Как да се почисти киселото мляко черва - стъпка по стъпка рецепти, мнения

Специалистите на алтернативна медицина казват, че почистването на червата най-малко 1-2 пъти в годината се изисква за всички хора, независимо от здравословното състояние. В този случай, не е необходимо да губите време в търсене на подходящи методи за пречистване. Можете да се прибегне до всички известни и вкусни ферментирали млечни продукти - кисело мляко. Хидроколонотерапия кисело мляко - един прост, достъпен и доста ефективна процедура.

Механизмът на действие на кефир

прочистване на червата обикновено включва въздействието върху долната му част. В тази част по протежение на цялата дължина на дебелото черво (около 1,5-2 т) тръбна вдлъбнатина разположени епител, полумесец форма гънки и други нарушения, чиято дълбочина варира в интервала 0,5-1 см. Във всички тези бразди, вдлъбнатини и огъване за цял живот се натрупва значително количество слуз спечена изпражнения конкреции. Токсични отрови, освободени по време разпад на тези депозити, се абсорбират в кръвния поток през чревната стена и бавно отравят тялото в продължение на много години.

Кисело мляко, защото на имота за подобряване на двигателните умения, насърчава активното намаляване на всеки сантиметър от гладката мускулатура на червата, включително и неговите "най-уединени" ъгли. Това намалява тежестта на застой се потиска и развитието на гнилостните ферментационни процеси. млечнокисели бактерии, съдържащи се в киселото мляко, проявяват бактерицидна активност срещу много патогени стомашно-чревни заболявания. Те успешно колонизират червата, обнови своята хармонична работа.

На фона на това ферментирало мляко продукт:

нормалния метаболизъм;
възстановява баланса на чревната микрофлора;
потиснати процеси токсично отравяне организъм;
напрежение се отстранява;
подобряване на състоянието на местната и имунитета като цяло;
Процесите се подобряват дефекация;
възобновява нормалното функциониране на стомаха и червата;
намаляване на телесното тегло;
подобрен външен вид.

Редовната консумация на кисело мляко е необходимо за хората, страдащи от запек, диария, дисбиоза, остър и хроничен гастрит, хипертония, исхемия, недостиг на витамини, диабет, атеросклероза, цироза на черния дроб и дори неопластични заболявания.

Методи за прочистване на червата с кисело мляко

Кефирът е задължителен компонент на повечето ochistitelno- здравни практики. Най-често се използва в двукомпонентни техники, като основен компонент.

Сокове червата прочистване кисело мляко

Техниката включва тридневно прочистване:

Първият ден - kefirnyy.Na цял ден пият нискомаслено кисело мляко (3 литра). В случай на глад, да се използва сухари от ръжен хляб (в малки количества).
Втори ден - sokovyy.Kefir изключени от хранителния режим; да го замени с сокове: ябълки, цвекло, моркови или смес от тях. Общият размер на алкохол се консумира сок не трябва да надвишава 1.5 литра. В допълнение, големи количества от не-газирана напитка или минерална маса вода.
Трети ден - зеленчук. Отидете на пълен пансион нискокалорични плодове и зеленчуци диета. Закуска, обяд и вечеря може да включва пресни, задушени, варени, печени зеленчуци. Всяка друга храна, е строго забранено. За да се запълни нуждите на ежедневната течност ядат пречистена вода.
На четвъртия ден малко назад към обичайната си диета. Дажбата въведат риба и месни ястия в ограничени количества - брашно и сладки храни (главно мед, стафиди, сушени плодове).

От мастна, пържени, пушени храни, трябва да се избягва, доколкото е възможно.

Почистване на кисело мляко и ленено брашно

Процедурата за три седмици прочистване, свързани с приемането на кисело мляко и ленено брашно, ще почистите червата от натрупаните през годините, слуз, камъни, паразити. Привеждане токсични отлагания, лен няма никакъв ефект върху чревната микрофлора. Хората, които искат да намалят теглото си, може да получи хубав бонус: на фона на лененото брашно се наблюдава намаляване на телесното тегло до 1-4 кг.

Брашно от ленено семе могат да бъдат закупени в аптека или да направите своя собствена. Както показва практиката, това е по-лесно да изберете втория вариант, тъй като аптека лененото брашно - оскъден продукт. За подготовката му е достатъчно да се вземат ленено семе. без проблеми, закупени в същата аптека или магазин специалност, и внимателно се смила в кафемелачка. Раздробените семената могат да се съхраняват не повече от три дни; за по-дълги периоди от време, те губят някои от техните полезни свойства.

Прочистване задържане в продължение на три седмици:

През първата седмица. Вземете 1 dessertspoonful брашно ленено семе, се смесва с 250 мл кисело мляко. Се използва в пълен размер, веднъж на ден (за предпочитане сутрин на празен стомах) в продължение на седем дни. През цялото това време ние не забравяйте за щедрото напитка. Между другото, обем десертни лъжици равно на обема на две супени лъжици.
Втора седмица. Лен доза храна се увеличава до 2 десертни лъжици, обем кефир остава същите (250 мл). Алкохол много пречистена вода.
На третата седмица. Увеличава количеството брашно 3 десертни лъжици, кефир увеличение обем до 300 мл. Продължи да се пие много вода.

По време на целия период на почистването ядат предимно вегетарианска диета. Фрийд, пушени, консервирани, сладки, брашно - се ограничава до минимум.

Хидроколонотерапия кисело мляко и елда

Елда и кефир - перфектна комбинация от прочистване. Елда освобождава черва срещу вредни отлагания, насища с витамини, микроелементи, аминокиселини. Междувременно, кефир подобрява контрактилната активност на червата, подобрява баланса на чревната микрофлора, премахва излишната течност, осигурява редовността на стола.

Кефир и елда почистване е лесно. За приготвяне на почистващото средство е достатъчно:

Вечерта преди почистване, за да вземе една супена лъжица от елда, смлян в кафемелачка до състояние брашно.
Добавете брашното 1 чаша кисело мляко, разбърква се и се поставя в хладилник.

На сутринта, половин час преди хранене да се пие в резултат на лекарствен напитка. Почистваща разбира се - на 2 седмици. Ако има желанието и необходимостта да се повтаря курсовете няколко пъти в годината.

метод почистване Кефир цвекло

прочистване на червата цвекло и кисело мляко е идеален за хора с наднормено тегло, в продължение на много години пренебрегват принципите на здравословен начин на живот. Евтинията и простота на този метод на завладяващ, но трябва да се има предвид, че този метод, макар и показва отлични резултати, е достатъчно трудно, така, както е видно от коментари, не всеки може да издържи стриктно всички негови условия.

Пречистване на цвекло и кисело мляко включва пълен отказ от храна с изключение на кисело мляко, цвекло и вода. В менюто на един ден трябва да присъстват:

1 кг варено захарно цвекло;
1,5 литра обезмаслено мляко;
1,5-2 литра газирана минерална или трапезна вода.

Горното не се препоръчва да се смесват продукти, те се използват отделно един от друг, разделяне на общата сума на 5-6 дози. Яжте 1 кг цвекло на ден е много трудно, особено с оглед на факта, че този зеленчук не разполага с изключителен вкус. За да се улесни процеса, е възможно да се намали цвекло на кубчета, търка на ренде, облечени със зехтин.

прочистване на червата кисело мляко и трици

Бран, въпреки че по-нататък рециклиране, са най-полезната част от зърното. Fiber - е компонент на трици, който определя техните полезни свойства по отношение на червата. Неразтворим и несмилаеми влакна действа като гъба. Подуване в ректума, тя абсорбира излишната течност, премахва застой слуз, соли на тежки метали (кадмий, олово), метаболити на лекарства и други органични и неорганични токсични съединения.

Bran нормализира липид и въглехидратния метаболизъм, допълва се дефицит на витамини, минерали, мастни киселини; нормализиране на холестерола и кръвната захар.

Методи за пречистване на кисело мляко и трици е проста в изпълнение:

Яж трици 1 супена лъжица на гладно три пъти на ден.
Всеки път, когато те се измива с чаша обезмаслено кисело мляко.
В рамките на три (или най-малко два) часа не ядат нищо.

С цел опростяване на рецепцията, можете да направите кисело мляко прясно чрез смесване на кисело мляко и трици. Хранене следва да се обърне специално внимание. Оставя се да се яде варено месо, риба, ниско съдържание на мазнини извара, печени зеленчуци, плодове, диетичен хляб с трици.

Кефирът се абсорбира напълно от организма, така че е подходящ за почти всеки, дори и за хора, страдащи от непоносимост към млякото. Кефир чиста - идеалното решение за тези, които искат да се даде свежест на външния си вид, да отслабнете, изграждане естествените процеси на дефекация, за улеснение на хронични заболявания и подобряване на общото здравословно състояние.