Как да се предотврати анемия

редактиране стъпки

Edit Метод 1 от 3:
Предотвратяване на желязодефицитна анемия

Яжте храна, богата на желязо. По-добре, че тялото ви получава желязото с натурални хранителни продукти, а не добавки, съдържащи желязо (въпреки че те също могат да помогнат). Проучване на вашата диета, за да се определи, ако ядете достатъчно храни, съдържащи желязо. Използването на тези богати на желязо храни помогне за предотвратяване на анемия: [2]

• Червено месо, като постно говеждо или телешко черен дроб
• Миди, като миди, стриди, скариди и
• Боб и бобови растения, като грах и леща
• Зеленчуци, като спанак и зеле

Приготвя храна се използва желязо саксии и тигани. Използването на желязо съдове за готвене - е един добър начин да се получи желязо. Малко количество от желязо прониква в храните по време на процеса на готвене, което не влияе на вкуса на храната, и в същото време да получите здравословна доза. Можете да използвате този полезен трик, ако не ви харесва червено месо. Добър желязо тиган ще ви издържи до края на живота си, така че си струва малка инвестиция.

Проверете вашите лекарства. Някои лекарства предизвикват развитието на анемия. Ако приемате лекарства, поради което са изложени на риск, посъветвайте се с Вашия лекар, ако има друго лекарство със същия ефект, но това не предизвиква анемия. Следните лекарства могат да предизвикат анемия: [5]

• цефалоспорини
• дапсон
• леводопа
• левофлоксацин
• метилдопа
• нитрофурантион
• Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) (особено с честа употреба)
• Пеницилин и нейните производни
• Феназопиридин (Piridium)
• хинидин

Подарете на основното заболяване. В някои случаи, не може да компенсира липсата на желязо, яде храната си, и като добавки. Ако имате основното заболяване, което предразполага към анемия, важно е да се лекува, и не се опитвайте да се предотврати анемия. Следните условия могат да предизвикат анемия:

• Прекалено менструално кървене. Това състояние се нарича менорагия. Тя се проявява силен кръвоизлив, който трае по-дълго от 7 дни. Това е самата държава има много причини, така че е важно да отидеш на лекар.
• заболяване и целиакия болестта на Крон. Тези заболявания не позволяват на тялото да абсорбира желязо, колкото е необходимо, и се нуждаят от лечение. [6]
• Язви, полипи на дебелото черво или рак на дебелото черво. Тези състояния могат да причинят прекомерно кървене, което води до анемия.

Edit Метод 2 на 3:
Превенция B12 анемия

Ниските нива на витамин В12 и фолиева киселина често причинява този тип анемия. Витамин В12 и фолиева киселина изисква от органа за производство на червени кръвни клетки. Тази анемия са чувствителни хора, които не ядат месо и други храни, съдържащи B12 и фолиева киселина, както и хора с основни заболявания, които пречат на тялото им за усвояване на тези витамини правилно.

Вземете една рецепта. Витамин В12 е достъпно под формата на инжекция на гел или рецепта. Това е добър вариант, ако се опитвате да получите B12 чрез други средства. Направете една среща с Вашия лекар, за да обсъдят възможностите. [9]

Отнасяйте основни заболявания. Както и желязодефицитна анемия, витамин В12 дефицитна анемия могат да бъдат причинени от съпътстващи здравословни проблеми, които пречат на организма да усвоява правилно хранителни вещества. Ако дефицит ви не е в състояние да направи след витамин В12 и фолиева киселина в храната, е важно да се определи какво друго може да се причинява този дефицит.

Edit Метод 3 от 3:
Вашите действия в други видове анемия

За съжаление, не могат да бъдат предотвратени някои видове анемия. Ако имате заболяване или заболяване на кръвта, което не позволява на тялото да произвежда червени кръвни клетки, няма да бъде в състояние да се справят с анемия. Потърсете лекарска помощ, за да се идентифицират и лечение на това заболяване - това е най-добрият начин да направи разликата.

Лечение на анемия, причинена от основните заболявания. Някои заболявания пречат на тялото да произвежда достатъчно червени кръвни клетки. Най-честите от тях е бъбречно заболяване. [11] В случай че имате заболяване, което Ви правят склонни към анемия, за лечение на това заболяване е абсолютно задължително. Яжте достатъчно желязо и да се избегне ситуации, които могат да доведат до нараняване.

За лечение на анемия, причинена от заболяване на кръвта. Понякога анемия - е резултат от наследствени заболявания на кръвта. За съжаление, наследствени болести, които не могат да бъдат предотвратени. Осъзнавайки, че имате подобна болест е важна първа стъпка за получаване на подходящо лечение. На следните болести на кръвта, в резултат на анемия:

• Сърповидно-клетъчна анемия. Хората с това заболяване, червените кръвни клетки са оформени като сърп, защото от това, те са склонни да се заби в кръвоносните съдове, като блокира притока на кръв.
• Таласемията. В резултат на организъм заболяване произвежда по-малко хемоглобин, което обикновено води до анемия.
• Апластична анемия. В резултат на това заболяване на тялото не произвежда достатъчно нови кръвни клетки, включително и червените кръвни клетки. Това може да бъде причинено от външни фактори, някои лечения на рак, излагане на токсични химикали, лекарства, инфекции и други причини. [12]