Как да се сложи бебето да спи през деня
Sleep - естественото състояние на новороденото. Най-малко, така казва статистиката и мислят бъдещите майки. Но след изписване от болницата, родителите могат да бъдат изправени пред факта, че гърдите на детето не спи през деня, а понякога и през нощта. Безсъние дете страда не само другите, но, на първо място, тялото му. Така че майка трябва да разберете причините и да се научат да се справят с подобно състояние.
Въпреки това, не мога да карам на детето, което от първия ден на живота е човек, в твърда рамка. Имам нужда от лечение, но разумна. За да намерите средно положение, ние първо трябва да разберем защо детето не спи през деня. Може би това е само в особеностите на тялото му, или може би това е нещо притеснява.
Средната норма на деня сън на деца от 0 до 3 години
Новородено, grudnichki до една година и децата до три години държат по различен начин. Колкото по-голямо е детето, толкова по-малко е необходимо за деня сън. Следователно, продължителността на бодърстване се увеличава. Но понякога е твърде рано и може да вдъхнови тревожност в родителите.
За спокойствие на педиатрите майки, много години гледане на деца от всички възрасти, заведени средната норма, което показва колко детето трябва да спи през деня. Те не са задължителни за всички деца, но и за родителите, че може да се насочите, което позволява на характера на детето си.
Новородените бебета - до 2 месеца - основно спят по 7-8 часа през деня, което прави прекъсване в продължение на 3-4 хранения. Някои от децата е буден вече, някои по-малко. Но ако два детето не спи през деня, най-вероятно, той се чувства зле. В този случай, трябва да се каже за безсъние педиатър и да посети невролог.
Излизайки от неонаталния период, дребосък се нуждаят от по-малко сън. Педиатрите смятат, че 5:00 почивка ден за едно дете на 3-5 месеца е достатъчно. Разбира се, това не е продължителността на съня и три общо. Също така, лекарите предупреждават майките, които се притесняват, че детето им не спи през деня, за да се обърне внимание, ако е така, напротив, не се събуди за дълго време.
От шест месеца до девет месеца на детето в един идеален режим може да спи два пъти на ден в продължение на 1,5 часа. В продължение на много майки подвиг сложи палав ме свърта поне веднъж, а във втория те нямат друг избор сили. В този случай, се препоръчва да се акцентира върху развитието на бебето си - ако той спи добре през нощта и не ви притеснява през нощта, вторите НПР може да бъде отменена.
Годишна възраст трябва да спят 2 часа на ден с един пробив, а в половин година - за същия период от време, но един ред. Именно в този период - от 12 на 18 месеца, може да се случи, че детето не иска да спи през деня. В допълнение, малкият човек понякога е трудно да се обясни това, което трябва да си почине по-дълго от това е създадена. Но майките трябва да бъдете търпеливи, тъй прекратена дремки все още твърде рано.
Бебе 2-3 години е достатъчно дълъг, за деветдесет минути дрямка през деня. До тази възраст, тяхната почивка през нощта се намалява значително, но става почти непрекъснато. Обикновено, след три години, родителите вече не се поставят децата в леглото. Това се дължи по-скоро с липсата на търпение и време, отколкото с нуждите на малкото дете. Тъй като децата могат да спят през деня, докато най-малко 5 години, а дори и преди първи клас.
Педиатрите са предоставили тази информация, за да помогне на младите родители. Но те не са по никакъв начин принудени да принуди детето да спи на определен период от време, а не слушане на тялото му.
Предпоставки за лош сън
За да се разбере как да се сложи детето да спи през деня, което трябва да разберете какво точно пречи на правилното му почивка. При кърмачета може да бъде много причини, поради които те са необичайно дълго време буден между храненията.
Така например, стомаха и червата трохите не могат да се справят със смилането на храната, с което му дискомфорт. Ако бебето има колики, подуване на корема или болка, нито една от които нормален сън може да става въпрос. Ето защо, майката трябва да сте сигурни, че детето не поглъщат въздух по време на хранене. Можете също така трябва да извършват рутинни масаж на корема, газове, за да, ако има такива, да губите време.
Докато производителите на пелена обещават да "изсъхне до 12 часа", памперси трябва да се сменя на всеки 2-3 часа. В противен случай, бебето може да бъде капризен, и следователно, лош сън.
Понякога предизвика тревожност и безсъние е елементарен глад. Може би бебето не е дошло до гуша по време на хранене или просто жадни. Преди да поставите трохите, уверете се, че неговите физически нужди са изпълнени.
Ако детето е престанал да спи през деня изведнъж причината може да е промяна на времето или неудобно атмосфера в стаята. С настъпването на студ или горещина, което трябва да се уверите, че климатът стая, където малкото дете на съня, остава на същото ниво. Това означава, влажност - не повече от 70%, а температурата - 18-20 градуса. Също така, родителите трябва да елиминират проблема на всички звуци, които могат да попречат на правилното почивка на бебето.
Порасналите деца могат да останат на режим, на първо място, защото тя е уморена майка си от него. Тя не искаше да прекарат няколко часа на една ръка разстояние спи потомство, все още има домакинска работа и други членове на домакинството. А пораснал дете не иска да приеме факта, че майка ми принадлежи на някой друг, но себе си. Ето защо, задачата на родителите е да се установи дрямки на детето, докато той все още е в "несъзнаваното" на възраст и не могат да бъдат манипулирани от тях.
Това не е всички причини, които обясняват защо бебето не спи през деня. Често децата просто трябва да почива по-дълго. Родителите трябва да бъдат внимателни към децата им да учат им нрав, за да разбере какво е характерно за тях и какво не.
Sleep, мила моя, сън - как да се установи сън на детето
Ако от началото месечно дете не спи през деня, не забравяйте да се консултирате с невролог. Спете за тези малки деца, просто жизнено важни. И ако троха от първите дни на ден за почивка не се осъществи, то може да доведе до разстройство на нервната система, забавяне на растежа и загуба на тегло.
Mode е от първостепенно значение. Но как да се съгласува график сън, ако имате нужда да се хранят grudnichka по поръчка? В рамките на режима за бебета, не означава, точни срокове и повторение на едни и същи действия, а, от които детето да си почине. Например, когато мъника ще разбере, че винаги е след като майка хранене пее определен мелодична песен, тя започва да се подсъзнателно готов за легло.
За по-големи деца, които вече са отбити и в състояние да ходи, хранене и приспивна песен не разполага с много влияние желано действие. Те могат да се успокои приказка, масаж, релаксиращ тава. Също така децата на 3-5-годишна добър сън след разходка на чист въздух. Така че майката трябва да настоява всички случаи, но за да бъде в определено време с детето на улицата.
Много родители смятат, че детето им не спи през деня. На първо място, ние трябва да направи отстъпки за индивидуалните изисквания на тялото си почивка. На второ място, уверете се, че тя не пречи на съня. В допълнение към мокро пелени и неудобни температури на въздуха, шум може да стане рязко звука изковаване в лицето на светлина, както и наличието на други стимули.
Раздразнителност - един от основните фактори, лишавайки не само през деня, но нощен сън. Като бебета и по-големи деца първо трябва да успокои премахване на всички възможни източници на смущения. Бебе, с тенденция да се невроза, да помогне вана с релаксиращи билки.
Друг важен момент - така че как да се направи дете сън през деня може да бъде трудно, майки прибягват да подкрепят мерки - например, интензивността на морска болест. Това може да бъде погрешно - дете, свикнали с известни колебания, отказва да отиде да спи без тях. Ето защо експертите не препоръчват "затишие" на децата в движещо се превозно средство, където те са само заспал и се събуди, веднага след като спре.
Може би вашето дете е буден за прекалено дълго време, защото трябва да го отбие от ръката или слага да спи отделно? След това трябва да имаш търпение и да се обади за помощ на останалите мерки, подготовка, за известно време детето е капризна.
Добре е за детето, като го приспособява в дълбок сън, специално определено за целта места. Почивай троха е винаги там, където той спи през нощта. Най-малко у дома. Опитайте възможно най-скоро, за да научи едно дете на тази легло - място, където да се отпуснете. Следователно, може да се вземе един, най-любимата играчка, но това е невъзможно да се организира детска площадка там. В противен случай, на бебето, вместо да спи, развесели.
Друго нещо, ако детето спи през нощта в леглото на родителите, и искате да го отбие от него чрез един ден почивка. Ще трябва да имаш търпение и жертват няколко дни почивка. Не поставяйте детето от леглото си в леглото твърде бързо. Улесняване на климата му от леглото с помощта на прости атрибути, като например блуза или престилка, които пазят си аромат.
И децата, и по-големи деца може да бъде трудно да спи през деня заради тежка умора. Понякога майка ми вижда, че бебето й е ексцентричен, плач, изразява загриженост, постоянно прозяване, но не мога да спя. За да се избегнат такива ситуации, е необходимо да се започне да се приспи детето малко по-рано, отколкото да дойде преумора.
Можете да персонализирате бебето да си почине за половин час преди "изгасени светлини." Премахнете всички външни шумове zadornut завеси, като детето в ръцете си, или просто да го постави в яслите. Това не ви очаква, че той ще заспя веднага след като главата му се докосва до възглавницата.
Постепенно подготовката на детето за ден за почивка, можете да го научи как да заспя на техните собствени. Веднага след като бебето започне да го направя, който искате да намалите всички процедури, които сте използвали за евтаназия. По този начин, можете да бъдете свободни, и детето - сами по себе си.