вода, където се приготвя, се охлади леко и бульон на поддържащи крака за около 30-40 минути. След това изплакнете с вода, и пукнатини по петите разпространяват рициново масло или някакъв крем мазнини, питателна. Носете чорапи в леглото и легна.

Чехли овесени помогнат лекува пукнатини. За да се готви каша, добавете го ленено масло, може да бъде повече, разпределено равномерно по двата пакета. Пакети поставени в подножието, на върха е някак топло. Оставя се да престои 2 часа, след това изплакнете с топла вода. След няколко процедури кожата по петите става мека и гладка.

За профилактика е полезно да се направи баня с отвара от билки, зарастване на рани и противовъзпалително: лайка, жълт кантарион, невен, градински чай, нард, кората на дъб. Ако си токчета и суха кожа пукнатини, се препоръчва всеки ден.

Не забравяйте да включите в менюто си храни, богати на витамини А и Е. Погрижете се за краката си, за да се отдадете различните им полезни процедури.