Как да се пие вода, за да отслабнете с помощта на своя специфичен метод, както и резултатите от коментари
Дори и след един ден на освобождаване от отговорност, по време на която да пиете вода, резултатите са забележими. Според коментари, водата е не само добро за загуба на тегло, но и за цялото тяло.
Основни характеристики на храната във водата
Ако ще да се пие течността, за да отслабнете, се вземат под внимание тези нюанси:
- Първо е необходимо да се пречисти.
- Започнете диетата постепенно, първо се премахне от диетата на най-вредните продукти, заменяйки ги с плодове и зеленчуци. В края на този преход през деня, опитайте се да не се яде нищо и само питие.
- За здравето е стабилен, а резултатът - дълго, комбинирайте прекомерната употреба на алкохол с постни ястия.
- Не си виновни, ако ви е трудно да се пие само вода и нищо за ядене.
- Не пийте водата сама без храна в продължение на повече от три дни, вие не само ще отслабнете, но също така и да се влоши състоянието им.
Ако не сте готови да се пие течност, че е възможно да напусне обичайната си меню, но повече, за да се пие в продължение на три дни. Пийте диета най-малко една чаша вода на празен стомах. ден трябва да се пият най-малко един литър течност, а вечерта е и една чаша преди лягане.
За да отслабнете, трябва напълно да се откаже от мазнини и сладки. Според коментари, тази диета е също така да дава резултати.
Отслабване чрез разтопен лед
Не всеки знае какво е това, което трябва да се пие вода, за да отслабнете. Оптимално - това размразяване вода, тъй като тя е максималният брой лечебни свойства. Дори традиционни лечители, се препоръчва да се пие за здравни цели.
Вид на вода, което трябва да направите сами:
- Напълнете бутилка лесно бягане вода.
- Оставя се да престои там най-малко един ден, за да се откажат от хлор.
- Прекарайте вода през филтъра, след това може да бъде допълнително настоява за неговите ШУНГИТ 6 часа.
- Сипете вода в контейнер стъкло и магазин във фризера.
- Проверете го за половин час: премахване на горния лед филма и се оставя за още 9 часа.
- Водата трябва да promorznut добро, но не се замразява напълно, стъклото не се пръсне. Близък трябва да остане не е замразена течност, която трябва да се излее.
- Размразяване на лед и да пие вода в неограничени количества.
Имайте предвид, че всички полезни свойства на стопилка течност запазва само първите 6 часа след размразяване.
Дали е възможно да отслабнете чрез минерална вода
Разбира се, не всеки ще намери време за приготвяне на течни стопилка. В този случай, за загуба на тегло, можете да използвате други видове течности.
Добри резултати могат да се видят след употребата на минерална вода, това, което те казват, и прегледи на много жени, въпреки че те не са толкова ефективни, колкото при размразяване.
Минерална вода може ефективно да се намали апетита и премахване на токсините от тялото. Но за дълго време не може да го яде, дневната ставка е до един литър. В противен случай тялото се заситили соли и минерали. Минерална вода може да се комбинира с нормално пиене.
Lemon вода за загуба на тегло
Тя може да се пие като гореща или студена, се препоръчва да го направя на празен стомах. За максимален ефект, трябва да се ограничи апетита ви, не забравяйте да включите тези храни в диетата си:
По време на всяко хранене, изпийте чаша лимонов вода. Има по-твърда версия на тази диета, в която една течност с лимон се пие 10 дни, и в допълнение към диетата си съдържа само плодове и зеленчуци, но това може да се практикува веднъж сезон.
Солената вода, за да отслабнете. Режим на хранене на базата на солената вода има своя собствена схема. Спазвайте тя може да бъде само един месец, като през това време трябва да се пие ежедневно максимален брой не-газирани минерални течности до 3 литра на ден. След две седмици, намалете количеството на калориите в диетата си, а след това тялото е по-добре почистено и ускоряване на метаболизма.
възможни противопоказания
Разбира се, всички, които желаят да отслабнете, не може да го направи по същия начин. Някой приближава една техника, а някой - не е съвсем различно. Трябва да опитате нещо, което ще ви подхожда най-добре. Това важи и за намаляване на теглото с помощта на вода диета, която, подобно на всички други методи, има своите противопоказания:
- В опит да отслабнете не може да действа бързо, например, остри преходи с вода, се отказва от други продукти. Такива преходи може да се отрази неблагоприятно на метаболизма и да го счупят.
- Не можете да използвате този метод за хипертония, както и в стеснените държавни кораби няма да мине през нея най-много течност.
- Вие не може да се пие течността в големи количества при пациенти с бъбречна, това може да доведе до тяхното подуване.
- При заболявания на сърцето, храната може да доведе до редица усложнения.
Резултатите и обратна връзка по този метод
Ако говорим конкретно за диетата с вода, по-голямата част от тези, които го практикуват, са много доволни (80%). Въпреки това, той е да се припомни, че не може да седи върху него по-дълъг от един месец. Факт е, че след промиват мастните клетки и токсини, вода премахва активните вещества и витамини. За това не се случи, трябва да се паузи между курсовете за отслабване.
Тези, които не са в състояние да отслабнете с помощта на този метод, вода често се използва неправилно. Така че, това е необходимо да се пие в продължение на половин час преди хранене рецепция и половина часа след това. По време на хранене, не може да се пие от водата, тя ще се разрежда стомашния сок и пречи на нормалното храносмилане.
Ако всичко е направено правилно и диета трудно, в продължение на седмица, можете да се отървете от 2-4 кг. Ако наблюдавате паузи между диети, в рамките на шест месеца, може да се нулира около 10-15 кг. не се лишават и в много любими ястия.
По-долу ви предлагаме да прочетете ревюта на някои хора, които са практикували този метод за намаляване на теглото.
Учил съм различни методи, за да отслабнете и в крайна сметка се установява на диета вода. Първоначално аз пих около 4 литра течности на ден, но забележими резултати е дълго време, и само два месеца по-късно, аз забелязах, че дрехите стават все по-свободни. И аз станах още няколко месеца, за да се каже, че аз съм все по-тънки. В резултат на това за последните шест месеца, за да загубят около 20 килограма.
Екатерина, Ростов на Дон
През деня пия 10 чаши вода, с 2 чаши преди хранене, а след това се яде в 20-та минута, а още два часа отново пият вода. Не се измива храната с чай или кафе, или да отидете на всички въглехидратите в мазнини. Имам да губят 6 килограма за две седмици.
Олеся, Екатеринбург
Аз пия много течности, просто трябва да се научат да го правят правилно. Пийте го под формата на топлина, направете го на малки глътки, а не глътка. Не отивам на диета вода твърде бързо, опитайте се да влезе във водата бавно, като добавите половин чаша всеки ден. Разбира се, участието на уриниране, но без това по никакъв начин. Не е задължително да седне на твърда храна, за да отслабнете, но да се преразгледа вашата диета трябва да се уверите.
Елена, Архангелск
Вода диета, разбира се, не е подходящ за всички. Някой има противопоказания, и някой просто такъв вариант не е подходящ поради начин на живот и други фактори. Въпреки това, ако е възможно, опитайте да отслабнете с помощта на този метод, е възможно, че ще се хареса.
Богданова Мирослава Leonidovna