Как да се отървете от стомашни киселини

Киселини в стомаха - много неприятно нещо. Можете да го почувствате, когато стомахът отделя прекалено големи количества киселина в хранопровода. Има различни симптоми на стомашни киселини, като например:

усещане за парене в долната гръдния кош,
възпаление на гърлото,
болка в областта на шията и гърлото,
стомашен дискомфорт,
затруднено преглъщане,
горчив или кисел вкус в устата,
силна болка, когато огъване или легнало положение,
а дори и затруднено преглъщане.

Към днешна дата, много лекарства (като антиацидни Almagel Fosfalyugel, отличен обзор на лекарства могат да бъдат намерени на връзката) могат да помогнат за успокояване на стомашни киселини. Но ако искате да се отървете от него напълно, трябва да се опитат да променят начина си на живот, за да се намали риска от възникването му. От основните агенти на киселини в стомаха, са следните:

тютюнопушене,
алкохолизъм,
кофеин,
бременността,
напитки, които съдържат въглехидрати в големи количества (сода, сокове)
консумация на храна преди лягане,
прекалена пълнота
шоколади,
някои лекарства,
хиатална херния,
стрес,
пържени, мазни и пикантни храни,
преяждане.

Вместо да бързам на лекар, просто погледнете вашата кухня при първите признаци на киселини в стомаха. Има вече разполагат с необходимите съставки, които ще помогнат да се отървете от стомашни киселини. Тези вътрешни средства за защита са естествени и нямат странични ефекти като много лекарства.

Бързо възстановяване от киселини в стомаха

Представяме ви най-често срещаните популярните начини да се отървете от стомашни киселини:

Мед. Медът - природен продукт, който е лесен за погасяването на проява на киселини в стомаха. Веднага щом се почувствате първите симптоми, да се хранят 1 супена лъжица мед. Като алтернативен метод микс мед с чай от лайка и го пият бавно.
Сок от алое вера. Сок от алое вера е най-доброто средство за лечение на остра киселини в стомаха, Алое Вера не само облекчава болката и възпалението, но също има положителен ефект върху стомаха. Препоръчително е да се пие в 1/2 чаша на храната, но бъдете внимателни: сок от алое може да действа като слабително средство. Също така се уверете, че сокът е свеж.

Дъвка. В допълнение към премахване на лош дъх, дъвки след хранене има и други предимства. Тя може да бъде един много добър вариант за киселини в стомаха облекчение. Дъвка помага, защото стимулира производството на слюнка, която действа като буфер за увеличаване на киселинността. Въпреки това, ако сте алергични към мента, опитайте други ароматизирани дъвка.
Чай от лайка. Хората често се пие чай от лайка, за да се освободите от стреса. Въпреки това, чай от лайка има успокояващ ефект, не само върху нервната система, но също така и в стомаха, когато става въпрос за стомашни киселини.
Канела. В една чаша вряща вода, добавете една супена лъжица канела смазан. Нека седне за няколко минути на смес, напрежението и напитка. Това ще успокои възпаление на стомашно-чревния тракт
семена от копър. семена от копър може да се окаже добър вариант, ако не разполагате с канела. В една чаша вряща вода, добавете две супени лъжици семена от копър и варете в продължение на десет минути. Оставя се да изстине, след това напрежение и да пие. Това билково лекарство да се отърве от тежка киселини в стомаха.
Чесън. Когато почувствате, киселини в стомаха, дъвчете скилидка чесън. Ако не ви хареса изгарянето му вкус, а след това като алтернатива можете да се насладите на няколко скилидки чесън в ябълков оцет и се пие тази смес. Тя бързо се отървете от стомашни киселини.

Горчица. Изненадващо бързо ще помогне да се отървете от стомашни киселини жълта горчица. Вземете една супена лъжица лъжица горчица и се смесват с половин чаша вода.
Грозде. Грозде - много добро начало отстрани за да се справят с проблеми с храносмилането. Всеки път, когато се почувствате болка, просто яде грозде 15-20.
Картофи. Смесете сока на един картоф с равно количество вода. Разбъркайте добре и веднага пият сместа. Не го запази за дълго време, това лекарство действа най-добре в прясно състояние.
Ананас. Пийте сок от ананас след хранене. Това предотвратява киселини и неговото повторно поникване.
Мента. Масло от мента е много полезно, включително когато храносмилане и разстроен стомах. Вземете половин чаша вода и се добавят две капки ментово масло. Смесва се добре и напитки.
Мляко. Ако имате киселини в стомаха рядко, това начало отстрани ще ви подхожда перфектно. Изпийте пълна чаша изстудено мляко. Това ще помогне за облекчаване на болката и премахване лесен киселини в стомаха. Мляко, разбира се, не е идеалното средство за киселини в стомаха, но това е, наред с други неща, богат източник на калций. Опитайте пиене обезмаслено мляко между храненията. Но бъдете внимателни, стомаха преливане може да увеличи риска от стомашни киселини.
Сейдж. Също така, когато усещане за парене в гърдите помага чая от градински чай. Това растение съдържа успокояващи елементи, които ще осигурят отстраняване на симптомите на киселини и стомашни болки.
Вода. Той помага малко да се охлади горещината на киселини в стомаха. Всичко, което трябва да направите, е да се пие една чаша студена вода.

Зеленчуков сок. Зеленчукови сокове, като целина сок, сурови картофи и зеле, са много полезни при лечението на хиперацидитет в стомаха. Тези сокове - алкална и затова бързо неутрализира киселинността.
Куркумата. Куркума е добро средство за няколко заболявания, включително киселини. Използвайте куркума в готвенето. Ако не искате да добавите тази подправка в храната, можете да се куркума капсули преди хранене.
Хлъзгав бряст. Slippery Elm е древно билково лекарство за лечение на киселини в стомаха, която се използва в продължение на векове. Екстрактът на това дърво обгръща лигавицата на стомаха, създава защита срещу киселина. Вземете чаша гореща вода и добавяне на една чаена лъжичка прах хлъзгав бряст на. Пийте този инфузия няколко пъти на ден.

Това не е всички начини за облекчаване на симптомите на киселини в стомаха у дома. Но ако редовно страдат от стомашни киселини (повече от два или три пъти седмично), трябва да се консултирате с Вашия лекар. Честото киселини в стомаха може да доведе до дългосрочни проблеми. Това може да предизвика възпаление на хранопровода. В редки случаи може да причини рак.

Как да предупреди появата на киселини в стомаха

Следете това, което ядете. Избягвайте определени храни, които причиняват киселини в стомаха. Яжте повече фибри, за да поддържате храносмилателния тракт здрави. Намаляване на размера на порциите: опитайте се да ядете пет или шест пъти на ден на малки порции. Най-голяма част от храната - това е един голям товар върху стомаха си, което увеличава вероятността от стомашни киселини.

Бъдете внимателни, когато ви се яде. Последното хранене трябва да бъде поне два или три часа преди лягане.

Излишната мазнина в коремната област, и висцерална мазнина, която е оформена върху вътрешните органи, могат да повлияят на количеството киселина в хранопровода. Така че се опитват, доколкото е възможно да се поддържа добра физическа форма и да доведе заседнал начин на живот.

Водят дневник на храните. Напишете това, което яде, когато се появяват киселини в стомаха симптоми - така че може да се определи точно кои продукти са били забранени, за да ги избегне в диетата си.