Как да се отървем от раздразнението и гневът как да отговори на негативна ситуация, като оборудване

Как да се отървем от раздразнението и гнева?

Разберете, че истинската причина за гнева и раздразнението просто не е там.
Един от трите най-големи грехове, които са изброени във Ведите - е гняв (различни от похот и алчност). В сърцето, в които има гняв или раздразнение, любовта не може да бъде. Гняв и дразнене - отричането на любовта. И това е основен грях, следвана от всички останали. Без да се извърши греха на отказва от любов, ние сме освободени автоматично от други греховни мисли и действия.
Ние винаги имаме избор за това как да реагира на ситуацията. .. Приемане на ситуация, която носи мир и любов, или отхвърляне, което води до куп негативни стимули като емоции, гняв, тъга, гняв, обида, болка, страх и т.н. Може би ще кажат: "Това е лесно да се каже" изберете как да реагира. " Но това не е толкова лесно да го направя на практика. Ако имам нещо досадно, как мога да реагирам по различен начин? "
Всъщност, за да се отговори на въпроса за приемането на ситуацията е много лесно, ако се разбере, че нашата отрицателна реакция на ситуацията не се основава на реалността. Тя не се основава на истината.
Нашият отговор е въз основа на нашите мисли за реалността, това, което ние пожелавам да има. Реалността - това е, което се случва тук и сега, това е вярно. Illusion и лъжа - това е, което ние мислим за това, което всъщност трябва да бъде. Когато ние не приемаме реалността, ние се въртят в главата ми идеята, че реалността трябва да бъде различен. Нашият ум не е съгласен с това, което се случва и бунтовниците, което води до раздразнение или гняв, стрес, болка, и така нататък. Г.
Например, като пътувате с кола с един приятел, но изведнъж сте попаднали в задръстване и не помръдна. Приятелят ви се седи до един много силен нетърпелив, дъвки. Може да започне да се изнервят заради задръстванията, защото искате да продължим напред. Неприятно шумен вашият приятел ви още по-досадно.
Какво е реалността в тази ситуация? Вие сте в задръстване и не помръдна. Твоят приятел шампиони.
Какво илюзия в тази ситуация? Искате колата мина и не е имало задръствания. Мислиш ли, че приятелят ви не трябва да сърбам. Моля, имайте предвид: всичко това се случва само в ума, но не и в настоящето. Така, че не е налице - това е илюзия.
Осъзнавайки, че тези илюзорни мисли са безсмислени и безполезни и само ви кара да донесе стрес или отрицателни емоции, може да искате да ги прогонят. Когато разберете, че има много по-добри, те ще започнат да изчезват в тези мисли. Ако продължавате да смятате, че те не трябва да бъде в задръстване, и че никой не бива да сърбам (с други думи, тази реалност трябва да бъде от друга), тя ще ви дразни все повече и повече, защото реалността ще останат същите. Мислено му се противопостави - това е като Блъскането на главата в стената.
Изхвърлянето на идеята за това, което трябва да бъде реалност, вие сте потопени в спокойствие, приемане и най-важното - да започнете да се харесва на съществуващата реалност като такава. Вие се превърне в един хармонично цяло с реалността, а след това да влезе в потока на живота и не му се възпротиви. Когато сте в потока, тогава вашите действия автоматично ще влязат в хармония с реалността, като най-добри резултати. Всичко започва да се развива от само себе си. Точно както е планирано във вселената за неговото хармонично съществуване, а не, както бихте искали. Ако сте - парче хармоничен свят, който не се противопоставят реалност и живее с нея в потока, тогава имате всичко върви добре за вашия хармонично същество.

навлизане на нови технологии ситуации:
Разглобяване на ситуацията, че сте загрижени, следните точки:
1. Какво е реалността? (Какво всъщност се случва?)
2. Какво е илюзия? (Какво мислите за това какво се случва: реалност трябва да бъде според вас?) Това е фалшива представа, че спира да приемете настоящето и предизвиква отрицателни емоции.
3. Представете си, себе си, без фалшиви мисли. (Запитайте се колко щете, ако се отървете от фалшивата идея, че всъщност трябва да бъде различен.) След това си представете, че все още се съсредоточи върху тази мисъл. Вие ще видите за себе си какъв ефект отсъствие и присъствие на духа.
4. Задайте си въпроса: готов да изхвърли тази мисъл ли сте? Ако отговорът е да, тогава самата идея отива, вие приемате това, което се случва, за да усетите спокойствието и любовта. Ако отговорът е не, тогава да се запитате, има ли причина да се запази и да подхрани тази мисъл? Намирането на причината, уверете се, че също така е невярно, това означава, че потвърждава вашата представа за това, което всъщност трябва да е различно, но не потвърди, истинската реалност.
Оказва се, че причината за това фалшиво и безсмислена. Повторете, четвърта алинея, стига умът ви не иска да изхвърли идеята. Обикновено това не отнема повече от два пъти. Вие ще видите, че няма реална причина, при никакви обстоятелства, да се чувстват нещо в настоящето, в допълнение към приемане и любов.

Отрицателните емоции ни сигнализират, че в действителност има нещо нередно, тъй като искаме. Понякога ни тласка към действия, за да се промени ситуацията, но реалността не винаги е възможно да се промени. Например, ако имате увеличение от 150 см, а след това, без значение как се опита да промени тази реалност, тя все още е 180 см височина няма. Или, ако сте остана в задръстване и къде да отидат, вие нямате друг избор, освен да приемат и обичат тази приставка, която толкова добре учи търпение, смирение и спокойствие.
Външно, ние можем да (а понякога и задължението) да се положат усилия за промяна на ситуацията, а отвътре трябва да поддържа смирение.
Например, можете да любезно и тихо, без укор, и твърди, че намеква за приятеля си, че той chomps силно, и той ви дава дискомфорт. Можете да се измъкнем и да направим останалата част от пътя пеша или с други транспортни средства. Ако се направи опит да се промени ситуацията, без дразнене, с любов и с вътрешен приемане на ситуацията, без значение колко е разработен и за предпочитане с добро чувство за хумор, ситуацията ще бъде решен. И дори ако не е решен, това е все още можете да го приеме - и ще бъде спокоен, и ще ви обичам. Не е ли това щастие? Това е истинската предаването на Висшия воля, Вселената, реалността - наречете го както искате. Смирението е вътре във вас и извън вас може да действа, за да се промени ситуацията. Смирението - е вътрешната духа да приемат реалността с любов.

Когато причината за дразнене или друга негативна емоция е различен човек, ситуацията не може обикновено да се променя. Тъй като промените друг не можем. Можем само да се даде на другия човек на знанията и покаже пътя как да се промени (при условие, че той е готов да ви изслуша и иска да го направи), но може да се промени само. Освен това, не всеки иска да чуе от вас инструктирани как да живее. В отговор, можете да посочите пътя си и къде е по-добре да отида с добри намерения ... Вие може да доведе коня до водата, но не го принуди да се пие.
Най-доброто решение в тази ситуация - е да се промени. Или по-скоро, за да променят отношението си към този човек. Вземете го такъв, какъвто е в действителност, и изхвърлете идеи за това как трябва да бъде по ваше мнение. В резултат на това, когато умът ви ще свикне да се вземе този човек, той ще престане да ви дразня или да причинят други негативни емоции. Това ще ви отведе до по-високо ниво на развитие, нараства над отхвърлянето, което сте искали да научи този човек - вашият учител. Резултатът обикновено е поведението на този човек промени, или той не се промени, да изчезне от живота си, или напълно спира вас "наруши". По същия начин, можете да се предприеме.
Виждайки реалност и хвърляне на неверни мисли, ще разберем, че тя никога не е истинската причина за гняв, раздразнение или друга нежелана реакция на ситуацията. В действителност, има само приемане, мир и любов. И това е нашата истинска същност, която е характерна за нашите чувства "I", нашата душа.

Страданието ние самите донесе, съпротива реалност. Вземете това, което се случва, хвърляне на идеи за това, което всъщност трябва да е според вас. И ще видите как се изпълни с мир и любов и страдание вървят по пътя. Тогава разбираш, че страданието е изпратено до нас само с цел засилване на любовта в нас.>