Как да се предпазим от махмурлук и намаляване на вредното въздействие на платформа алкохолно съдържание

Характеристики на новогодишните празници

Последици от алкохолни ексцесии Новогодишни усложнени от друг фактор. Честване на Нова година се пада на най-тъмната година в периода на продължителността на светлата част на денонощието, не надвишава 7 - 7,5 часа на ден. отговор на човешкото тяло към продължителността на дневна светлина се осигурява от специален орган - епифизата или епифизната жлеза. Анатомично, епифизната жлеза се намира на така наречената quadrigemina - мястото на пресичане на визуални пътища. Функцията вход е сумиране визуални епифизите импулси, общия брой и амплитудата на които зависи от дължината на деня и яркостта на светлината, получена докато в окото. Продължителността и интензитета на излъчената светлина, по-малко епифизата произвежда мелатонин - специално хормон прониква във всички органи и тъкани на тялото и регулира синтезата на много други хормони, промяна на сън и будност, както и интензивността на метаболизма като цяло. Човешкия метаболизъм при слаба дължината на деня се забавя в резултат на увеличението на производството на мелатонин. Не е трудно да се отгатне, че отговаря на най-високото съдържание на мелатонин в организма, всички при равни други условия, минималната продължителност на дневна светлина и по този начин минималният метаболизма. От друга страна, ниската степен на метаболизъм намалява способността на организма да се извари храна и неутрализира алкохол. По този начин, минималният период на организма за преработка в нашата страна консумация на храна и алкохол, и съответства на максималния брой от двете. Това означава, че превантивните мерки за предотвратяване на алкохолни отравяния усложнения във времето на Нова година трябва да бъдат предприети с най-голяма грижа и внимание.

Ние предлагаме три набора от лечебни и превантивни мерки, които са налични в дома и на работното място по време на тежката пиячка. Изберете подхода в зависимост от това какво точно трябва да се пази на тялото, за да се гарантира максимална ефективност по време на фестивали или пиете много, за да се справи със семейството или колеги.

1. Как да се намали вредата от алкохола за здравето

И за намаляване на вредите за физическо здраве, рискът от усложнения и дългосрочни резултати.

Действие: Функцията на подкрепа и защита на черния дроб, панкреаса, бъбреците и сърдечно-съдовата система.

Somatoprotektornymi важните агенти в предстоящия употребата на алкохол са ензимни препарати. Ако ги вземете предварително, а след това ще намали предстоящия алкохолно отравяне в резултат на общо намаляване на натоварването на панкреаса и черния дроб. Комплекс препарати съдържат протеолитичен ензим (разпадащи протеини), амилолитичен (разлагане глюкозни полимери) и липолитични (разлагане мазнини) ензими.

Такъв препарат като Vobenzim състои от сложни растителни и животински ензими и допълнително съдържа витамини - аскорбинова киселина и рутин. Под действието на ензими се намалява значително секреторна активност на панкреаса (панкреатит риск е минимизиран) се редуцира протеин гниене в червата, предотвратяване на рециклиране на алкохол в черния дроб; премахване на застой маса от хаотичен храна в червата. Обикновено в този хаотичен храна се натрупва алкохол, което допринася за забавяне на отравянето и махмурлук, в случай на приемане на ролята на този ензим "депо" на алкохол е силно намалена.

Ако имате нарушения zhelcheottoka, ензимни препарати трябва да се използват само в комбинация с холеретичното. Като такова, се препоръчва да се събира холеретична № 2 или Liv-52, за предпочитане под формата на сироп. Холеретична събиране трябва да се приготвя и консумира в съответствие с инструкциите - на водна баня (често неправилно се опитва просто да варя като чай). Доза Liv-52 - чаена лъжичка сироп или 3 таблетки на приемане за човек с тегло 70 кг.

Прием Mode Wobenzym в този случай се различава от изброените по-горе в указанията към лекарството. Трябва да се приема по 1 таблетка на 19 кг телесно тегло за 20 мин. преди хранене, но не по-късно от 15 минути. преди да получи първата доза алкохол. Измийте надолу с обилно количество вода. Лекарството трябва да се приема по време на всичките дни на предполагаемите възлияния и прекомерно ядене.

При липса Wobenzym алтернативно може да се използва Креон (За точност препоръчва дозиране форма "Креон 10000") или Mezim форте. И той, а другата се приема лекарството в съответствие с инструкциите.

Ензимът улеснява храносмилането (бромелаин) се съдържа в достатъчно разпространение празничен продукт като ананас. По време на празниците може да се използва без ограничения, но все пак не повече от един килограм на ден, защото големи дози може да предизвика отравяне с пестициди (пестициди често използваните в селското стопанство, страните - износители на тропически плодове).

В редица храносмилателни ензими, намиращи се в млечни продукти, които се препоръчват за консумация сутрин.

Препоръчителни храни, съдържащи много фибри и пектин - зеленчуци и плодове, особено ябълки. През първата половина на деня, между 10 и 11 часа, може да се приема профилактично янтарна киселина.

През нощта, не вреди ще се получават витаминни препарати, съдържащи витамини В1 (тиамин) и В6 (пиридоксин). Да се ​​отчетени точно витамини с витамини от група В, а не мултивитамини. Например, "Neyrogamma", "Pitsian», «В-комплекс" и т. D.

2. Как да се поддържа производителността по време на празниците

Мерки: използването на средства, за бързо намаляване на последиците от алкохол и неговите разпадни продукти в нервната система

Как да се пие

За да се запази ефективността, е необходимо да се избере специален режим на алкохол рецепция. Планиран за текущия ден, прием на алкохол трябва да се приема по едно време, колкото е възможно, с отхвърлянето на допълнителен прием на малки дози в бъдеще. Ако това не е възможно, планираната доза трябва да бъде разделена на 2-3 допускане, с разликата между техники не трябва да бъде по-малко от 2.5 часа.

Много важно в този случай, не смесвайте различни алкохолни напитки: различни примеси в спиртни напитки с различни суровини осигури силен и гъвкав натоварване на черния дроб, което драстично намалява способността на организма да обработва алкохол и неговите разпадни продукти.

Интервалът от време от момента на последната доза, преди да тръгнете за работа - най-малко 9 часа, продължителността на сън на нощ Hour - не по-малко от 7,5 часа.

Диета, лекарства и процедури

Преди да ходи на работа - използването на янтарна киселина без мляко и какао. Не забравяйте да гледате за правилното функциониране на червата (в червата се натрупва алкохол и неговите разпадни продукти), използват klizmirovanie ако е необходимо. Klizmirovanie слабително не може да бъде заменен - ​​по-голямата част от тях са отровни, което ще задълбочи алкохолно отравяне, с изключение на това, че слабително сорбитол (сорбитол).

3. Как да вземат участие във всички възможни тържества и да пие не по-малко от другите

Мерки: ускоряване на обработката на алкохол и неговите метаболити, стимулират еферентните (отделителните) системи.

Как да се пие

Важно е също така специален алкохол режим на дозиране. През първите 2 - 3 дни за злоупотребата с алкохол е важен ранното прилагане на дозите "бустер". В следващите дни стойността им се губи. Препоръчва се консумацията на алкохол, че всяка следваща доза не по-рано от 20 минути взето след получаване на последно място - това по-адекватно да се оцени промяната в състоянието им.

Колкото по-добре закуска

Закуска трябва да бъде умерено, съдържа достатъчно количество фибри. Не се препоръчва пикантни храни, съдържащи чесън, хрян, лук, горчица, черен пипер, оцет - всичко това забавя окислението на алкохол. Добре дошли мед, сочни плодове, грозде и ябълков сок.

Витамини и лекарства

По-високи дневни дози от алкохол също изискват дози povyshennnyh магнезий и витамин В6, по-добре в бързо разтваряща се форма.

Необходимото gepatoprotektory - Liv-52, метионин препарати, например geptral (400 мг гълтат таблетки цели, без дъвчене, желателно е да ги през първата половина на деня, между храненията), добра gepatonefroprotektor Glutargin. Последният се разтваря получаването 3 таблетки (0.75 д), 3 пъти на ден в продължение на 15 дни, независимо от храната. Ако е необходимо, дозата и лечението може да се увеличи до 20 дни. Интересното в описаната ситуация, и получаване на артишок hofitol подобряване на черния дроб и бъбреците едновременно. Тя трябва да 2 - 3 таблетки или при 2.5 - 5 мл за орално прилагане три пъти дневно преди хранене. Курсът на лечение - 2-3 седмици.

Също така може да служи като универсален начин за приемане на сорбенти, които трябва да бъдат взети, след като празник през нощта. Има толкова много сорбенти - от активен въглен, в много по-ефективни съвременни сорбенти. Добре е за предотвратяване на махмурлук подходящи сорбенти, основани на лигнин. Сорбенти абсорбират токсичните продукти на алкохол разпадане, които се натрупват в червата. Също така някои сорбенти производители твърдят, че техните продукти могат да общуват директно с алкохол. Трябва да се помни, че сорбенти трябва да бъдат разпределени във времето с прием на други лекарства.

Послеслов нашите експерти

Всички споменати препоръки не трябва да се приемат като гаранция за добро здраве и опазване на здравето при няколко дни доброволно самоотравяне. Тези насоки ще Ви помогне да се сведат до минимум последиците от отравянето неизбежното алкохол, държат на доброто здравословно състояние и човешката форма. Най-доброто средство за алкохолно отравяне - е въздържание.

Лекар-токсиколог д-р Станислав Radchenko.