Как да се удължи празник за цялата година kidsnfood

За детето, от съществено значение е една балансирана диета. Особено, когато е налице преход от лятото до есента ритъм на живот, училище. Няколко съвета, както и преходът ще бъдат безболезнени, ако на почивка все още продължава!
1. калории. Разберете какво скоростта на консумация на калории на дете на тази възраст и се уверете, че бебето получава всичко необходимо, но не преяждаме възбуда и стрес.
2. Time. Дете се нуждае от повече време, за ядене, отколкото възрастните. Помислете за този момент в изграждането на своя график. Ако има прекалено бързо или да се ангажират с други случаи, храната се усвоява много по-зле.
3. В основата на всички ястия - зеленчуци и плодове. Тези храни са богати на витамини и минерали, в допълнение много скоро те ще отидат от рафтовете. Запасете се витамини и днес.
4. Поставете захар сушени плодове. Избягвайте продажба на бонбони. Намери рецепти, които можете да поставите под сила, и да се подготвят домашно приготвени сладкиши.
5. Направете закуска за дете, за да се избегне купуването нездравословен в училище кафенето.
6. Основните детските напитки са вода и мляко. Това е склад на витамин В, калций и фосфор, че е изключително важно за децата и юношите.
7. Ако обяд в училище приличат съветските пържоли с хартия, да ги откажат и да преминете към детайла началната хранене.
Отделете време и усилия в бебешка храна, защото здравето не може да се купи!