Как да се слага в леглото

Децата се настаняват по различни начини. Нещо повече, спи и се събужда всяко дете варира в зависимост от възрастта, здравословното състояние, емоционално състояние. И във всеки един момент може да се сблъска майка, която сложи бебето да спи се превръща в проблем.

В този раздел сме събрали информация, която ще ви помогне да се преодолеят трудностите и да не мисля за въпроса: ". Как да се сложи бебето да спи" Най-често проблемите със съня не е сериозно нарушение, и вие ще бъдете в състояние да ги коригира с помощта на нашите съвети за това как да се сложи бебето да спи.

На първо място, трябва да се организира по подходящ начин ежедневието и се придържаме към нея всеки ден. Казано е необходимо в същото време детето си да спи. И това не е просто една нощ, но през деня сън. Това е като едно дете настройва вътрешния часовник на организма. През деня (онзи ден) - увеличаване на физическата активност. Дете, което е физически уморен по време на деня, обикновено отива да спи без проблеми. Особено "показва" ходене на открито. Спомни си - след 2-часова разходка по ски сигурност и добър апетит, и отивам да спя без проблеми. Така че увеличаването и задълбочаването на занимания на открито, за да изберете и с проблеми, апетит, както и въпроса за "как да се сложи бебето да спи," вероятно идва от само по себе си.

На пръв поглед невероятно, но начина, по който просто ще сложи бебето да спи, се отразява на храненето и хранителния режим режим. Учените са доказали връзката между човека хранителни Учените са доказали връзката между храната на човека и неговата емоционална държавата. Ето защо е важно да се следват няколко основни принципи. Вечерта, от менюто на детето е по-добре да се изключи сладко месо да се даде само малко. Разбира се, кърмещата майка не трябва да пият кафе, силен чай. В същото време, необходимо е да се обогати продукти вечер менюто на детето, където рафта съдържа мелатонин (хормонът, който регулира съня). Тази царевица, овес, ориз, стафиди, домати, ечемик, банани. Смята се, че преди да си легнете е полезно да се пие две чаши топло мляко с мед.

Поставете бебето да спи помощ съня ритуали. Всеки ден около час преди детето има нужда да спи, придържайте се към същия режим. Важно е да се създаде бебето асоциация. Това ще ви помогне съвети, които ще дават нашия психолог Анастасия Sitnikov.

Всяко дете, произведени от индивидуален ритъм на сън и будност. Има моменти, когато едно дете заспиват лесно, както и моменти, когато това е много трудно да спи. Внимателно гледам бебето за известно време. Дори по време на деня за наблюдение, можете да видите колко часа сън и бодърстване периоди следват един след друг във вашето бебе. Опитайте се да настроите режима на деня за тях.

Опитайте се да поставите детето си, веднага щом забележите първите признаци на готовност да спи. Обикновено те се проявяват във факта, че бебето губи интерес към това, което се случва наоколо, тя става по-малко активни, се стреми да направи главата и легна. И, разбира се, сигурен знак за готовността на детето да спи - ако той зее и трие очите си. Някои деца започват да се повтаря действието, което прави майка ми, когато техните стакове: пеят една песен, люлеещ куклата. Важно е да не пропуснете момента, заделени настрана всички неща и просто да се опита да сложи бебето да спи - защото в следващия момент може да бъде представен само след няколко часа.

Ако детето се събуди през нощта, в никакъв случай няма нужда да се "бродят". Повторете на няколко крачки от съня си ритуал (морска болест. Тананика приспивни песни). По-добре е да се подготвят предварително и да имат под ръка всичко необходимо - биберон, пелена, бутилка с вода или смес от кисело мляко чаша - обикновено за вашето бебе. Разбира се, по-ярка светлина в този случай не е асистент, нощна лампа с приглушена светлина по-добре ярка крушка.