Как да се подредят годишно дете да спи без рока и сълзи - важно съвети от опитни майки

Съня трохи годишни - е 11 часа през нощта, 2,5 часа - преди обяд и 1.5 - след това. Въпреки че като цяло режимът ще зависи от активността родител и дете - някой достатъчно 9:00 сън, и още едно дете, а 11 нощните часове няма да бъдат достатъчни. В такава ранна възраст децата са най-капризните - понякога те са трудно да се постави през деня, през нощта е необходимо за по-дълъг период от време, за да изтеглите ясла и пее приспивни песни и люлки бебе настроението тормозени родители, така че те се страхуват да погледнете в огледалото сутрин.

Как може да научи бебето да заспи без да плаче - тихо, бързо и независимо?

• Сън Child - това не е само за период от време, когато майка ми да си починете или да се забавляват. Sleep - е в основата на здравето (включително психическо) бебе. Съответно, и се отнасят до режим на сън на детето на сериозно. Без чужда помощ, детето не може да се научи да спи "право", което може да застраши първите нарушения на съня, а след сериозни проблеми. Ето защо, не "затваря очите" - подход към въпроса за спане на бебето с най-голяма сериозност, а след това проблеми в бъдеще ще заобикалят страна.
• Преструктурирането на детето да "слънчев цикъл" започва след 4 месеца - нощен сън се увеличава ежедневно трохи - намалява. Първи използва за режим "възрастен" се извършва постепенно, като се вземат предвид характеристиките на детето и развитието на своя "вътрешен часовник". Правилно настроите "гледат" на родителите да помогнат на някои външни дразнители -. Ежедневието / храна, светло / тъмно, тишина / шум и т.н. Това означава, че детето трябва да се чувства разликата между съня и будното състояние да работи правилно "часовник".

• Основни "инструменти", за да настроите часовника: спокойствие и увереност на двамата родители, разбиране на важността на "Науката за съня на родителите", търпение, за да се съобразят с редовни процедури за вечерни и външни елементи (легла, играчки и др.).
• До година бебето вече може да сте свикнали да единната леглото ден за (следобед). Самата бебето ще кажа на майка ми - най-доброто време да го направя. Намаляване на броя на дневните часове на сън, ще се осигури добър сън през нощта. Разбира се, ако трохите малко следобедна дрямка, не го мъчи събуждане.
• Психично отношението на родителите е много важен. Kid винаги се чувствам, че майката е нервен, неспокоен или несигурна в себе си. Следователно, създаването на бебето да спи, трябва да излъчва спокойствие, нежност и себе си - тогава троха ще заспите по-бързо и по-тих.
• Методът, по който вие оформяте вашето дете да спи трябва да е същото - един и същ метод за всеки ден. Това означава, че всяка вечер преди лягане повторение схема (например) - се къпят, да, да пеят една песен, да се окаже, светлината, излезе от стаята. метод не се препоръчва да се промени. Стабилност "схеми" - уверен дете ( "Сега изкупи, а след това беше препълнена, а след това да пее една песен ..."). Ако татко поставя - схемата все още ще остави една и съща.
• Външни "елементи" или неща, свързани с бебето спи. Всяко дете заспива в ръцете на майка си. Веднага след като майката спре да се люлее - малко дете се събужда веднага. В резултат на това детето спи нощи до майчината гръд, или плътно стискаше бутилката. Защо? Тъй като това е успокояващо. Но сън - не за храна, сън - сън. Ето защо, бебето трябва да спи само в креватчето и, разбира се, без бутилката. И за да не се наранят психиката на трохи и добавете увереност, използвайте стабилни "външни елементи" - тези, той ще види, и преди лягане и събуждане. Например, една и съща играчка, нейният красив юрган, нощна лампа във формата на малки животни или полумесец над яслите, биберон и така нататък.

• Научи трохите да заспя на техните собствени. Експертите не препоръчват годишният дете да пее една песен, преди да си легнете, люлка легло, държейки ръката й, галеше главата, докато той заспа, положени в родителски леглото, да пият от бутилка. Детето трябва да се научи да заспива на техните собствени. Разбира се, можете да пеете песни, потупване по главата и петите да целуне. Но след това - да спи. Оставете в яслите, намаляване на осветлението и да оставите.
• На първо място, разбира се, че ще седи "засада" на няколко крачки от яслите - за всеки случай "и изведнъж уплашен, вик." Но постепенно мъника да свикна с веригата и започва да заспя себе година. Ако бебето все още извика и изведнъж се събудих и уплашен - да отида при него, спокойна и лека нощ, отново отстранени. Разбира се, да се подиграва с детето не е необходим, ако реве за трохи високо, след спешна нужда да се "показват майка" и отново любезно каза добри сънища. Но ако детето е просто pohnykivaet, чакам - най-вероятно, тя ще се успокои и да заспи себе си. След една-две седмици бебето ще разбере, че майка ми няма да избягат, както и необходимостта да спи в леглото си, и сам.
• Достигнете изпарения разлика между сън и будност. Когато троха е буден, дръжте го на ръка, играе, пее, говори. Когато заспиването - говори шепнешком, не да си ръце на, а не игра на "прегръдки / tselovashki".
• А място за спане потомство - едно и също нещо. Това означава, че бебешко креватче (без легло на родителите, детска количка или стол), с нощна светлина върху едно и също място, в близост до възглавницата с играчка и така нататък.
• Поставете детето през деня с малко приглушена светлина (някои прозорци с капаци), нощната светлина гасят напълно, оставяйки само вечер светлината. Светлина и тъмнина дете трябва възприемат сигналите да спят или будност.
• През деня сън не е необходимо да ходите на пръсти и ще подсвирне от прозореца на оживените минувачите през нощта се осигури на бебето тихо.
• Преди да си легнете къпят бебето (ако го успокоява плуване) и в продължение на половин час, преди да отиде да намалите звука от телевизора или радиото. Половин час преди лягане - подготовка за легло. Така че, няма шумни игри, силни шумове и т.н. За да възбуждам прекалено силно психиката на детето, а напротив -. Спокойно.
• Детето трябва да е удобно в яслите по време на сън. Така че, бельо трябва да бъде чиста, одеяла и дрехи - за оптимално температурата в помещението, сухи пелени, корема - спокойни след хранене.
• Въздухът в помещението трябва да е свеж. Не забравяйте да се проветри помещението.
• Стабилност - означава безопасност (детски разбиране). Затова си схема подреждане външни спомагателни елементи и при процедурите за лягане винаги трябва да бъде един и същ. И (задължително правило) по същото време.
• Пижами. Пижамите трябва да оптимално удобно. Бебето не е студено, ако бъде разкрита, а в същото време не се поти. Само памук или трико.
• мечтата на всяко дете - майка му чете история безкрайно, пее приспивни песни, и коригирана Одеяла щампи за трансфер непокорни къдрици през цялата нощ. Не си падат по този трик и капризите на малкия си разбойник - една монотонно (така да заспя по-бързо), прочетете една история, целуна и излезе от стаята.
• Спечелете до годишно дете 3 пъти на нощ (или дори 4-5) - това не е в норма. След 7 месеца дете трябва: да бъдат подредени безопасно и без истерия, спи сам в креватчето, и в тъмното (нощно осветление или без), сън в продължение на 10-12 часа за пълно (без паузи). И задачата на родителите - да го направя, след това до трохите са имали проблем с безсъние, промяна в настроението и сериозни нарушения на съня.

И бъдете реалисти. София не е построен, да има търпение.