Как да се справим с морска болест 2

Повръщане при пътуване Усещането за морска болест ..., което е популярно известен като морска болест, често има, при определени обстоятелства, хора със слаби вестибуларния апарат - равновесие на тялото. Основни симптоми: общо неразположение, замаяност, гадене, повръщане. Когато голям подвижен морска болест се появява в повечето хора, първите пътешественици във времето по море. Броят на хората, които не са склонни към морска болест, ниска (6-8%). В най-добрия, това е просто неудобно, в най-лошия - ще бъде толкова тежка, че да елиминира напълно всички удоволствия на плуване. Тази морска болест е научно нарича kinetosis.

Рискът от заболяването: жените, най-вече бременните жени и възрастните хора. В някои случаи, хората, изложени на риск, просто отказват да пътуват, но като цяло, ако следвате някои правила, негативните ефекти от морска болест могат да бъдат намалени.

Разработване на вестибуларния апарат със специфични упражнения: скачане на въже скачане на батут или кула във водата; ротационни движения на главата и стерноклейдомастоидалния; гимнастика, танци. Можете да премине специален курс на обучение по невролог с помощта на специално оборудване.

Общи правила преди пътуването, както следва: в никакъв случай не е възможно да се преяжда - само лека закуска, обяд или вечеря. Преди пътуването с автобус, със самолет, с лодка, можете да вземете анти-болест.

Ако летите със самолет, не забравяйте да донесе мента бонбони - те са понякога, специално предаването на пътниците на самолети. Купуването на самолетни билети, попитайте за място, което се намира приблизително в средата на кабината, между крилата на самолета - това е най-опасното място от гледна точка на морска болест. От предложената изберете напитки чай с мента.

В колата най-малко се залюля на предната седалка, а внимава да не се превърне главата му, не погледнете отстрани и отпред. Ако все още сте от морска болест, поиска да остане на 15 минути Излез, чист въздух, да се разходят из тревата.

Ако пътувате в кабината на кораба да остане в изберете средната част. Можете да започнете да рок, ако се взираше в нещо летящата. По време на морска болест, опитайте се да се съсредоточи оглед на хоризонта.

Катализатори път гадене - мастни, сладки храни, алкохол, преумора.
Коуп с гаденето също ще помогне да се мента бульон, сок, червено френско грозде, скилидка етерично масло и мандарина, джинджифил.

Ако kinetosis вижда твърде често и дава сериозни проблеми, трябва да се консултирате с невролог.

Нови открития, запознанства и пътуване без никакви проблеми!