Как да се превърне в "морж", рецепта и °

Повечето хора просто искрено изненадани "моржове". Как е възможно това: гмуркане под леда и след това да не се поставят с пневмония. Факт е, че обикновено хората се потапят в ледена вода за кратко време, обикновено 10-20 секунди. През това време, тялото не разполага с време, за да се преохлажда и къпещите се в студа се чувстват добре. По-дълъг басейн - за няколко минути - може да бъде опасно. Особено, ако хората се потопят напълно в главата му. Този трик дори на "моржове" не съветват да се направи с опит.

Какво се случва с тялото, когато човек започва да потъва в дупката? Според лекарите, които са се опитали зимата плуване за себе си, кратък престой в ледената вода води до по-силна "разтърсване" на организма. Тези значителни промени са свързани предимно с мощен "удар" в студените рецептори на кожата и развитието на турбулентни пренареждане активност на нервната, хормонални, имунна и други системи на тялото, стимулира защитните сили на организма. Важно е да се отбележи, че най-важните последици от излагане на студ се постигнат, когато температурата на водата е близо до нула (от своя страна, с температура на водата, като например 5-7 градуса, такива мощни мобилизиращи ефекти няма, а напротив, рискът от настинка може да се случи) ,

При редовна лед плуване е в процес на значителна промяна в психиката на "морж". Тя развива един вид феномен на "пречистване и просветление на съзнанието." След потапяне в дупката е значително освобождаване на ендогенни морфин-подобни съединения, такива като ендорфини, които действат върху нервните клетки в мозъка, издигнат настроение, доведе до лека еуфория. Тези чувства се присъединява към усещане за бодрост и прилив сили, там е в състояние на психологически комфорт. Следователно, например, става ясно, изчезването на причината, в някои случаи е необходимо да се пуши. Пушачите "моржове", като правило, не хвърляйте тази зависимост.

Вярно ли е, че "морж" не се разболяват? Попитахме гражданин на Минск Иван Kupreichik, че в продължение на повече от 25 години се ледени бани през зимата.

- Дори и "морж" с опита на сто процента не са осигурени срещу болест, - казва той. - Използване зимата плуване излекувани много заболявания, предпазва от развитието на различни заболявания на жизнената дейност, ефективно закаляване се случи. Има доказателства, че потапянето в дупката 60 пъти намалява риска от простудни заболявания, 30 пъти - neprostudnyh. В опита на общуването с редица "моржове" Чух, че те до голяма степен са защитени от рак. Много от тях са били изцелени, благодарение на зимата плуване, и в резултат започнах да гледам този свят на радост, щастливи очи. Сред моите "колеги" за зимата плуване е един човек, който в продължение на повече от 40 години, само няколко пъти претърпя леки симптоми на настинка.

Честит опит на хора, практикуващи потапяне в една дупка, може да изглежда един от най-достъпни средства за профилактика и лечение на заболяването. Все пак, има противопоказания за студена терапия. Например, като се смята, че не можете да се потопите в дупката навършили 40 години, които страдат от атеросклероза, хипертония, хронични възпалителни заболявания на всички органи и така нататък. Твърди се, че зимата плуване е достъпно само напълно здрави хора (въпреки, закачлив израз на лекарите, "здрави хора, има само nedoobsledovannye"), която не може да се практикува плуване в ледената вода за деца и юноши до 18 години във връзка с възможното развитие на мъжки и женски стерилитет , Независимо от това, в студа на зимата във водите можете да се срещнете и деца, и 80-годишният "морж", на здравето, от които само завист. И самият Иван Kupreichik, бивш хирург, с определен скептицизъм се отнася до общоприетите противопоказания, защото пред очите му е опитът на много приятели.

- Наистина, показанията на негативния ефект от зимата плуване за състоянието на здравето на хората, е описано в литературата. Въпреки това, негативните ефекти, които са много по-малки, отколкото положителните ефекти, които могат да бъдат свързани с нелеп използването на този метод на практика, без да се взема под внимание възможните противопоказания. Разбира се, не може да потъне в дупката с остро заболяване, въпреки че знам, на няколко случая, при този метод е прекъснал развитието на остри респираторни заболявания в началото на възникването им. По отношение на възрастта, а зимата плуване не е пречка. I - 66 години, а аз се чувствам страхотно. Ако зимата плуване имаме широко разпространена, а след това, разбира се, здравословни проблеми при хора биха били значително по-малко.

Спасяването красота по време на бременност

Въпреки факта, че много хора казват, че това е по време на бременност, една жена цъфтеж напълно нов начин и да стане невероятно красиви, не всички жени, които са имали вече. още

Към днешна дата, закаляване на децата стана още по-популярен, все повече и повече родители искат да направят детето си още по-силни и по-устойчиви на различни видове заболявания, то втвърдяване. още

Особено закаляване на децата от раждането до 7 години

Вътрешен опит втвърдяване на повече от хиляда години. Тя включва няколко метода: хидротерапия, контрастен душ, въздушни бани, светлина и процедури и слънчеви бани. още

Когато едно дете може да се научи да кара колело, ски, кънки?

Тя носи много радост на децата ходят извън града заедно с родителите си. Малък пътуване през гората, полето, по поречието на река разшири обхвата на своите знания за природата, особено ако родителите говорят за. още

Бети: Владимир, сърдечна недостатъчност, която се развива на фона на края на изкуството ...

Химик: Здравейте, Владимир! Обектът е сложен метод за лечение на рак, с ...

Владимир: Здравейте, моля да ми кажете кога рак на гърлото, ще ви помогне, ако пелина и като правило ...

Химик: Здравей, Мария! Пелинът е без хемостатичния ефект.

Маша: Zdrastuyti майка през май. Ракът на маточната шийка 4stadiya Шас Unije Крейвън може да бъде, разбира се п ...

Химик: Техниката се актуализира, за провеждане на лечение трябва да бъде внимателно прочетете отново статията.

Людмила: Здравейте! Моля, кажете ми дали искате да се придържате към диета или при ле ...