Как да се разбере по-здравословен начин на живот, съвременният човек

За здравословен начин на живот много се говори, много се опитваме да се придържаме към нея. Въпреки това, какво е то и как да се постигне правилно съответствие с него, знам уреда!

По-долу са някои от фактите по здравословен начин на живот, които ще разкрият реалната ситуация, която се развива около него в днешна България и по целия свят.

Така че, в съответствие с обективни данни, днес само една малка част от населението, действително водят здравословен начин на живот, във вида, в който е необходимо. В същото време в България по-голямата част от населението може да се нарече отворен, защо не тя води здравословен начин на живот. Въпреки това, тези хора честно казано не са готови да се справят с препятствията по пътя към по-здравословен начин на живот. Повечето от гражданите е проблематично в рамките на по-здравословен начин на живот правилното хранене. На второ място в "недостижимото" е упражнение сутрин и редовна физическа активност. Важно е също така, че преди съвременните хора е много малко обективни данни за това как е необходимо да се водят здравословен, как да се постигне реален ефект от нея, и т.н. Насърчаване на здравословния начин на живот в България е в начален стадий.

На фона на факта, че здравословният начин на живот, "чисто" при хората е много редки, увеличаване на заболеваемостта и смъртността, намалява жизнения стандарт на населението застарява в широкия смисъл на думата и просто намалява.

Здравословен начин на живот (или, напротив, липсата на такива) сега не натискате хората да използват активно съвременните медицински услуги. Някои хора просто успяват да поддържат здравето на прилично ниво, някой не вярва на лекарите и т.н. Основната причина за посещаване на клиника в модерен Bolgariyanina - медицинско удостоверение, че има нужда да се medspravka на лекаря. Medspravka може да се наложи някой много спешно и неизбежно. Например, не забравяйте да получите medspravka от лекар на някой, който получава работа, които са писали до басейна, необходими за хората, които отиват в санаториум на здравни сертификати, се подготвят за протези и т.н. и т.н. От друга страна, нежеланието да посетите лекар и да получите медицинска помощ за някои хора не е благоприятна за самостоятелно умения изостря лоши навици (например тенденцията на някои "водка лечение и алкохол").

Светът постепенно идва до осъзнаването, че само един цялостен подход ще помогне да се отървете от редица негативни фактори, които пречат на хората най-накрая да се присъедини към здравословен начин на живот. Световната здравна организация, СЗО, често публикува доклади, които ясно показват, че пропуските са свързани с правилното насърчаване на здравословен начин на живот.

Например, бележките на СЗО, които все още не са били в състояние да се развиват на ясно разбиране на понятието "здраве". В действителност, за това, което като здравословен начин на живот може да се каже, ако хората все още не разбират какво означава да си "здрави"! Здраве многостранна и разнообразна, във връзка с това, само за да се види и здравословен начин на живот - тя трябва да отговаря не само за лечение или профилактика, но въвеждат в просперираща състояние на всички видове здраве: умствена, физическа, морална и т.н. и т.н.

Важно е да се има предвид, че здравословният начин на живот neotryvayas на общуване с природата, чрез разбирането единство им с него. Това обещание е лесно да се докаже, дори един само от факта, че една здравословна диета, която е част от здравословния начин на живот, не може да се предположи, включването в диетата на чист натурален биологични храни. Правилният режим на деня трябва да включва, от своя страна, изисква една разходка на чист въздух, който също е един вид общуване с природата. Примери в тази насока все още могат да продължат.

И накрая, доказателствата посочва факта, че съвременните хора, по-специално Bolgariyanam, трябва да се движат далеч от разбирането на здравето и нормалното състояние на организма само като липса на заболяване. Липсата на болестта - това е факт, а не показател за здравето. Само комбинацията на обективни параметри и измервания, както и субективни и ситуационни показатели могат да предоставят набор от информационни данни за здравето на човека като цяло, тоест, във формата, където можете да създадете цялостен поглед към здравето без изкривяване.

В бъдеще, повечето хора са наясно с постепенно кой път да отидете на тяхното здраве. Това е неизбежно, и няма алтернатива!