Как да се отървете от целулита имате план на ръка, като у дома си!

Показват портокалова кора върху тялото на една жена може да бъде в различни места: на бедрата и корема до ръцете. Как да се отървете от целулита в ръцете си, защото, за да се скрие такъв дефект е по-трудно, отколкото в други части на тялото?

Целулитът по ръцете му - той се самоизключва от вода, токсини и мазнини

Целулитът - е мазнини, вода и токсини в комплекса причинява смущения на кръвния поток във вените, мускулите периодично стачки спазъм, което води до разкъсване на малките кръвоносни съдове. За възстановяване на привлекателността на външен вид трябва да се справят с проблема на тяхното противоречие с особен ентусиазъм.

Причините за целулит по ръцете си

По-често, отколкото не причини за проблема са:

скованост;
наследственост;
ефектите на бременност, раждане и аборт;
хормонални промени;
смущения в ендокринната система, сърцето и Министерството на шийните прешлени.

Поради циркулаторни нарушения, венозни кръвни и лимфни съдове стагнация в раменете и ръцете, което води до образуването на оток, трошливост, и отпускане на кожата. Прогресия на този процес води до замяната на мускулна слой мазнина.

Има няколко етапа на развитие на целулит по ръцете си:

Поради недостатъчно снабдяване с кислород на клетките на кожата се появяват малки подуване, има дълго лечение на натъртвания.
Фиброза - лоша циркулация води до появата на портокалова кора.
Образуването на подкожни възли.
Пролиферацията на съединителната тъкан, и като следствие от болезнено кожата със синкав оттенък. Там ясно се вижда бучки под кората на кожата и оранжево.

Как да се отървете от целулита в ръцете си у дома?

Тя трябва да бъде много работа за вършене, за да премахнете целулита от ръцете. Тя се нуждае от редица дейности - комбинация от диета, масаж и упражнения. Вие със сигурност може да се търси професионална помощ, за да масажисти и козметици, но това е доста скъпа инвестиция.

Антицелулитна диета и правилното хранене

Първото нещо, което трябва да се преразгледа диетата си, премахване на остри и високо калорични, сладки и солени храни, популярни полуфабрикати, пушени и мариновани храни. Големите приятели на целулит са сладки и газирани напитки: както се казва, приятел на моя враг - мой враг, тогава ние трябва да се отърве от него и.

Подмяна на всичко това - здравословна храна:

пресни плодове и зеленчуци;
ядки;
разнообразие от зърнени култури, съдържащи витамини и минерали;
Не на последно ролята на употребата на млечни продукти;
мастни месо, е желателно да се обменят за полезен морски продукти.

Трябва да се ядат най-малко 6 пъти на ден, задълбочено дъвчене и се наслаждавате на храната, за да не се налагат допълнителни закуски. Веднъж седмично се препоръчва да се организира ден на гладно за билкови чайове.

Правилното хранене целулит

Пиенето на големи количества течности - още една стъпка в борбата срещу целулита. Вода почиства тялото на токсини и образуване на шлака. Получаване на вода по време на хранене предизвиква чувство на ситост и не дават възможност на стомаха да преяждат.

Ръчен масаж на целулит

Начало масаж - една прекрасна процедура, за да се отървете от целулита в ръцете си. За да направите това, използвайте масажни ръкавици, четки. ролки или валяк. При липса на такива устройства за масаж ръце не по-малко ефективни.

Масажът се извършва с различни анти-клетъчен кремове. масла, утайка от кафе или натурален мед. В случай на време лечение мед е 5-10 минути: мед се нанасят равномерно върху засегнатите места, ръцете са притиснати към кожата и излизам рязко, тъй като шлака, произтичащи от бяла маса. Процедурата не е много приятен, но резултатът си заслужава.

физически упражнения

Силовата тренировка на целулит по ръцете им винаги се комбинират с упражнения за краката. Сутрин или вечер джогинг, колоездене, или велоергометър за укрепване на мускулите и стяга кожата. Лицеви опори от пода, стената или на леглото, работа с тежести не само ще прогонят мазнините от ръцете, но и затягане на мускулите на гърба.

Водни процедури също са ефективни: вземането на вана. душа. плуване в басейн или естествени водоеми почиства порите на кожата от токсини, активно да ги приемате.

Здравословен начин на живот, редовно антицелулитни процедури, работа по себе си винаги да доведе до желания резултат и да помогне на ръка, за да се отървете от целулита, най-важното - по-малко време, търпение и усилия.

Борба с целулита в домашни условия - залог за красота на кожата си
Как да се отървем от портокалова кора у нас и в салони за красота?
Как да се отървете от целулита на крака, за да мечтаят за тънки крака се превърне в реалност?
Какво е целулита и как да се бори?
Как да се отървете от целулита по бедрата? Тайната на младостта на кожата на папата