Как да се успокои след конфликт - studopediya

Вероятно всички знаем, чувството, когато "наденица" от конфликт (елементарна - в транспорта баба извика). Как да се справим с това чувство, което отвлича вниманието от работните потапя в един безполезен играе ситуацията в главата ти? Възможно ли е за лечение на такива неща спокойно?

Златното правило на психотерапия - не събитията са върху нас и нашето отношение към тях. "Наденица", когато сме най-незначителни събития вземат на сериозно. Баба извика - това е много сериозен. Как става така, за мен така е важно да крещя!

Съответно, решението на проблема е да се намали мащаба на инцидента. В този живот, той се нарича, за да научите смирение. Има някои техниките на НЛП, за да помогне в такива случаи. Когато един неприятна ситуация превърта в главата, а след това се опитват, например, да се промени тонът на говорителя на тънки и писклив, направи кратко, към носа свържете червената топка и т.н. Промяна на вътрешния снимката веднага промените състоянието си.

Не мога да разбера какво става с мен. Моята работа, всъщност, аз го харесвам. Не е доволен от заплащането, и да расте на това място да отида, и аз искам да. Но себе си сила, за да намери нов човек не може. Аз правя всичко и да си купи вестник, и приятелите уведомени и се интересуват от бюрата по труда и т.н. Но при получаване на предложения, те ме отхвърли, да откаже не е съвсем това, което искате. И това всичко свършва ... Или просто започнете да се чувствате зле. Дали работата вече започва да погледнете на заболяването. дали (в най-кратък) болеше, когато започнах търсенето.

Кой предлага достатъчно с прилична заплата и позицията, която ме интересува. Но винаги "otmazyvat" себе си за себе си, за да продължите търсенето. Дори и ако можете да включите силата на волята, а след това със студена "няма време" не може да направи нищо. И се яви на интервю с червен нос и кърпичка недостойно. Абсолютно не вътрешна мотивация. Аз разбирам, че, най-вероятно, съпротивата, как да го преодолее.

"Златен" правило на психоанализата казва - човешкото поведение е свързано с текущите си желания, а не с това, което той мисли. То се осъществява чрез поведение се проявява желание господстващо човек, а не чрез думи. Ако се съди по писмото си - имате конфликт, свързан със заминаването на тяхната работа. Една част от вас иска да отиде, а другият - иска да остане.

Махай се от депресия
въпрос:

Здравейте, Сергей! Моля, кажете ми на път за вкъщи от депресия! Известни странични ефекти на антидепресантите, които не искате да седнете. И как да се възвърне радостта в живота? Как да намерите проста човешка радост, че може да се направи от вътре, защото външните моменти там са: комуникация с деца, например.

Сайръс, здравей. Радикален начин - да дойде за помощ към специалист-консултант. Път за вкъщи - по-трудно. За да започнете, ние все още трябва да помним какво се случи преди 3 години. За причината на депресия, може да бъде принуден от нея. Естеството на депресията е свързана с празнота, може би тогава имаше един вид загуба. И на фона има загуба на агресия, която е в състояние на депресия. Това по някакъв начин е необходимо да се обезвреди. Добър прием - кърпи три пъти се сгъват и 10-15 минути на силен вик в тази кърпа, всеки ден в продължение на една седмица.

Какво друго помага - повишена физическа активност (спорт, танци и секс няма да боли), вкусна храна, комуникация - дори принудени (не може да се заключи къщата). Това не помага дори смяна на работа - и промяна на начина на живот, образ. Забележително облекчава депресията, едно, две нощи без сън, да ги посвети на някои нощен клуб, приятелска компания. Ако дори и след това ще бъде депресия, а след това пиша отново, ние мислим. дефицит на съня води до увеличаване ендоморфин че подобрява настроението.

Ще се опитам да резонира с вас - с впечатлението, че имате една военна вена. В смисъл, че животът трябва да бъде определен ред, вие знаете много добре, което е правилно, кое не е, какво можете и какво не е, твърде късно. Животът е като влак, който върви към целта. И на тази цел - смърт? И ако се опитате да живеем в един по-различен начин - не на принципа на "право", но на принципа - да се направи нещо, което носи радост?
Аз съм в контакт, Сергей

Покажете как да се изработи майка комплекс? Откъде да започнем да се случи, не само физически, но и емоционално отделяне от майката. Аз съм на 35 години, с две деца, живеят отделно. По професия съм психолог, работа с ко-наркомани, алкохолици.

Сега се чувствам виновен постоянно, че майка ми сама, че тя е нещастна и не мога да изгради себе си щастие ви. Аз съм разведен, имам деца. При мъжете на разпада връзката, веднага след като се говори за това с майка ми. Бебе говори - Кълна се. Но откъде да започна - аз не знам. Благодаря ви за съветите на този сайт - половината от проблема решен, само ги чета. Остава да вземе присърце.

По-скоро, във връзка със смъртта на папата, сте взели тежестта върху себе си и да се превърне в "психологическа съпруг," майка си. Следователно всички въпроси - отговорността пред него, сложността на мъжете и т.н. Exit - да се разведе с майка ми, за да се даде на баща си, че е съпругът ми. Фактът, че той напусна толкова рано - това не е по твоя вина, това си е тяхна работа. Ти си дъщеря и тя е твоя майка. Върни се в детската роля във връзка с майка си. Не случая на деца, занимаващи се с личния живот на родителите да се подредят щастие. Деца - са с произход страна и не дават. Кажи й благодаря за това, което тя даде - и да се върнете с благодарност (не майка) и децата й и бъдещия си мъж. С уважение, Сергей.

Периодично прегледате съветите на този сайт. Търсех начин за излизане от трудни ситуации с помощта на съвети на други хора. И сега има нужда да се обърнат към вас за съвет.

Преди тази работа, ние бяхме приятели семейства, но плюс всичко, което има за тази работа, бяха приятелски отношения с шефа на семейството, който също работи в компанията. Отвори я, компанията ни е наел на работа, даде инструкции. Сега ние всички смесени, искам да кажа на лични взаимоотношения и работа. Аз не предизвика уважение към хората, които първи трябва да се спазва йерархията на управлението, и да се държи с подчинените си като добитък. Въпреки, че аз съм се интересуват от работа с клиенти, се чувствам на мястото си, връзката с шефа докарах до истерия. Аз разбирам, че трябва да се търси алтернатива. Но аз съм на 37, средно образование, това е ужасно. Какво да се прави?

Да, наистина, има известно объркване в отношенията си с шефа. Въпреки, че не пиша по-подробно, ежедневни докосване на тази тема. В една връзка с него психологически желателно да се "акция" го като човек и като шеф, така е, лични и работни взаимоотношения. Регулатор работни отношения - това е пари, опитайте се да говоря с него на този език. Изграждане на работни взаимоотношения по отношение на ползите - както за вас и за него. И кой селяндури, които не спазват - това е лично, е необходимо да се приведе в скобите. Не се нуждаят от уважение и рейз. Добър шеф - не този, който обича, и който плаща добре (можете отиде да работи все едно, защото на заплатата?).

Желателно е също така да се отделят място на работа и самата работа. Ако се интересувате от работата и постави тежест, е възможно да се намери друго място. Вие най-малко трябва да се опита да се интересуват. В нашата страна, добри специалисти тегло в злато във всяка възраст.