Как да се преодолее физическата болка - studopediya

Седнете или легнете в удобна позиция. Затворете очи и се реализира

цялостно присъствие във физическото тяло. това

Той може да бъде изтръпване, чувство на спокойствие,

възбуждане светлина вибрации, електрически poschi-

pyvanie или друга общо чувство. Това е общо oschu-

schenie имате фино тяло. Концентрирайте се върху него

внимание за минута или повече, докато си

осъзнаване на това чувство не достига максимума

откриване ниво, достъпни за вас в момента.

Сега нека съзнанието ви ход на

областта на тялото, където се чувстваш хронична болка

или дискомфорт. Концентрирайте вниманието

па болка. Какво е това? Остра? Ненатрапчиви? пулсиращ

schaya? Болка? Лумбаго? Други възможности? където

точно е неговата насоченост? Каква е формата му? Oblada-

е дали цвета или текстурата на болката? свързаното Do

то вид емоция? Какви други наблюдения вас

имат във връзка с тази болка?

Да не се намесва в болка. Просто много внимателно

го гледате. тя може да се увеличи в началото. не безкрайна

RIP. Просто си запазваме спокойствие отворен

заетост на чувствата си. Ако болката се движи, следвайте

за нея в новия си център локализация.

Преди приключването на сесията да се върне # 8810; чувство

Body # 8811;. Чувствайте се тънко тяло за двама-trehmi-

нахут, докато, докато не се почувствате otdohnuv-

PWM и ведра. Това време е необходимо, за да ви

болка, която вече е започнала постепенно да се разтвори,

намери изход от тялото. Отворете си очите и тихо

бавно се върнете към нормалните си дейности.

Преди връщането към нормална дейност, докато си

Очите все още затворени, отново можете да се обръщат към областта на болка

или дискомфорт, и да го оцени отново за десет

мащаб. Болката трябва да изчезне напълно или значително

намалее. В допълнение, новият СЗО-телевизора има

и възбуждане на енергия и емоции -legkost. Въпреки това, в не-

кои случаи болката за известно време дори се увеличава.

Това е индикация за дълбоко възстановителен protsesov

В този случай се препоръчва да се практикува в края на сесията

# 8810; тялото чувство # на 8811; малко по-дълго. Това изостри

болката ще се разреши или при # 8810; chuvstvova-

Ния тяло # 8811;, или по-късно, когато се върнете към вашия

ежедневни въпроси. За да се ускори облекчаване на болката и

проблемна област, можете да останете спокойни

в района на вниманието.

мастеринг # 8810; на тялото усещане # 8811;, ще забележите, че тънък

нещо като тялото не се фиксира неподвижно във физическото. скоро

Научете се да се чувстват финото тяло отвъд плътта.

И тогава установи, че тя изпълва цялата стая

Ако отидете към вратата, тя изпълни небето. с течение на времето тя

Менем -by като умът ви ще бъде изчистена

и разширяване стане -преди чувствам цялата вселена като

собствен фино тяло. В по-далеч от физическото тяло,

финото тяло тънка.

Накрая ще видите, че вашето фино тяло се слива с

безгранична, безкрайна истинска същност отвъд всички

неща. И тогава чувствата ви винаги ще се

Вярно е самостоятелно, без значение какво друго те възприемат

в допълнение към това. Всички ваши мисли и чувства ще дрейф

ДДС в спокойна океан истинска същност Това означава, че

да откриете истината съм непоклатима тишина, че

Тя прониква в ума и е извън неща. ви

открих, че зад всички неща и мисли, както и пре-

случаи дори възможността за страдание, вие сте истинска същност