Как да се преодолее страхът от студент говорене пред публика
Способността да се каже ясно, последователно, ясно и красиво, то е логично да изразят своите мисли и да се чувстват комфортно по време на реч пред публика - всички тези умения са неразделна част от всеки успял човек. Много хора от детството притежават идеални ораторски умения, докато други се нуждаят от години на обучение. Как да се подобри, говорещи умения на учениците и че това трябва да се направи? Това са въпросите, които ще отговорят в днешната статия.
Защо учениците страхуват да говорят публично?
За някои това може да изглежда изненадващо, но това не променя факта, че всяко публично изпълнение е стрес, дори и за професионален говорител. Достатъчно е да си припомним интервю известни хора шоу-бизнеса и театрални актьори, които признават, че дори си дългогодишен опит, не помагат на нервите и вълнение преди всяко излизане на сцената. Какво можем да кажем за учениците, които понякога е прост отговор от място може да доведе до стрес. Ето защо, да се отървете от вълнение няма да работи изобщо. Какво се прави в тази ситуация?
Всичко е просто: просто трябва да се научат да контролират своите нерви и вълнение да ги използват от време на време. Както е известно, адреналинът в малки концентрации могат да бъдат от полза, а именно да се създаде бойна настроение, но и да ви помогне бързо да се вземат правилни решения. Но когато стресът е на границата, ситуацията може да излезе извън контрол и да доведе до паника, главоболие и така нататък.
Според самите студенти, основните причини, поради които те се страхуват да говорят - е страхът от провал на словото, провал, критика, а понякога и вина (уж "Бих могъл негативно направят оценка и забавно, и аз няма да знам какво да правя в дадена ситуация "). Защо има такава фобия? Психолозите казват, че всички по-горе възникват опасения, поради сложността на взаимодействието с хора. Съгласете се, той винаги се чувства откъснат от групата, тоест, той изглежда се стои на една и съща страна, когато всички участници - от друга. И ако седи в публиката почувствате спокойно и удобно, говорителят напуска зоната на познатия комфорт и отива в риск (не може напълно да контролира реакцията на публиката в речта си).
Но не губете кураж, защото, за да се научат да се запази ситуацията под контрол, е много по-лесно, отколкото изглежда на пръв. Първото нещо, което трябва да направите - да следвате няколко правила, които по време на изпълнение ще се чувстват удобно и спокойно.
Основните правила, които ще подобрят уменията за говорене
Така че, знаете ли, защо много от студентите се опасяват, възниква по време на реч пред публика. Въпреки това, за да се разбере причината - това е половината от битката. Сега трябва да се подготви добре за изпълнение. Ето защо ние се съберат основните правила, след което със сигурност ще постигне успех.
Съберете информация за вашата аудитория. Разберете, на които ще се наложи да изпълнява? Разбира се, ако вашите колеги (съученици), ситуацията е по-лесно. Ако трябва да се говори пред публика от различни видове, има да звучи убедително, че е необходимо да се говори с публиката на своя език.
Отпуснете се. Не трябва да подценяваме тревожност и стрес, които се случват преди представлението и да вземат много енергия. Ето защо, в деня преди час X добра почивка на. Включете се в хоби: почетете книга, да гледате шоуто или в края на краищата, отидете с приятели на музея.
Свържете се с публиката. Преди да започнете презентацията си, се опитват да направят контакт с публиката. Ако малко притеснен, не се колебайте да се директно говори за него: "Тъй като това е първият ми външен вид и бях малко притеснен, че ще бъда много благодарна за подкрепата." Веднага ще се чувствате разведри настроението! По време на речта, също така не забравяйте да поддържате контакт с публиката. Просто го направи очите: намерите 2-3 засегнатите хора и на всеки 10-20 секунди, като ги погледна в очите.
Разбира се, че горните правила ще ви помогнат да се срещнат и да говорят най-голям успех, но не бива да забравяме, че основното оръжие на всеки говорител е ясна и разбираема реч, така че преди шоуто и обръщат внимание на това. Предлагаме ви да се запознаете с няколко упражнения, които са "чисти" речта си, като неясни комбинации и "поглъщат" гласните / съгласните.
Упражнения за подобряване на речта
- Обърнете магнетофон и запишете на речта си. След това да го слушате внимателно, като се фокусира върху недостатъци. Тогава пак, записва се и се заслушайте. Ако забележите отново проблеми с говора, повторете тази процедура, докато произношението не ви удовлетворява.
- А на публиката, че е лесно да се възприемате, всички съгласни трябва да бъде порицан и ясно разделени един от друг. Слушателят трябва да разбере, всяка сричка и да разберем всеки звук с по-голяма яснота и прецизност. Опитайте се да намерите няколко скоропоговорки в подобни звуци като "е-б" и "г-т" и произнася в деня за 15-20 минути.
- Странно, но факт: шепотът може да увеличи силата на артикулация. Така че, когато речта ви ще бъде готов да говори с нея с тих глас. В рамките на няколко минути, вие ще забележите, как лесно и ясно да се говори по всички звуци.
- Изражението на лицето и жестове - са най-добрите си съюзници в красива произношение. Разбира се, не размахва ръцете си, но и стои като статуя, също не го правят. Естествените движения ще ви позволи да се чувстват свободни и спокойни, така че не забравяйте да се опита да го кажа пред огледалото, като се използват жестове.
И най-важното - не забравяйте, че изкуството на комуникация дава възможност за закупуване на такива важни качества като убедителност, общителност и откритост, което, разбира се, ще ви отпусне на околния фон и ще помогне да забравите за плахост, срамежливост и страх за обществеността.