Как да се отървете от мечти и да живее в реалния свят, а не в илюзиите на психологията щастлив живот

Здравейте Аз съм мечтател и живея в илюзии. Това е моето детство. Като дете обичах до 100 пъти на ден на рекордера включва любимите песни и танци "с микрофон" в ръцете, представляващи певицата и аз пея на сцената. От това имам шумотевица, емоции, дори и адреналина, но, уви, през годините той е нараснал с мен много силно.

И сега, веднага след като се отнеме част от бизнеса, след като започна да мечтаем и да се потопят в илюзията за "О, колко добре живея и как аз току-що направихте" и така всеки ден. И от това начало да се чувстват щастливи и добри, но вие знаете, че реалността е съвсем различна и всеки път, защото на моя блян, реалните обстоятелства възникват срещу мен, аз бях в истерия, а аз искам да умра. Това е ужасно. Сега имам отигравания и страхотна идея. Но ако аз не съм обсебен от победата над техните проблеми, губя отново и нищо не се случва. Моля да ми помогне. Може би има някои упражнения или нещо подобно? Мразя се за него, но се отбива от себе си се опитвам това. Например, когато тя се потапя в един свят, където имам всичко работи и аз отида щастлив, веднага се опитвам и да се абстрахира нещо да се направи. Уви, не излиза. И все пак аз живея в този шибан фантастичен свят, където аз съм красива, успешна и всичко, което съм се оказа. Help.

"Истинските обстоятелства възникват срещу мен" - това е първата точка, че има смисъл да се обърне внимание. Важно е да се занимава с начина, по който възприемат тези обстоятелства? Враждебно или възприема като пречка? Ако враждебна, нещо вътре в теб мечтите си за добро, да влязат в конфликт с реалността? От писмото си, осъзнах, че може би ще изготви подробни снимки и когато реалността не съвпадат с данните, започват да се оттеглят, и изглежда, че самата цел, която искате да преведете, насочване на вниманието и за това се препъне не както си го представяте. Проверете дали това е така? След това, втори път, "Мразя се за него, но се отбива себе си от този опит" - самата в сънищата няма нищо лошо, и това, което е необходимо за самостоятелно омраза, омраза - то винаги е отрицателен, и колкото повече го отричат, толкова повече че няма да се получи. Важно е да се вземат. В действителност, това, което правите е много подобна на технологията за изображения, които хората, специално учат, и е важно да се учи постепенно, не се кара на никого не порицава, и поддържането и като такова, което сте в действителност, не се страхувайте и не се отрече от това, което наистина се случва и да се опита да се търсят начини за по-нататъшно прилагане на идеята. Така да се каже, не се оттеглят, когато с несъответствия в "снимки", и да се опита да промени това вече е в реален режим. Опитайте се да бъдете в творческия процес, но в действителност. Опитайте се да направи същото нещо, което правите в мечтите си, направете това, в действителност, е възможно да се практикува на малки вратички и желае да започне.

Пожелавам ви спокойствие.

Begunova психолог Елена