Техники и методи за лечение на тревожност, фобии

Както страхове са родени? Страхът е различен от фобия? Каква е таланта на хората, страдащи от фобия? Възможно ли е да се лекува фобии и страхове?

"Предпочитам пет минути, за да бъде страхливец, отколкото цял живот - труп" Лев Ландау, физик

Страх от тъмнината, микроби мишки затворени пространства, височината на мира. Колко хора, толкова много страхове. Всеки човек в живота ми опит това чувство. Страхът се счита за отрицателен емоция. Обикновено това чувство е придружен от сърцебиене, високо кръвно налягане, тремор, мидриаза. Бой се от всички почувства по-силен, чува по-силно и изглежда по-голямо, отколкото е. Ето защо "в страх" големи очи ". Но въпреки притеснението, страха - нашият спасител. Един от най-задейства инстинктът за самосъхранение. С този смисъл, кръвта навлиза адреналина, тя веднага се втурва към мускулите и лицето, е готов да се защити, атака или да избяга.

"Страхът е дълбоко вкоренено във всеки от нас, както и да го открие,

Трябва ми само погледнете дълбоко в себе си. "

Страхът може да бъде причинено не само от физическа опасност, конкретни обекти, но и абстрактни понятия. Например, думата "зло", познат ни от детството приказки и митове символизира човешки страхове от незапомнени времена. Всички религии и философии описват как лицето е слаб, много опасности го заплашват и това, което той трябва да се страхуват. Най-често срещаната заплаха е "края на света". Тази тема е особено любители на представители на различни секти и режисьори, зареждане с гориво вълнението около "края на Армагедон."

Културни изследвания обясняват, че на базата на "катастрофални съзнание" е страх от бъдещето. Този страх е свързан с нашата генетична памет, което е изобразено на страха от непознатото. Този страх, според учените, имаше един човек, когато хронисти споделени време на "миналото", "настояще" и "бъдеще".
Интересното е, че "страхът от бъдещето" не е била известна на първобитните хора. Те не знаеха за линията на времето. По същия начин, не е известно на децата. Те живеят в състояние на "тук и сега": промяна на декори, нови преживявания, веднага се отразяват на състоянието им бързо "изтриване" на предишния емоцията.

В древния свят информацията за страх от извършване членове на рода, семейството и премина от уста на уста митове, приказки и легенди. В митовете отразени паметта на поколенията, това е символично, колоритен наръчник за оцеляване и просперитет.

Сега опита на предишните поколения, включително и техните страхове, младите хора не се интересуват. Освен това, бащи и деца, страхове често са двата полюса. Така например, на предишното поколение се страхуваха от глад днес - страх от затлъстяване.

Днес, на източниците на информация става все повече и повече. Изискан емисия новини води до страхове, които създават специална маса и да ги заразят. Спомнете си, на произведени в медиите "епидемията" от грип в момента е сезирана (уплашени пандемии и някои важни дума тук: грип или епидемия) е твърде далеч или "дефицит" на валута, генериране на вълнение около обменни бюра и банки.

"Аз не се страхувам от нищо като изплашени хора", Робърт Фрост, поет

Страховете също са разделени на реални и невротичен. Истинският страх е необходимо в случай на опасност, това е сигнал, за да спаси живота и здравето.
Neurotic страх се нарича "фобия". Това е болезнен страх, който възниква спонтанно, което води до лицето, за да се избегнат някои ситуации, действия, предмети. Фобии ограничават свободата на движение. Например, за да се изкачи с асансьора, се вози в метрото, или да лети на самолет. Бариера за комуникация, като например страх от заразяване. Причина ни да закъснява, поради факта, че не е изключено желязото или оставен незаключен врата.
Според статистиката, всеки десети човек в света страда от някакъв вид фобия. Защо се развие фобия? Според една теория, тялото ни произвежда условен рефлекс. Например, виждайки паяк и уплашен до смърт, човек започва да се страхува от насекоми постоянно. Друга гледна точка - веднъж опитен голям страх се премества в подсъзнанието: лицето не може да си спомни причината за страха си. Но сега, всичко, което е свързано с тази кауза - тъмно, затворено пространство, неудобно жив или неодушевен предмет - странна причина страх.
Страхове и фобии имат свои собствени имена: агорафобия - страх от открити пространства; Arachnophobia - страх от паяци; акрофобия - страх от височини, zoophobia - страх на някои животни, хидрофобия - страх от вода; cancerophobia - страх от рак; клаустрофобия - страх от затворени пространства; Ксенофобията - страх от неизвестното; фотофобия - страх от светлина; ereuthophobia - страх от зачервяване; eyhofobiya - страхувам да кажа или да чуе добри пожелания. Мрежата може да се намери сайт, който показва списък на всички регистрирани и признати от психиатри фобия.

"Ако се движите в тази посока,

което увеличава страха си, то вие сте на прав път "

На второ място, страхове и фобии, според НЛП-тели - отличен учител. Phobia - пример за мълния образование, разработване на условен рефлекс, котва. Заседнал в асансьора, той се страхуваше, а сега в асансьора чувстват същите чувства, когато това се случи за първи път. Страх - постепенното обучение. Например, когато се приеме, че тя може да има нещо да се случи, тогава той си помислих: "вятър на" себе си силен и създава мощен опит. Например, една жена чака мъжа си късно през нощта и докато той се забави, това е снимка на "разби", "нападнат от разбойници", "задържани от полицията", и т.н. Въпреки това, тя се пита: "Какво може да се случи", "вчера по телевизията показа как да бие един човек на улицата ..". Колкото по вътрешни въпроси и отговори, толкова повече опит: стягане в гърдите, замайване, студена пот, и т.н.

"Човек с фобии е добре, че той вече е доказал способността си да се учи бързо. Страдащи от страхове и фобии, са в състояние бързо да научат нещо абсолютно нелепо. Най-склонни да се лекува фобия като проблем, а не като постижение. Те никога не спрете и помислете: "Ако можех да се научат да го направя - тогава аз трябва да може да се научи да прави нищо", - казва Ричард Бандлър и предлага брилянтен в своята простота идея: веднага след като лицето, в резултат на неприятните преживявания е обучен стабилно и надеждно страхувам се, така че той е в състояние да научите как да направите хубава реакция като силен и надежден като фобия. Това означава, че, благодарение на техниката за лечение на фобии, лицето, премахва неприятните усещания.

"Когато ние се страхуват от нещо, аз мисля, всъщност ние го искаме.
Всеки страх крие желанието да се "
Дейвид Мамет, режисьорът

Възможно ли е да лекува фобия? В НЛП този въпрос звучи различно: "Възможно ли е да се излекува бързо фобии"? Отговорът изглежда невероятно: фобия могат да бъдат излекувани в две минути! И не могат да бъдат излекувани, ако работите с него в продължение на месеци.

Тайната за бързо лечение на уникалните характеристики на мозъците ни - много бързо преминете през спомените и изграждане на нови преживявания, емоции и реакции след тях.

Ключът към лечение - дисоциация. Възможността да гледате отстрани. Според класическата НЛП - сдружението и дисоциация - дълбоките и качествени техники се променят човешкия опит. Принципът на използване на дисоциация е проста: човекът е неприятно да гледам нещо, което го кара да се страхува, а да гледаме на себе си, гледайки към обекта, което води до възможно най-неприятните емоции. Освен това, необходимо е да се научат техники за бързо лечение на фобии. Научете това лесно и забавно!

Остава само да се опита!

•