Как да се предпазим плоски крака на дете

Плоско стъпало се нарича деформация, или ненормално развитие на арката на stopy.Forma човек педал напълно пригоден за придвижване двукрак и изпълнява функции, подобни на тези на автомобилни извори. Ходене и трансфер на телесното тегло на крака, мускулите на крака, поради подножието слабо еластични, като по този начин намаляване на натоварването на всички стави, които участват в движението.

Роден човешкото бебе с плосък крак, тъй като тя не се нуждае от тези мускули - защото бебето все още трябва да се търси. Развитие и укрепване на мускулите на крака от момента, когато детето се изправя на крака и започва да ходи.

Развитието на мускулите и формиране арка необходимо за здравето на "повдигане" приходите на различни скорости в 16-18-годишна възраст. Въпреки това, най-рано от 3-4 години може да се наблюдава тенденцията на развитие на арката. Признаци на възможно плоски стъпала в едно дете могат да бъдат: еквиноварус - дете ходене Оказва се, краката и ходилата обръщат навън или две вътре. В този случай трябва да се консултирате педикюристи - от всякога да се започне лечение на плоско стъпало, по-лесно е да се определи. Въпреки това, в един идеален - ние трябва да се опитаме да се предотврати развитието на плоско стъпало.

За най-малките деца, които все още не вървят добре то допринася за подготовката на мускулите на краката лек масаж, който може да направи всяка майка. Натискането с лек натиск на стъпалото на детето, която трябва да доведе до свиване и отпускане на мускулите - и призова удължаване на пръстите на ръцете.

Бейб, които вече отива трябва да се научат да ходят боси крака върху грапава повърхност. Много добре за краката на децата ходене върху гладки камъчета морето, на груби парчета от дворното място, катерене по стълбите "шведска стена" и др Но ходене боси върху плоска повърхност. - Подове с различна площ, има вероятност да навреди, защото това изисква достатъчно мускулно напрежение ,

Като превенция на плоски стъпала трябва да изберете правилно бебешки обувки, особено първия. Най-малко е детето, толкова по-голямо значението на правилно подбрани обувки. Не се допускат обувки с плоски подметки, чехли и други vsvozmozhnye без гръб обувки, който улавя крака.

Дневни забавни упражнения по игрови начин също ще помогнат за правилното формиране на крака и ще служи като превенция на плоско стъпало

1. Сложете на пода тънък обръч Хавайският обръч. Нека детето ще bosichkom върху него, така че кракът е бил от другата страна на обръч и той падна на центъра на единия крак. Под весела песен, или аплодисменти дете на майка ми трябва да върви, доколкото е възможно, една обиколка в даден момент.

2. Детето седи на един стол боси около него лежеше малки предмети - пастели, маркери, малки меки играчки. Нека детето ще ги събере, използвайки пръстите на краката, и легна в кутията. Би трябвало да работи и двата си крака - да бъдем заедно, тя също ще се развива координацията на движенията и може да се редуват.

3. Бъдете Както мечка, от външната страна на крака, а след това - вътрешната

4. Той седи на стол вдигне боси крака и се върти в подножието, първо в едната посока, а след това в друга посока.