Как да се поддържа мотивацията, бизнес блог №1

Как да се поддържа мотивацията на трудния път към целта? Как да не се обезсърчавате и да продължи да се движи напред?

Не е тайна, че за успешното постигане на тази цел, е необходимо да се поддържа мотивацията за дълго време - до реалното осъществяване на целта.

Но това не е толкова лесно, и това не е в природата на самия човек, и по-специално на човешката психология. Всеки от нас има периоди на растеж и спад на мотивация - както през деня, и през месеците на годината. Това е напълно нормално и трябва да се разглежда.

Ако все пак това не ви харесва, не е особено трудно да се поддържа мотивацията, но това е постижимо задача. Опитайте се да го погледнете от друг ъгъл, от философска гледна точка. Изведнъж на знания, опит и умения, които сега получават, ще бъде полезна за вас в бъдеще? В края на краищата, ние никога не знаем със сигурност какво ще се случи след година, две, десет.

Бъдете наясно с факта, че успехът не винаги идват веднага и незабавно. Вчера гледах Кейт и вечер програма "Луи дьо Фюнес, или изкуството на правене на хората да се смеят." Така че - един от най-големите комици на киното за дълго време остава в сянката и не може да получи до върха на успеха. Той е прекарал повече от една година, в качеството на втори или второстепенни роли преди да излезе на върха на популярността.

Но дори и ако ви харесва това, което правите, все още има моменти, когато е трудно да се поддържа мотивацията - умора, лошо настроение, липса на енергия. Особено това е депресиращо, когато няма видими резултати. За мен лично, това е така - по природа съм много нетърпелив човек, и ако не виждате резултати за дълъг период от време, а след това мотивацията ми започва да тестват силата на търпението ми.

Някои хора вярват, че ако наистина искате нещо, не е нужно мотивация - това е, казват те, за хора със слаби сърца. В част съм съгласен с това. Наистина, много гладен за нещо, лицето не се нуждае от удар в задника - те имат енергията идва от вътре, и те не се нуждаят от, например, да препрочетете мотивационни кавички. Очевидно същата концепция пръчки и дизайнер Артемий Лебедев с саркастичен си отговор на въпроса "Как да запазим мотивацията."

Как да се поддържа мотивацията, когато е в лошо настроение?

# 1 Look за добра кауза. Това, което направи, е добра причина. Кои са те? Защо правиш това? Какво ви мотивира? -Задълбочено, за да ги намерите. Понякога сме толкова потопен в рутината, просто забравете за крайната цел. Ето някои идеи за това какво може да ви мотивира:

материал възнаграждение
личностно израстване
чувство на удовлетворение от свършената работа
гордост
Междинна стъпка към голяма цел

# 2 Добавете забавно. За да се поддържа мотивацията, с която работеше си елемент на забавление. Отношение към ситуацията играе важна роля. Колко често различните хора имат обратния отношението към работата си: един го обичам, други го мразят (макар и извършване на една и съща).

Как мога да получа удоволствие от това тази работа?
Какво мога да направя, за да направи тази задача може да се извърши в радост за мен лично и за другите?
Как мога да направя това време обхване по-голямата част от деня?

# 3 Използвайте различни подходи. Основната причина, че хората са психически уморени и губят мотивация да постигнат целите си, е, че те се отегчават от рутина. Дневната изпълнението на един и същ човек бавно потъва в една тъжна държава. Липса на разнообразие го прави трудно да се поддържа мотивацията.

Между другото, в фитнес и бодибилдинг вижда едно и също нещо. Многократно извършване на едни и същи упражнения води до факта, че с течение на времето мускулите престават да разработи и тества желания натоварване, тъй като те са свикнали с тези видове упражнения. Нищо чудно, че експертите препоръчват периодично да се промени изцяло програмата си за тренировки.

Уверете се, разнообразието в тяхната дейност. Той може да направи всичко, всичко, - промяна на разположението на мебелите, да промените обичайният маршрут на движение (виж също член 10 от правилата, които могат да променят живота ..).

# 4 Празнувайте вашия прогрес. Чудесен начин да се поддържа мотивацията - празнува успеха си на хартия, който ще виси на видно място. Начертайте дълга линия. Маркирайте отправна точка и е мястото, където искате да отидете. Периодично (например, веднъж седмично), измерване на напредъка си и да го маркирате точка на линията - дори и ако това е така, без значение, че не е достоен за писане на цифри.

Всеки път, когато почувствате, лошо настроение, погледнете този лист напредък и се поздравим за тези постижения, които вече са маркирани. Визуализиране че в промива точка.

# 5 Наградете се. Бъдете любовта към себе си - маркира стъпките ми към постигане на целите и да се възнагради. Поглезете себе си понякога, което ви харесва. Това ще запази вашата мотивация. Не чакайте някой похвала или отпразнуват успеха си.

Понякога, за да останете мотивирани, трябва да си дадете почивка, малко дъх. Не се притеснявайте, че в различни периоди от седмицата или месеца, който показва различни нива на производителност - това е функция на човешкото тяло. Ако мислите, че днес няма да сте в състояние да изтръгне от себе си нещо полезно, то е по-добре да довърши работата си, за да се хвалят за работата си и да се поглезите с нещо хубаво.

По този начин, за да се поддържа мотивацията, не е нужно да се сложи някакъв херкулесова усилия. Вземете приема на горните препоръки, и вие ще успеете. Желаем ви успех!